Достижения в жиме на разы

А я вот как пожал сегодня ) http://www.youtube.com/watch?v=GJcTNgjvD4U

[font=Arial][size=2]Привет всем. Пока скромно, для разминки делаю 100 на 10 раз. Завтра попробую на макс. Сброшу рез-т. Буду пропагандировать РУССКИЙ ЖИМ в дебрях Африки.

Попробовал 100кгХ18раз, без остановок и отбив минимальный, устал первым передний пучек. Будем готовиться.

[font=Arial][size=2]Привет всем. Пока скромно, для разминки делаю 100 на 10 раз. Завтра попробую на макс. Сброшу рез-т. Буду пропагандировать РУССКИЙ ЖИМ в дебрях Африки.

Ну, наконец-то дождались!!!
А то все спрашивают - зачем у нас на главной эмблеме в самом центре Африканский континент? Я всегда отвечал - прогноз на будущее!
Вот, мечты сбываются и Газпром здесь ни при чём!
Вы там только особо местных не мучайте! )))

Прошол ещё месяц, немного добавил в результатах
40кг*100
55кг*75
75кг*33
100кг*15
Соткой почти не занимался, была травма.

Привет из Африки. Сегодня поэкперементировал 120Х12, затем после отдыха 100Х20, Вешу сейчас 99.

То: Al65. Спасибо за поддержку. Думаю в июне провести маленький городской турнирчик, если получится, пришлю видео.

сегодня в конце жима прожался на кол-во итог: 100*31.

Сегодня после приседа 160х10 и тяги 160х8 сделал жим 125х10, был запас на 1-2р, но не усердствовал. В наст. момент сух, даже без протеина, правда мясо все диетческое с охоты.

То: Al65. А что случилось с регистрацией на rusgym?

Пару недель назад попробовал пожать, расстроился. С с/в 72кг, 75кг пожал всего на 24 раза. Получилось бы еще 1 раз выдавить, но в зале никого не было, не стал рисковать, всё уже онемело.

сегодня в конце жима прожался на кол-во итог: 100*31.

нормально так

Сегодня после приседа 160х10 и тяги 160х8 сделал жим 125х10, был запас на 1-2р, но не усердствовал. В наст. момент сух, даже без протеина, правда мясо все диетческое с охоты.

То: Al65. А что случилось с регистрацией на rusgym?

А что там? Регистрация на Русжиме.ру только на Главной странице! Потом переходим на Форум и снова вводим свои данные еще раз, только не в раздел "Регистрация", а просто "Вход".

100х30 с запасом
120х24 без запаса
140х18
150х12х4

В июле попробую 150х15

Сегодня был чемпионат города по Народному жиму штанги, жали собственный вес. Пробовал первый раз на разы жать. Взвесился 91,5 кг, пожал на 11 раз. Просто нет опыта жать на много повторений, да и техника жима нужна в "отбив", разгонять штангу нужно. Я почти по правилам ФПР жал... Буду тренироваться иногда на разы жать, все равно полезно. Победитель пожал 70,5х42, второе место 82,0х40, третье 90,0х37. Всего было 35 участников.

Взвесился 91,5 кг, пожал на 11 раз.

Маловато при соревновательных 137,5х1. Я при 140 на раз без паузы легко 110х11 жал, но ты прав, если всегда на малое кол-во повторов жмешь, то на много раз не пожмешь.

To: Качок
137,5 в майке, январский результат.
А до этих соревнований я вообще штангу не трогал две недели, так как грудную мышцу потянул прилично, сам на разминке удивился, что смог почти без боли жать. Сейчас 100% дам восстановиться мышцам. А до этого я максимум на 5 работал, обычно. Сейчас решил, что буду практиковать народный жим на тренировках.

Сегодня был чемпионат города по Народному жиму штанги, жали собственный вес. Пробовал первый раз на разы жать. Взвесился 91,5 кг, пожал на 11 раз. Просто нет опыта жать на много повторений, да и техника жима нужна в "отбив", разгонять штангу нужно. Я почти по правилам ФПР жал... Буду тренироваться иногда на разы жать, все равно полезно. Победитель пожал 70,5х42, второе место 82,0х40, третье 90,0х37. Всего было 35 участников.

Немного разные они, эти жимы. Ну, я все про отличия между Народным и Русским жимами. Вот весишь ты 91,5 кг и нету у тебя другого выбора, кроме этого веса штанги. И когда это ты сможешь пожать свои 90-95 кг на 30 раз?
А в Русском жим ты сам (как и любой участник) выбираешь номинацию с весом штанги из числа предложенных организаторами: 55 кг, 75 кг, 100 кг, 125 кг, 150 кг. И уж тут, чемпион определяется в каждой номнации по одной только формуле: вес штанги умножается на кол-во повторений и делится на вес самого участника. У кого наберется больший коэффициент атлетизма, тот и победил в своей номинации. Никаких весовых категорий, но собственный вес учитывается.
Где можно посмотреть протокол ваших соревнований и "Положение о турнире"? Город Екатеринбург?

To: al65
Проходили в г. Шадринск. Про положение не обещаю, протоколы возможно выставлю на обзор, если будет возможность.

Изменено: nitr0d, 20.06.2011 - 07:28 AM

Видео с соревнований.
Чемпионат города Шадринска по народному жиму штанги лежа.



Потом еще залью. Пока только видео победителя. Как вам с виду?

Изменено: nitr0d, 20.06.2011 - 21:16 PM

Сегодня на тренировке 120 на 33
http://www.youtube.com/watch?v=TtalZAPAkBc

To: al65
Андрей, а не рассматривался такой вариант соревнований:
каждому атлету в зависимости от его веса назначается свой вес штанги, чтобы по Глоссенбергу или какому ещё коэффициенту было одинаково, ну например:
100 кг атлет - 100 кг
60 кг атлет - 70 кг
150 кг атлет - 140 кг
Цифры условные, чтобы пояснить идею.
В чём плюс - спортсмены и болельщики безо всяких пересчётов коэффициентов видят кто побеждает. Кто больше раз пожал - тот и победитель. И никаких весовых категорий, все в равных условиях.

Дополнительно можно сделать несколько номинаций, условно лёгкая, средняя, тяжёлая, с одинаковым коэффициентом, естественно, в каждой номинации.

Изменено: IDDQD, 29.06.2011 - 12:44 PM