Достижения в жиме на разы

Готовимся к чемпионату Украины ВОП,поэтому 35 и 55 кг не жмем,попробовали 70кг.Ирина Воробьева пожала на 8 раз,9-й не дожала(свой вес 62кг)

Ребяты Вы меня заразили Русским жимом. с сегодняшней тренировки решил заняться этой штукой. а если быть не много по конкретнее хочу с 100кой повторения увеличивать. Раньше занимался в стиле аля пауэрлифтинг, ПМ был 125 в жиме в лучшие в времена ))) в прошлую пятницу 120 ))) нашел калькулятор повторений вбил 120кг и поставил вес 100, он сказал что я пожму на 7мь раз. ну я расчитывал на 8мь с трудом. в итоге на трене сделал 9ть сам полностью, 10 не хватило выжать сантиметра 3и, подстрахуев не было, в общем борюсь я в 10ом повторении с 3мя сантиметрами и в итоге на меня просто падает штанга, ну фигня, через 10ть минут уже как новенький был. вот так вот.

Попробывал 100 пожать на разы и получилось 13

Я как то пробовал после проходок жать... вышло 100кг на 34повтора, 150кг на 12повторов и 50кг на 90повторов(из них 80 были мега-скоростные) при собственном весе 103кг... Повторюсь- это показатели после проходки либо после силовой работы в жиме(типа 5по5 или 3по3)! Когда занимался американским футболом нас заставляли время от времени выполнять нормативы в жиме лежа и приседаниях со 100кг штангой. Тогда я весил 90кг и жал сотку на 18-20повторений... Ну вот как то так)))

55х20 , чисто : без отбива, в запасе пара повторов были, хочу попробовать 75кг, думаю много точно не выйдет раз.. =(

В пятницу 120 кг 10 раз пожал

В пятницу 120 кг 10 раз пожал

поздравляю!
но че-то слабо как-то для жима 170 на раз ( должно быть не меньше 130 на 10)
хотя жим 170 судя по профилю был более года назад или где-то засралась ошибка

Изменено: Vladwka, 02.05.2010 - 02:42 AM

поздравляю!
но че-то слабо как-то для жима 170 на раз ( должно быть не меньше 130 на 10)
хотя жим 170 судя по профилю был более года назад или где-то засралась ошибка

это может быть и жим в майке

To: Vladwka

поздравляю!но че-то слабо как-то для жима 170 на раз ( должно быть не меньше 130 на 10)хотя жим 170 судя по профилю был более года назад или где-то засралась ошибка

170 в однослойном висяшем инзере 48 размера, а без экипы 145.

седня ,в рамках подготовки к соревнованиям в Славянске,пожал 210х7р до этого личное достижение было 210х5р

до этого личное достижение было 210х5р

До этого ты еще помещался в кат до 140 )))

До этого ты еще помещался в кат до 140 )))

ну да ща немного вылез,вчера был 144кг

To: bulldozer
Да йа и сам маленько вылез из 110... Даже и не знаю, как туда теперь вернуться... А 144кг- это уже не человек... Это чудовище какое-то ))

вот здесь видео жима
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopi...0&#entry1612031

пожал 75*54 ( решил проверить свою выносливость, далал с одним отдыхом на груди) запас есть на несколько повторений, в следующий раз попробую заснять видос

люди подтягиваются !активизируются
через пару недель сделаю тоже видео

А я снова без видео! На 8 мая - турнир по русскому жиму "Георгиевская лента" я пожал 65 кг на 91 повтор. Кончился лимит времени.

пожал на турнире для зрителей в Баку (кубок мира ВПЦ проходил там,ездил помогать,да фоткать.) 100кг на 38.весил где-то 93.

пожал на турнире для зрителей в Баку (кубок мира ВПЦ проходил там,ездил помогать,да фоткать.) 100кг на 38.весил где-то 93.

Поздравляю!
Коэффициент 40,86 баллов! А на Мастера - 38. Миша, ты - монстр! Чтоб обойти тебя мне нужно жать 100 на 47 раз!
Все!
Ухожу в номинацию с весом штанги 150 кг!

To: al65
Итересно Что там В Ростове происходит ?