Витамины

To: bc----
Насчет водорастворимых тоже не увлекайтесь.
Кто шпрехает по англицки, почитайте вот тут, ресурс очень четкий и компетентный.
Побочек у слоновьих доз витаминов В более чем хватает. Более того, некоторым людям такие дозы будут категорически запрещены.

To: bc----
Насчет водорастворимых тоже не увлекайтесь.
Кто шпрехает по англицки, почитайте вот тут, ресурс очень четкий и компетентный.
Побочек у слоновьих доз витаминов В более чем хватает. Более того, некоторым людям такие дозы будут категорически запрещены.

слоновьи это сколько?

To: Илья Сухачев
Это различные комплексы типа Stress B / Super B там и подобные названия. Тут выше приводились конкретные ссылки на продукты.

Наверняка ранее уже обсуждалось, интересует, есть ли разница, как лучше принимать витамины - в течение дня или можно прям с утра, например после завтрака?
Хочу опробовать тот список, который огласил Вассо в данной теме для новичков

To: bc----
Насчет водорастворимых тоже не увлекайтесь.
Кто шпрехает по англицки, почитайте вот тут, ресурс очень четкий и компетентный.
Побочек у слоновьих доз витаминов В более чем хватает. Более того, некоторым людям такие дозы будут категорически запрещены.

To gabber
Спасибо большое за ссылку.
Очень интересно. Еще один повод не закидываться витаминами абы как, чтобы было )

To: Alessander
Можно всё после завтрака. Можно половину после завтрака, половину днём. Я например пью помаленьку с каждым приёмом пищи.

To: RedBull
ага, спасибо
первый вариант все же удобнее для меня

cеня с картошкой захавал 3 таблеточки циктерала, через 20 минут стояк был сильный, аж вены повылазили)

To: gabber
Смысл статьи в том, что лучших комплексов B нет, всё индивидуально, и что избыток одних витаминов группы B вызывает дефицит других? Ну если бы все люди были разными, то и лечили бы всех по разному... в основном же индивидуальный подход это исключение, а не норма и связан он с болезнями. А со вторым согласен, комплекс д.б. сбалансирован и приближен к натуральному соотношению компонентов в организме.

Изменено: k1lla, 10.06.2010 - 09:07 AM

и что избыток одних витаминов группы B вызывает дефицит других?

Ладно бы дефицит других, хотя и это очень стремно. Страшнее то, что переизбыток В6 (вроде) понижает тироиды... и это еще не все.

щяс делаю курс уколовитаминов (б 1, б 6+аспаркам, б12+фолиева к-та, и атф,) что можно ище добавить или этого хватит

Наверное уже обсуждалось... Но посоветуйте не дорогой комплекс витаминов до 100грн(15 долл.)
Цель - хорошое сомочувствие в зале и вне зала.

Наверное уже обсуждалось... Но посоветуйте не дорогой комплекс витаминов до 100грн(15 долл.)
Цель - хорошое сомочувствие в зале и вне зала.

15 баксов 120 грн.
у нас поливитамины витрум 100колес =75грн
вит С 50 колес по 0,5грамма = 25грн
в-комплекс мультитабс 100колес = 40грн
итого 140грн, поливитаминов и в-комплекса и аскорбинки хватит примерно на 1,5-2 месяца, дешевле быть не может

. Отeчeствeнныe идeнтичны Фуфлу зaбурному. . Тотжe пeнтовит 50шт стоит 1.20 бaкa и ундeвит 0.60 бaкa и оскорбинкa тaкжe. А мaжeрныe комeнты нeчeго рaзкидывaть

Сколько по времени перерыв нужно делать,между курсами витаминов?Пью витамины уже 3-4 мес. подряд алфавит,компливит,ундевит,витамин E-400.

Наверное уже обсуждалось... Но посоветуйте не дорогой комплекс витаминов до 100грн(15 долл.)
Цель - хорошое сомочувствие в зале и вне зала.

Не трать деньги на оральную херню, от них толку нет. Купи в аптеке в-6, в-12 по упаковке и коли их через день, в упаковке 10 ампул. Цена копейки. Если чуть по дороже то в наших аптеках есть Нейрорубин 5 ампул по три куба состав в-1-6-12, ампула раз в три дня.
По поводу жирорастворимых витамин, рекомендую масло льна и масло расторопши, покупай в аптеке, в супермаркетах намного дороже и принимай по столовой ложке утром до еды. Эти масла в сто раз превосходят любые химвитамины любых марок и производителей.

To: ВАЛЁК
имеет смысл делать какою-либо паузу при приеме? или же колоть на постоянной основе?

To: ВАЛЁК
имеет смысл делать какою-либо паузу при приеме? или же колоть на постоянной основе?

Да нет. Ты, что. Проколол допустим 10 амп. того и 10 амп. того через день и хватит. На постое нельзя ни в коем случае и то, эти все витамины нужно принимать в основном уже глубокой осенью и конечно же весной. Сейчас их принимать не вижу смысла, так как сейчас есть всё в " живом" виде. И вообще к этим всем синтетическим витаминам нужно относиться с осторожностью и жрать их конскими дозами как многие тут делают это глупо. Можно подорвать печёночку и поджелудочную что мама не горюй.
Есть много природных продуктов которые содержат все витамины и минералы дневной нормы, вот на эти продукты и нужно обращать внимание и давать им предпочтение. Поверь, здоровей будешь.

Есть много природных продуктов которые содержат все витамины и минералы дневной нормы, вот на эти продукты и нужно обращать внимание и давать им предпочтение. Поверь, здоровей будешь.

А подробнее? Чего и сколько надо скушать, чтобы набрать, например, В1, В2, В6 миллиграмов по 70?

А подробнее? Чего и сколько надо скушать, чтобы набрать, например, В1, В2, В6 миллиграмов по 70?

стаканчик мёда,чашку пыльцы,перги половничек,ну и пчелиной обножки пару ложек-результат гарантирован.