из наших мне больше геримакс энерджи нравится. в ундевите ,декамевите,глутамевите-я ещё лет 15 назад разочаровался. про цену-помню,правда копеечная.To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
А чем ундевит фигня то? Как витамины самое оно. И дешёвые.
Витамины
Начал
Neske
, 18.02.2004 18:02 PM
2547 ответов в теме
#1641
Offline
05.06.2010 - 08:05 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
#1643
Offline
05.06.2010 - 16:39 PM
LexaFlex
- Гости
-
- Сообщений: 201
- Регистрация: 05.02.10
БАНН
- Вес / Рост: 78/180
- Стаж / Возраст: 1/22
- Кто: дрищ
Репутация:
я проглатывал ундевит с небольшим количеством воды, от 3 таблеток сразу. Просто совет не думать о постороннем и о глотании и раслабиться, можно и 5 сразу проглотить. Просто часто народ слишком озадачен целью и не проглатываеться)
Я расслабился,чуток воды,3 таблетки в рот, и не думаю акуратно глотаю.
To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
геримакс энерджи дорогой какой-то. Мой бюджетный вариант Большая банка компливита, плюс пару банок ундевита. Пью с утра по 2 таблетки компливита после каши, ну и пару раз так балуюсь ундевитом.
Я расслабился,чуток воды,3 таблетки в рот, и не думаю акуратно глотаю.
To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
геримакс энерджи дорогой какой-то. Мой бюджетный вариант Большая банка компливита, плюс пару банок ундевита. Пью с утра по 2 таблетки компливита после каши, ну и пару раз так балуюсь ундевитом.
#1644
Offline
05.06.2010 - 21:09 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
ну,прости -для меня 1-2 штуки - не деньги.я проглатывал ундевит с небольшим количеством воды, от 3 таблеток сразу. Просто совет не думать о постороннем и о глотании и раслабиться, можно и 5 сразу проглотить. Просто часто народ слишком озадачен целью и не проглатываеться)
Я расслабился,чуток воды,3 таблетки в рот, и не думаю акуратно глотаю.
To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
геримакс энерджи дорогой какой-то. Мой бюджетный вариант Большая банка компливита, плюс пару банок ундевита. Пью с утра по 2 таблетки компливита после каши, ну и пару раз так балуюсь ундевитом.
#1650
Offline
06.06.2010 - 14:05 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Если ты про драже, то разжевыванием сводишь на нет их достонство, связанное с послойным нанесением разных витаминов. Не надо разжевыватьА я отечественные аптечные просто разжевываю. На хрена их глотать целиком? О.о
#1651
Offline
07.06.2010 - 08:10 AM
MAX_POWER
- Форумчане
-
- Сообщений: 1109
- Регистрация: 13.05.09
Еxercising baby
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 93/182
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Я вот согласен с Esher. Тоже принимал и очень понравились. Реально чувствуешь их + достаточно надолго хватает. Правда постоянно их принимать все же думаю не следует. Лучше делать перерывчик небольшой. Я вот сейчас как раз перерыв сделаю потом опять буду их пить. Тоже советую.Opti Men от ON имхо самые лучшие витамины, работу которых я сам чувствую) Повышают потенцию и жизненный тонус+не нужно грузить себя мегадозами витаминов А и Д, принимая обычные мультивитамины в нетерапевтических дозах, при этом получая много витаминов группы Б, цинка и.т.д.
В общем рекомендую)
#1653
Offline
07.06.2010 - 10:23 AM
Капрал Тот
- Форумчане
-
- Сообщений: 394
- Регистрация: 26.09.07
Атлет
- Откуда:Урал
- Вес / Рост: 80/172
- Стаж / Возраст: много/46
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Блин, век живи - век учись. Спасибо парни, я такого просто не знал.
Хотя сейчас всё равно перешёл на Опти-Мен. Нравится. Не разжёвываю :)
Хотя сейчас всё равно перешёл на Опти-Мен. Нравится. Не разжёвываю :)
#1654
Offline
07.06.2010 - 14:07 PM
MAX_POWER
- Форумчане
-
- Сообщений: 1109
- Регистрация: 13.05.09
Еxercising baby
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 93/182
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Зачем делать перерыв в приеме витаминов? Это все равно, что делать перерыв в приеме белков и углеводов.
Ну я думаю, это не совсем одно и тоже. Все-таки дозняки витаминов в оптимене не совсем детские.
Так что от греха подальше я делаю перерывы. В это время можно попить ченть более безобидное...
#1656
Offline
07.06.2010 - 19:52 PM
bc----
- Форумчане
-
- Сообщений: 174
- Регистрация: 22.03.10
Атлет
- Вес / Рост: 76/181
- Стаж / Возраст: 0,5/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Ну я думаю, это не совсем одно и тоже. Все-таки дозняки витаминов в оптимене не совсем детские.
Так что от греха подальше я делаю перерывы. В это время можно попить ченть более безобидное...
А вы не забывайте, что у вас и потребление витаминов совсем не детское. Витамины - это такой же "расходный материал", как и белки. Вас же не удивляет, что бодибилдеру белков надо в 2-3 раза больше, чем "диванному" человеку. С витаминами та же фигня.
#1657
Offline
08.06.2010 - 08:29 AM
MAX_POWER
- Форумчане
-
- Сообщений: 1109
- Регистрация: 13.05.09
Еxercising baby
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 93/182
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: дрищ
Репутация:
А вы не забывайте, что у вас и потребление витаминов совсем не детское. Витамины - это такой же "расходный материал", как и белки. Вас же не удивляет, что бодибилдеру белков надо в 2-3 раза больше, чем "диванному" человеку. С витаминами та же фигня.
Да мы конечно не забываем, а очень даже помним.
Но белок одно - излишки выйдут в туалет, витамины все-таки другое, излишки некоторых выйдут, другие будут накапливаться. Все-таки есть такое понятие как гипервитаминоз. В том же оптимене есть вещ-ва, содержание которых превышают дневную норму не то что в несколько раз, а несколько десятков раз. Я конечно не спец в этом деле, но чисто для себя решил что перерывчик делать в приеме этих витаминов делать нужно, тем более там еще всякие штуки намешаны кроме самих витаминов.
#1658
Offline
08.06.2010 - 10:10 AM
k1lla
- Форумчане
-
- Сообщений: 534
- Регистрация: 16.10.07
Атлет №1
- Откуда:Домодедово
- Вес / Рост: 81 / 183
- Стаж / Возраст: 5 / 28
- Кто: качок
Репутация:
Можно просто чередовать комплексы с жирорастворимыми витаминами и без. Да и гипервитаминоз схватить надо постараться.
#1659
Offline
08.06.2010 - 11:39 AM
bc----
- Форумчане
-
- Сообщений: 174
- Регистрация: 22.03.10
Атлет
- Вес / Рост: 76/181
- Стаж / Возраст: 0,5/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
В том же оптимене есть вещ-ва, содержание которых превышают дневную норму не то что в несколько раз, а несколько десятков раз.
На водорастворимые витамины можно не смотреть, об этом уже говорили. Излишки выведутся сами по себе. Жирорастворимые витамины даже в оптимене сильно не дотягивают до лечебных дозировок. Сравните оптимен с аевитом. Витамин А в оптимене 10 000 МЕ, в аевите 100 000 МЕ. Вот, правда, как сопоставить витамин Е - не знаю, в аевите он дан в граммах, а в оптимене в МЕ. Но интуитивно подозреваю, что разница примерно такая же - около 10 раз.
#1660
Offline
08.06.2010 - 12:09 PM
k1lla
- Форумчане
-
- Сообщений: 534
- Регистрация: 16.10.07
Атлет №1
- Откуда:Домодедово
- Вес / Рост: 81 / 183
- Стаж / Возраст: 5 / 28
- Кто: качок
Репутация:
To: bc----
МЕ (международная единица)
1 МЕ витамина A: биологический эквивалент 0,3 мкг ретинола, или 0,6 мкг β-каротина
1 МЕ витамина C: 50 мкг аскорбиновой кислоты
1 МЕ витамина D: биологический эквивалент 0,025 мкг холе- или эргокальциферола
1 МЕ витамина E: биологический эквивалент 2/3 мг d-α-токоферола или 1 мг ацетата dl-α-токоферола
1 МЕ инсулина: биологический эквивалент 45,5 мкг чистого кристаллического инсулина (точно 1/22 мг)
МЕ (международная единица)
1 МЕ витамина A: биологический эквивалент 0,3 мкг ретинола, или 0,6 мкг β-каротина
1 МЕ витамина C: 50 мкг аскорбиновой кислоты
1 МЕ витамина D: биологический эквивалент 0,025 мкг холе- или эргокальциферола
1 МЕ витамина E: биологический эквивалент 2/3 мг d-α-токоферола или 1 мг ацетата dl-α-токоферола
1 МЕ инсулина: биологический эквивалент 45,5 мкг чистого кристаллического инсулина (точно 1/22 мг)
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
