Витамины

Приветствую! )

Подскажите, как лучше принимать Animal Pak ? 

Говорят, что прием как в инструкции (через 30мин после еды) не сильно эффективный и производитель не стал писать оптимальный способ приема, так как он очень замороченный и покупатели были бы не довольны... Но нам то надо получить 105% эффекта! )

Слышал, что содержимое пакетика делится на 2 приема, определенный с утра, второй в обед. Так как некоторые компоненты лучше усваиваются отдельно друг от друга... 

Есть у кого такая информация? Какие из 11 колес в какой прием из 2-х? Спасибо! 

Пить нужно все витаминки сразу и запивать большим количеством воды. После еды, за 30-60 мин до трени. (По крайней мере я так пью )

 

Цитирую:

Пить этот пакетик надо за один раз. Компоненты разделены на разные капсулы для усвоения в тот момент, когда они будут необходимы организму.

Например, известно, что витамин В6 способствует усвоению магния; фолиевая кислота, кальций, железо и медь снижают усвоение цинка, а витамин В2 увеличивает; цинк и витамины С и Е улучшают усвоение витамина А; витамины В6 и В12 снижают усвоение витамина В1; витамин В12 мешает усвоению витамина В6; витамину В12 мешают усваиваться витамины С, В1, железо и медь.

Добрый день! Подскажите какие лучше витамины принимать "КомплЕвит" украинского производства или "КомплИвит" российского? Почитал состав в комплевите больше витаминов группы В, а в компливите есть зато минералы разные. Сам принимаю ща комплевит+ вит Е+ундевит. Можно так принимать или еще надо минеральный комплекс принимать?

Понравились Олимповскиe витамины

http://www.okfit.ru/shop.php?op=product&productid=758

Добрый день Атлеты!

Подскажите если я ежедневно плаваю. И через день бегаю. Но с железом пока не работаю. И  с тяжелым не собираюсь, ибо запрещено. То витамины Оранж Триад не будет - "передозом", если пить как в руководстве написано три утром, три вечером?   Насколько я понял они именно для тяжелозанимающихся предназначены, дело в том, что могу их взять у знакомого по хорошей цене.

Спасибо за ответы!

Добрый день Атлеты!

Подскажите если я ежедневно плаваю. И через день бегаю. Но с железом пока не работаю. И  с тяжелым не собираюсь, ибо запрещено. То витамины Оранж Триад не будет - "передозом", если пить как в руководстве написано три утром, три вечером?   Насколько я понял они именно для тяжелозанимающихся предназначены, дело в том, что могу их взять у знакомого по хорошей цене.

Спасибо за ответы!

А кто тебя обязывает пить по 6?пей по 2 или 3,в чем проблема

На личном опыте убедился - дополнительные витамины помимо еды - не нужны.
Не принимаю вообще уже 3 месяца, на фоне усиленных нагрузок (колол комбилипен, гр. B, сразу после травмы, но это было надо).
Перестал мучать хронический насморк (не факт, что витамины были виноваты, факт, что без них всё хорошо). Сила растёт, масса растёт, самочувствие улучшается.
Натыкался на исследования (не британских учёных), вкратце - Поллинг и фарминдустрия идут в жопу. Вреда больше, чем пользы. Синтетические витамины - это лекарства, применяются по назначению.

На личном опыте убедился - дополнительные витамины помимо еды - не нужны.
Не принимаю вообще уже 3 месяца, на фоне усиленных нагрузок (колол комбилипен, гр. B, сразу после травмы, но это было надо).
Перестал мучать хронический насморк (не факт, что витамины были виноваты, факт, что без них всё хорошо). Сила растёт, масса растёт, самочувствие улучшается.
Натыкался на исследования (не британских учёных), вкратце - Поллинг и фарминдустрия идут в жопу. Вреда больше, чем пользы. Синтетические витамины - это лекарства, применяются по назначению.

Ставил гр. В. Вес собственный увеличивался со 127 до 134 почти. Перестал - ушло до 130 ровно. Может и не в них дело, но почти сразу после отмены спал вес. Ставлю как дохтур прописал, В1 в один день, В6 утром и В12 вечером, далее снова В1 в течение 10 дней. Перерыв 30 дней.

что скажете про этот комплекс?

http://am.bodybuilding.com/store/app/completebalance.html

Изменено: SerGim, 17.11.2013 - 23:35 PM

А как долго можно принимать витамины? Если постоянно тренируюсь, то перерыв делать надо? Что скажете о витаминах элевит для беременных? Состав вроде хороший в них....думаю купить.

А как долго можно принимать витамины? Если постоянно тренируюсь, то перерыв делать надо? Что скажете о витаминах элевит для беременных? Состав вроде хороший в них....думаю купить.

Ты беременный?!

Ага, еще смесь для малышей, там тоже много всего полезного.

У нас в армии качки жрали, протеина тогда не было

Изменено: SergeyF, 20.11.2013 - 09:16 AM

вроде нет. Просто считаются хорошими эти витамины. Так для справочки, препараты для беременных проходят более тщательные проверки качества, и контроля. Поэтому я их пью. Да и состав вроде не плохой.

вроде нет. Просто считаются хорошими эти витамины. Так для справочки, препараты для беременных проходят более тщательные проверки качества, и контроля. Поэтому я их пью. Да и состав вроде не плохой.

Походу,это жажда наживы . http://matcapital18.ru/nezakonnoe-obnalichivanie-materinskogo-kapitala   

Думаешь?

Рассматриваю альтернативу Оптимену. Прикинул, чем брать алфавит или витрум, лучше уж его. Ценник почти одинаковый получается. Напрягает большое содержание витамина А. 

Вообщем что стоит посмотреть из обычных/спортивных дешевле оптимена? Учитывая его состав, даже отдельно пить С и остальных не буду, достаточно. 

Также впрс. Трак к примеру советовал месяц пить витамины, месяц делать перерыва (пить Бад к примеру). Нужен ли этот перерыв ? На постоянке жрать их точно не буду


Брать буду с iхерба, цены там нормальные ( я из Украины). Есть идеи что докинуть в посылку? Кроме С.



Прикинул - Max for men будут не хуже. Их наверно и закажу
 

Изменено: Unprepared, 06.12.2013 - 03:53 AM

Рассматриваю альтернативу Оптимену. Прикинул, чем брать алфавит или витрум, лучше уж его. Ценник почти одинаковый получается. Напрягает большое содержание витамина А. 

Вообщем что стоит посмотреть из обычных/спортивных дешевле оптимена? Учитывая его состав, даже отдельно пить С и остальных не буду, достаточно. 

Также впрс. Трак к примеру советовал месяц пить витамины, месяц делать перерыва (пить Бад к примеру). Нужен ли этот перерыв ? На постоянке жрать их точно не буду


Брать буду с iхерба, цены там нормальные ( я из Украины). Есть идеи что докинуть в посылку? Кроме С.



Прикинул - Max for men будут не хуже. Их наверно и закажу
 

Перерыв  кажется актуален в отношении жирорастворимых вит, имхо, группа В постоянна нужна,  в дозняках можно ориентироваться по нагрузкам и полноценности питания.

Изменено: алико, 06.12.2013 - 10:03 AM

Прикололо:

Дуовит стоил 125, стал 86, дефляция радует)

Изменено: алико, 12.12.2013 - 10:59 AM

Прикололо:

Дуовит стоил 125, стал 86, дефляция радует)

Да канешь)))скорее всего что то не доложили или дозу урезали,у нас только так а может НГ скидки

Парни, был у врача, прописал он мне "внутримышечно витамины группы В №10". Это витамин В10 или какая-то "смесь №10"???? Я понимаю, что надо у врача спрашивать, но был сильно заебамшись и всё казалось понятным, а щас чешу репу. Мож кто сталкивался?
+ вопрос: насколько они в таблетках хуже усваиваются? Врач объяснил внутримышечное введение тем, что таблеток и так дохера прописано. Желудку типа нехорошо(может печёнке ещё). А колоть-то я не умею..., А, из-за такой херни, нанимать медсестру жаба душит. Думаю или в таблетках пропить, ну или, если отсоветуете, буду учится уколы ставить(может потом пригодится)

Жену/девушку попроси. Я жене сам ставил, первый раз в жизни.

Это Б10