Витамины

Покупаю Duovit viriesiem (В переводе, Дуовит мужчинам) стоит на рубли где-то 200р 30 таблеток.
Возможно, кто-то про такие слыхал и подскажет, по сколько надо пить? Пью по 2 в день.

Изменено: kostik, 24.04.2009 - 14:36 PM

Да можете вообще витамины не жрать,нахрена тогда спрашивать было?

Кроме меня в это еще верят достаточно серьёзные люди, мнению которых я доверяю . А сразу на хемон не хочу, если пожму 120-130, тогда может и попробую.

Толку от того что все в это верят? Ни разу не слышал, что люди с витамини С мышцы ростили. Не спорю с тем , что возможно, есть от него эффект в плане восстановления. Но он неадекватен тому вреду имхо. Тем более при приёме больших доз нарушаеться синтех и усвояемость вит.С. Тебе оно надо? Не говоря ещё об изжоге и почках. А вот изредка при гриппе мегадозы святое дело имхо.

Толку от того что все в это верят? Ни разу не слышал, что люди с витамини С мышцы ростили. Не спорю с тем , что возможно, есть от него эффект в плане восстановления. Но он неадекватен тому вреду имхо. Тем более при приёме больших доз нарушаеться синтех и усвояемость вит.С. Тебе оно надо? Не говоря ещё об изжоге и почках. А вот изредка при гриппе мегадозы святое дело имхо.

С такой логикой только в деревню ехать и там питаться.А в городе любыми продуктами отравишься.

С такой логикой только в деревню ехать и там питаться.А в городе любыми продуктами отравишься.

Не хами. Я высказал своё мнение и тебе его не навязываю.

Толку от того что все в это верят? Ни разу не слышал, что люди с витамини С мышцы ростили. Не спорю с тем , что возможно, есть от него эффект в плане восстановления. Но он неадекватен тому вреду имхо. Тем более при приёме больших доз нарушаеться синтех и усвояемость вит.С. Тебе оно надо? Не говоря ещё об изжоге и почках. А вот изредка при гриппе мегадозы святое дело имхо.

Ну, я никого, собственно, не агитирую за прием. Догадываюсь, что на одном витамине С не попрет как на дрожжах, комплекс мер должен быть. Просто объяснил своё мнение и позицию тех, кто это делает и почему. Вообще то чем мы заняты с точки зрения большинства врачей сплошной вред здоровью. И ясен пень, что если у кого-то изжога или нездоровы почки, то вреда тогда будет больше чем пользы.Сдурья можно и водяную интоксикацию получить , и коньки откинуть, ежели ведро зараз выдуть. Контролировать свое состояние надо, а уж как, каждый сам для себя решает. Один не почешется пока загибаться не начнет, другой регулярно анализы делает и советуется со знающим врачем. Разница есть, правда?

Изменено: tent, 24.04.2009 - 15:05 PM

Толком и не сказали...Спасибо,спецЫ....

ДА что там жрать то, я после тренировки пол пачки в рот разжевывал и водой запивал

Возьми лучше растворимый, по 250-500 где нибудь. Будет и напиток и витамин.

TITO ORTIZ
Вишь тут баталии какие Я подконтрольно ем после трени с коктейлем 1-1.5 грамма. Дальше сам решай надо оно тебе или нет.

Изменено: tent, 24.04.2009 - 17:22 PM

Аскорбинка нужна ежедневно , особенно к весне ее нигде не остается в продуктах , я покупаю 100% в пакетиках по 2,5 гр , никаких красителей , за сутки она полностью утилизируется , и нужно восполнять , отвечает за многие процессы. в том числе за образование коллагена , а это связки , кожа и проч ,
курящие деуки рано теряют хорошую кожу , курево повышает расход аскорбинки , а они еще вечно на диетах , из пищи ее не получают , и результат увядшая серая кожа к 25-30 годам.
Моя бабуля очень долго не имела морщин и молодо выглядела для своих лет , питалась всегда простой крестьянской пищей. там аскорбинки больше.( квашенвая правильно капуста , овощи и проч.)
Один минус жля зубов и слизистой не очень хорошо , но не нужно принимать как лекарство , а просто добавлять в напитки и еще куда нибудь. и полоскать зубы после еды.

Аскорбинка нужна ежедневно , особенно к весне ее нигде не остается в продуктах , я покупаю 100% в пакетиках по 2,5 гр , никаких красителей , за сутки она полностью утилизируется , и нужно восполнять , отвечает за многие процессы. в том числе за образование коллагена , а это связки , кожа и проч ,
курящие деуки рано теряют хорошую кожу , курево повышает расход аскорбинки , а они еще вечно на диетах , из пищи ее не получают , и результат увядшая серая кожа к 25-30 годам.
Моя бабуля очень долго не имела морщин и молодо выглядела для своих лет , питалась всегда простой крестьянской пищей. там аскорбинки больше.( квашенвая правильно капуста , овощи и проч.)
Один минус жля зубов и слизистой не очень хорошо , но не нужно принимать как лекарство , а просто добавлять в напитки и еще куда нибудь. и полоскать зубы после еды.

2.5 грамма в день принимать советуешь?

To: RedBull
Ну не каждый день. Но в некоторые периоды надо

2.5 грамма в день принимать советуешь?

да нет. в зависимости от состояния и нагрузок , если все нормально то просто немного вместо лимонки , я с кислинкой люблю )) а если чувствую усталость или признаки простуды , могу раздолбать пачку ундевита , туда пару пакетиков , залить водой и пью , как правило все обходится , проверял не только на себе ,
.Короче по пустякам не злоупотребляю , слыхал что за кордоном , таблетки аскорбинки стандартно 1,5 грамма. а у нас эти желтенькие детские шарики , кушают взрослые дяди по 2-3 три раза в день , гляньте на дозу , это что нормально ? да еще наполнители. да аскорбинка нужна , в разумных пределах.

в том то и дело, в наших оскарбиках 50мг ))) и чтобы сьесть 1грамм надо 20 их заглатнуть, они покрыти оболочкой, вот из за етой оболочки у меня прищи лезут, делали бы по 1.5 грамма другой вопрос

в том то и дело, в наших оскарбиках 50мг ))) и чтобы сьесть 1грамм надо 20 их заглатнуть, они покрыти оболочкой, вот из за етой оболочки у меня прищи лезут, делали бы по 1.5 грамма другой вопрос

у нас в любой аптеке чистая по 2,5 гр стоит 4 рубля

To: алико
Где это по 4 рубля? У меня уже 9 рублей пакетеик Надо впрок закупаться, пока 4 стоит

Изменено: tim, 24.04.2009 - 21:16 PM

Я щас пью эти пакетики по 2,5 гр, по цене хороши, базара нет, но вот зубы от них страдают. Раньше покупал (и снова куплю наверное) шипучие таблетки витамин С, вроде по 20 штук в банке, есть по 250мг и 1000мг, конечно берем граммовые - так от них вообще никаких проблем с зубной эмалью, даже можно рот не полоскать. Не знаю за счет чего такой эффект, но они импортные и стоят дороже, вроде рублей 150 20 грамм получается.

To: алико
Где это по 4 рубля? У меня уже 9 рублей пакетеик Надо впрок закупаться, пока 4 стоит

А я хитрожопо шастаю по всем аптекам , даже по деревенским , там порой эксклюзивы бывают , впрок не стоит , я на водке сэкономлю)))
для зубов сейчас всяких полосканий . надо просто привыкнуть полоскать и чаще чистить зубы но не пастой (это только по утрам) , а гелевой пастой , обычные все абразивны и стирают эмаль , особенно с отбеливающим эффектом, и не нужно зубы пастой тереть изо всех сил , просто выметающими движениячми проходиться весь ряд с двух сторон., тогда и аскорбинка не страшна.

Изменено: алико, 24.04.2009 - 21:28 PM

у нас в любой аптеке чистая по 2,5 гр стоит 4 рубля

незнал спасибо, а то запарился глатать ети аскарбинки и думать выскочит прищь или нет, пойду завтро возму попробую

Подскажите более дешевый "аналог" Витрума Если он есть