Достижения в жиме на разы

Цифры условные, чтобы пояснить идею.

Идея не очень корректна. Так как вес 100 кг может быть у кабанчика ростом 175 и у 2-х метрового жердяя, типа как я. У одного вес за счет мыщц, а у другого за счет костей.

Сегодня на тренировке 120 на 33
http://www.youtube.com/watch?v=TtalZAPAkBc

Очень круто... по другому не скажешь.

Идея не очень корректна. Так как вес 100 кг может быть у кабанчика ростом 175 и у 2-х метрового жердяя, типа как я. У одного вес за счет мыщц, а у другого за счет костей.

Всё нормально с весовыми. Если у человека одни кости при весе 100кг, то зачем ему вообще выступать или давать шанс выигрывать у других, посредством корректировки правил?О_о При росте 2м надо в 120 как минимум лезть

Изменено: _GamBit_, 29.06.2011 - 14:53 PM

Идея не очень корректна. Так как вес 100 кг может быть у кабанчика ростом 175 и у 2-х метрового жердяя, типа как я. У одного вес за счет мыщц, а у другого за счет костей.

По твоей логике тогда в/к в пл вообще бессмыслены.

Идея не очень корректна. Так как вес 100 кг может быть у кабанчика ростом 175 и у 2-х метрового жердяя, типа как я. У одного вес за счет мыщц, а у другого за счет костей.

Всё там нормально. Рост в нынешних системах не учитывается. Так можно дойти до крайностей, учитывать ещё и длину рук, и состав мышечных волокон, и уровень тестостерона.

To: IDDQD
Для этого есть народный жим, где каждый участник жмет штангу своего веса и ничего пересчитывать не нужно.

Для этого есть народный жим, где каждый участник жмет штангу своего веса и ничего пересчитывать не нужно.

Т.е спортсмен весом 60 кг, пожавший 60 кг 50 раз, побеждает спортсмена 140 кг, пожавшего 140х49? Оригинально...

в народном жиме походу еще по категориям раскидано

сегодня разминка 50 на 15,70 на 10,100 на 5 и дальше рекорд личный 100на 48
http://www.youtube.com/watch?v=31Hbf8gGCQs

Сегодня на тренировке 120 на 33
http://www.youtube.com/watch?v=TtalZAPAkBc

Мощно! Заодно и поприседал А отрыв жопы в РЖ разьве разрешается?

To: Качок
Запрещён.

To: Качок
а яж не на соревнованиях -а на тренировке движение ног делаю специально ,стою на ногах -как ты правильно выразился тренирую и ноги ,во время жима мне в дальнейшем это помагает,-а на данный момент отрабатываю движение грудью навстречу штанге и общую выносливость
пс на соревнованиях жму как надо
что показал в сочях ,222,5 без майки ( с оторваной грудью ) а так это мое достижение 48 повторов -по ка что лучшее ))))))))))

Сегодня попробовал 150, всего 3 раза.

Перед тренеровкой рук пожал 120кг 15 раз. Медленно.но прогресс идет.

Перед тренеровкой рук пожал 120кг 15 раз. Медленно.но прогресс идет.

Это очень хорошо! Но для прогресса нужно бы таких подходиков (на выбранный вес штанги) от 3 до 5 сделать за одну тренировку. Да и посчитать общее кол-во повторений. А потом, через неделю, еще такую же тренировку, но чтоб с этим же весом штанги за такое же кол-во подходов набрать большее кол-во повторений! И так в течении двух месяцев - максимум. Потом вес штанги обязательно нужно поменять, а то ЦНС откажется работать.

ЗЫ: И тренировка рук уже не потребуется некоторое время! ))
ЗЫ: на первом открытом Чемпионате России по русскому жиму в Перми 27-28 августа, как я понимаю, представителей Африки не будет?

To: Al65
В этом году не получилось поехть в отпуск на родину.
В следующем надо подгодать соревн. на лето и поучасиоиать, а пока готовиться.
А методику попробую. Спасибо.

извиняюсь за ошибки. быстро печатал, вызвали в родзал.

Вчера что-то жалось: 150х6

Пора в профиле цифирки менять

Вчера пожал 55 кг 43 раза. Результат дрищевый, так как свой вес 88 кг. Возраст 42.
Уважительная причина, что первая тренировка после новогодних торжеств.

100*15 после 3-х подходов по 10., 50*50 с запасом и 120*6

Изменено: Kio, 13.01.2012 - 15:24 PM