Сегодня 55 кг на 46 раз. Немножко лучше, чем раньше.
Достижения в жиме на разы
Начал
Наблюдатель
, 19.06.2008 23:18 PM
422 ответов в теме
#341
Offline
12.03.2012 - 20:26 PM
#342
Offline
13.03.2012 - 23:06 PM
80 на 33 осилил. Хочу 100 на 20, но это еще не скоро, пока только на 14. И 120 на 10. Где-то к следующей весне по самым оптимистичным прогнозам это будет... Полюбил я это дело, теперь буду тренироваться иногда, а не только 6-10+дропсеты долбить в жиме.
#343
Offline
14.03.2012 - 23:06 PM
Сегодня 55 кг выжал 53 раза. Отдыхал мало.
#344
Offline
15.03.2012 - 07:39 AM
To: Сэмми
Отдых на груди делаешь?
Отдых на груди делаешь?
#345
Offline
15.03.2012 - 09:57 AM
нет. Я еще слишком неопытный в РЖ. Начал только недавно. И даже по сути не тренировался по какой-либо методике.To: Сэмми
Отдых на груди делаешь?
#346
Offline
15.03.2012 - 10:00 AM
To: Сэмми
Допускается два отдыха на груди без отрыва рук от грифа. Профиль нормально заполни.
Допускается два отдыха на груди без отрыва рук от грифа. Профиль нормально заполни.
#347
Offline
16.03.2012 - 21:58 PM
пока что осилил такое:
100кг х15
110кг х10
но результаты растут день ото дня)))
100кг х15
110кг х10
но результаты растут день ото дня)))
#348
Offline
16.03.2012 - 22:48 PM
Сегодня выжал 25 раз 75-ти кг-ую штангу.
#349
Offline
06.04.2012 - 08:03 AM
Вчера: 55 кг 67 раз. 2 отдыха на груди.
#350
Offline
06.04.2012 - 22:33 PM
100*15, 50*50
#351
Offline
27.04.2012 - 22:02 PM
68 раз. Легко, было ощущение, что не предел, но страховки нет, из-за чего на отказ не пошел. Хотя, зря, такой вес и свалить можно было или скатить.
#352
Offline
28.04.2012 - 00:13 AM
Пустой гриф?68 раз. Легко, было ощущение, что не предел, но страховки нет, из-за чего на отказ не пошел. Хотя, зря, такой вес и свалить можно было или скатить.
аа, 55кг. Надо писать посты так, чтоб их суть была понятна, не читав все твои предидущии. Это так, на будущее
#353
Offline
30.04.2012 - 12:25 PM
100 х18
#354
Offline
21.05.2012 - 16:09 PM
Давно не жал на разы, сегодня сделал только 125х13.
#355
Offline
21.05.2012 - 16:51 PM
При 156 на раз?Давно не жал на разы, сегодня сделал только 125х13.
#356
Offline
21.05.2012 - 16:58 PM
это где то 180 на раз будет?Давно не жал на разы, сегодня сделал только 125х13.
#357
Offline
21.05.2012 - 22:59 PM
Закрылся нормальный зал, а в этом штанга грузиться лишь до 140. Поэтому на раз немогу попробовать, ни присесть толком, ни потянуть. Работаю сейчас больше в билдерской манере. Хорошо хоть жим ногами 200кг реальных, делаю 5-6х20раз.
Сейчас подтяну руки и буду дальше пробовать 125 на разы, вроде появилась такая категория.
Сейчас подтяну руки и буду дальше пробовать 125 на разы, вроде появилась такая категория.
#358
Offline
24.05.2012 - 22:55 PM
Смог нагрузить до 142.5 (максимум что влезло) и сделал всего 6 раз.
#359
Offline
19.06.2012 - 21:26 PM
Пожал сегодня 100кг на 23 раза, с одним отдыхом на руках.
#360
Offline
20.06.2012 - 14:29 PM
Пробовал ради интереса на много раз, максимум вышло 100х19.
В районе 20-го повтора отрубает на любых весах, не моё походу.
В районе 20-го повтора отрубает на любых весах, не моё походу.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых