Витамины

Всегда такую аскорбиновую кислоту покупаю. И всегда разжёвывал, а сегодня увидел что написано дражже. Их что глотать надо? Может кто знает?

To: RedBull
[quote]Всегда такую аскорбиновую кислоту покупаю. И всегда разжёвывал, а сегодня увидел что написано дражже. Их что глотать надо? Может кто знает?

--------------------
Естественно глотать, на то они и драже, аскорбинка , являясь кислотой, плохо действует на слизистую и на зубы, но та которую ты покупаешь, детская , , есть в аптеке 100% ная, по 2,5 гр, в пакетиках, ее можно сыпать в напитки, , или куда придумаешь , и будет без лишних наполнителей, , только желательно после , полоскать зубы , стоматология , всегда была дорогая.

А "МЕ" в указании дозировки что означает?

А "МЕ" в указании дозировки что означает?

Международная единица. Хитрая мера указания количества вещества, основанная на биологической активности, а не массе.

Сегодня один знакомый с пеною рта доказывал, что подкожные инъекции витамина С локально сжигают жир. Подумал, что пиздеж.
Никакой инфы в инете на эту тему не нашел.
Никто о таком не слышал, фейк?

Ума не приложу, каким образом это возможно
Инфы нет, потому что еще ни один не додумался вкалывать аскорбинку подкожно.

Скажи знакомому, что можно еще Fairy в пузо колоть, ведь только Fairy побеждает жир даже в холодной воде

Лень читать про все витамины сейчас и забыл из-за нехватки какого витамина трескаються уголки губ? Вроде А, но точно не помню

Лень читать про все витамины сейчас и забыл из-за нехватки какого витамина трескаються уголки губ? Вроде А, но точно не помню

А или В2, не вспомню.и как тебе рыться в книжкках неохота , вот если бы у меня были трещинки , то я бы порылся . напр. в поиске пару слов набрал бы, типа "трещину углов рта"
ты к соревнованиям готовишься , а у тебя нехватка витаминов , а еще будущий фельшер .:-))

Изменено: алико, 29.01.2009 - 16:31 PM

Если нехватка то только из-за того что усваиваються плохо. Надо увеличить дозы и поколоть витамины В

У меня недостаток витамина Д сказал мне врач судя по анализам. На что он влияет? Он мне рецепт выписал на него.

To: AntonKM
вроде помогает усвояимости Кальция

To: AntonKM
вроде помогает усвояимости Кальция

и все? а на рост мышц он никак не влияет? А то мне врач сказал влияет..

To: AntonKM
Основная функция витамина D - обеспечение нормального роста и развития костей, предупреждение рахита и остеопороза. Он регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани и дентине, таким образом, препятствуя остеомаляции (размягчению) костей.

Витамин D влияет на общий обмен веществ при метаболизме Ca2+ и фосфата (НРО2-4). Прежде всего, он стимулирует всасывание из кишечника кальция, фосфатов и магния. Важным эффектом витамина при этом процессе является повышение проницаемости эпителия кишечника для Ca2+ и Р.

Витамин D является уникальным - это единственный витамин, действующий и как витамин, и как гормон. Как витамин он поддерживает уровень неорганического Р и Са в плазме крови выше порогового значения и повышает всасывание Са в тонкой кишке.

В качестве гормона действует активный метаболит витамина D - 1,25-диоксихолекациферол, образующийся в почках. Он оказывает влияние на клетки кишечника, почек и мышц: в кишечнике стимулирует выработку белка-носителя, необходимого для транспорта кальция, а в почках и мышцах усиливает реабсорбцию Ca++.

Он предупреждает слабость мускулов, повышает иммунитет (уровень витамина D в крови служит одним из критериев оценки ожидаемой продолжительной жизни больных СПИДом), необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.

Мужички, может знает кто, что за три ингредиента и для чего они нужны? Взял мультивитамины и там рассмотрел, что в них добавлены, помимо обычного набора витаминов\минералов, еще вот эти три:
Lutein (from Marigold extract)
Lycopenene (from natural tomato exctract)
Vanadium

Есть на слуху у кого нибудь что это за чудо?

Сейчас пью витамины Ундевит наши отечественные по 3 штучки в день
стоят 15 рублей.

To: pliushik
http://ru.wikipedia.org/wiki/Ликопен
http://www.medton.org/lycopene/
http://www.lutein.ru/
http://www.natec-color.ru/prod.php?id=31
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/vanadium.html
Вот, читай...

To: AntonKM
Основная функция витамина D - обеспечение нормального роста и развития костей, предупреждение рахита и остеопороза. Он регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани и дентине, таким образом, препятствуя остеомаляции (размягчению) костей.

Витамин D влияет на общий обмен веществ при метаболизме Ca2+ и фосфата (НРО2-4). Прежде всего, он стимулирует всасывание из кишечника кальция, фосфатов и магния. Важным эффектом витамина при этом процессе является повышение проницаемости эпителия кишечника для Ca2+ и Р.

Витамин D является уникальным - это единственный витамин, действующий и как витамин, и как гормон. Как витамин он поддерживает уровень неорганического Р и Са в плазме крови выше порогового значения и повышает всасывание Са в тонкой кишке.

В качестве гормона действует активный метаболит витамина D - 1,25-диоксихолекациферол, образующийся в почках. Он оказывает влияние на клетки кишечника, почек и мышц: в кишечнике стимулирует выработку белка-носителя, необходимого для транспорта кальция, а в почках и мышцах усиливает реабсорбцию Ca++.

Он предупреждает слабость мускулов, повышает иммунитет (уровень витамина D в крови служит одним из критериев оценки ожидаемой продолжительной жизни больных СПИДом), необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.

только надо еще дописать что он жирорастворимый , усваивается в присутствии жиров , если употреблять внутрь , накапливается в подкожно жировой клетчатке , и после определенных доз становится токсичным ( переизбыток кальция в костях , ипр.) чтобы получить суточную дозу достаточно побыть на солнце 10 минут , нехватка наблюдается в странах где мало солнца , дети болеют рахитом (именно от нехватки вит. Д)

Сейчас пью витамины Ундевит наши отечественные по 3 штучки в день
стоят 15 рублей.

+1 тридцать лет его пью от трех до 10ти в день в зависимости от необходимости

To: pliushik
http://ru.wikipedia.org/wiki/Ликопен
http://www.medton.org/lycopene/
http://www.lutein.ru/
http://www.natec-color.ru/prod.php?id=31
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/vanadium.html
Вот, читай...

Спасибо огромное, что-то мне и не дошло, что такие вещи можно просто погуглить. В предь учту

только надо еще дописать что он жирорастворимый , усваивается в присутствии жиров , если употреблять внутрь , накапливается в подкожно жировой клетчатке , и после определенных доз становится токсичным ( переизбыток кальция в костях , ипр.) чтобы получить суточную дозу достаточно побыть на солнце 10 минут , нехватка наблюдается в странах где мало солнца , дети болеют рахитом (именно от нехватки вит. Д)
+1 тридцать лет его пью от трех до 10ти в день в зависимости от необходимости

Спасибо большое за +.

Хотел еще Декамевит купить да негде его нет в наших аптеках.

Спасибо большое за +.

Хотел еще Декамевит купить да негде его нет в наших аптеках.

Декамевит замечательный , Я такие вещи разыскиваю по захолустным аптекам , или по тем которые рады под заказ привести, так например в одной аптеке , специально под меня привозят полифепан , больше нигде нет . постепенно знакомишься , не показывая что ты знаток , (это их унижает и уй чё получишь, лучше знакомиться не разговаривая про лекарства, а например похвалить , как у них в аптеке все красиво и хорошо , и какой персонал отзывчивый , и они будут всегда тебе рады , только искренне) и потом не на первый раз , срашиваешь , не могли бы они заказат вот это , уних сейчас база в компе как правило , и они порой подсказывают в какой аптеке есть )
из наших классных комплексов с аминокислотами и минералами ,такие - (если попадутся ):
декамевит , глутамевит , квадевит , амитетравит , (если еще выпускают), я их добавляю к ундевиту , по 1-2 , вообще поливитамины ем каждый день , более 30ти лет , и порой помногу не стесняюсь , как подопытный кролик, но вижу что не напрасно .