Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Достижения в жиме на разы


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
422 ответов в теме

#81
Offline antigoblin
08.09.2008 - 15:12 PM

antigoblin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 21
  • Регистрация: 02.04.07
  • Откуда:Иркутск
  • Вес / Рост: 81/175
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
сегодня жал 55кг...я насчитал 56 раз, а мой страхующий 57...собственный вес 81кг )))) видео не заснял потому что думал что больше 50 раз не выжму ))))

#82
Offline Vadim777
08.09.2008 - 15:48 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: antigoblin теперь пора видео

#83
Offline al65
08.09.2008 - 16:27 PM

al65
  • Форумчане
  • Президент МРОО "Федерация русского жима"

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 16.06.08
  • Вес / Рост: 112/176
  • Стаж / Возраст: 20/43
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Вадим, на три подхода 150 кг жал? Сколько получилось?

#84
Offline Vadim777
08.09.2008 - 16:40 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
если перерыв делать 20 минут то второй подход пожму больше а третий также(думаю 56 раз сделаю)

#85
Offline gavial
08.09.2008 - 18:09 PM

gavial
  • Форумчане
  • 123

  • Сообщений: 1995
  • Регистрация: 19.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 103/167
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: билдер
Репутация:
этой весной решил пожать свой вес на разы - получилось 80*21 при весе 79, не уверен, что техника правильная, но вроде до конца опускал штангу.
жалко, не могу видео выложить, у нас запрещено снимать)

#86
Offline al65
09.09.2008 - 09:12 AM

al65
  • Форумчане
  • Президент МРОО "Федерация русского жима"

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 16.06.08
  • Вес / Рост: 112/176
  • Стаж / Возраст: 20/43
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

если перерыв делать 20 минут то второй подход пожму больше а третий также(думаю 56 раз сделаю)


Кабан! Я пока только 40 раз сделал за три подхода! Как с тобой бороться?! :))

#87
Offline gavial
09.09.2008 - 14:59 PM

gavial
  • Форумчане
  • 123

  • Сообщений: 1995
  • Регистрация: 19.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 103/167
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: билдер
Репутация:

To: gavial
скажика че за клуб ,это же не военный обект


СитиФитнес на ул.Нагибина

#88
Offline al65
09.09.2008 - 15:56 PM

al65
  • Форумчане
  • Президент МРОО "Федерация русского жима"

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 16.06.08
  • Вес / Рост: 112/176
  • Стаж / Возраст: 20/43
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

Так у него и вес 150 кг )))
Куда с ним тягаться)))


Слава Богу!
А я думал, что он 140 весит! Но кормится хорошо! Молодец!
Теперь мои 6000 кг (общий тоннаж за три подхода на 150 кг) делим на мой вес 111 кг, получаем = 54,05 . Такой у меня наметился КА (коэффициент атлетизма).
Теперь 54,05 умножаем на вес Вадима (150 кг), получаем тоннаж, который он должен набрать, чтоб выиграть. Равно - 8108 кг. Делим на вес штанги 150 кг, должен он набрать 54,05 повторов, то есть 55 целых.
Да, Вадим это сделает легко!
Опять КАБАН! :D

#89
Offline Хилый
09.09.2008 - 16:13 PM

Хилый
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 505
  • Регистрация: 15.08.08
  • Откуда:Средний
  • Вес / Рост: 84/177
  • Стаж / Возраст: 7/24
  • Кто: йог
Репутация:
В прошлом году на соревнованиях выжал 50кг на 53раза за 1минуту, НО у нас разрешается делать в отбив, весил где-то 65 правда у нас делили по возрасту, а не весу. Щас ,,,незнаю столько пожму.

#90
Offline al65
09.09.2008 - 19:33 PM

al65
  • Форумчане
  • Президент МРОО "Федерация русского жима"

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 16.06.08
  • Вес / Рост: 112/176
  • Стаж / Возраст: 20/43
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Команду создавай, спонсоров найди и приезжайте! Попытаюсь разузнать про жилье в Люберцах или окрестностях.
Потом посидим, чаю попьем, гимн люберецкий разучим:
"- Родились мы и выросли в Люберцах,
центре грубой физической силы ..."
:kach3: :drinks_cheers: :D

#91
Offline Vadim777
09.09.2008 - 19:44 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: al65 трудновато команду кабанов сделать


To: al65
я вот че подумал этоже надо 4 подхода делать

#92
Offline Капрал Тот
16.09.2008 - 05:56 AM

Капрал Тот
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 394
  • Регистрация: 26.09.07
  • Откуда:Урал
  • Вес / Рост: 80/172
  • Стаж / Возраст: много/46
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Вчера пожал сотку на 10 раз. Кому-то будет смешно, но я, блин, доволен. :)

#93
Offline Ziksto
17.09.2008 - 20:23 PM

Ziksto
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 15.03.08
  • Вес / Рост: 69/165
  • Стаж / Возраст: 4/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Пробовал позавчера после тренировки 55кг жать.на 48 пожал и придавило нах. Надо потренироваться месяц-полтора и видео высылать :rolleyes:

#94
Offline Vadim777
17.09.2008 - 20:25 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Ziksto
ждем

#95
Offline al65
04.10.2008 - 20:14 PM

al65
  • Форумчане
  • Президент МРОО "Федерация русского жима"

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 16.06.08
  • Вес / Рост: 112/176
  • Стаж / Возраст: 20/43
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Сегодня прошла тренировка по русскому жиму для выступления в номинации "Жимовой марафон", вес штанги 150 кг. Нужно выполнить три подхода на этот вес с перерывом не менее 10 минут.
Вот что получилось:
1 подход - 17 повторений (14 без отдыха + 3 по одному); 18 не смог.
2 подход - 15 повторений ( 13 + 2); 16 не смог,
3 подход - 14 повторений ( 11 + 3).
В сумме = 46 повторений, тоннаж = 6900 кг, собственный вес - 111, 700 кг.
Коэффициент атлетизма по сумме - 61,77 оч.

Очень важен (для меня!) моральный "завод"! Орал много и с удовольствием! Прям мазохизм!
Из зала пока не выгоняют. :D

#96
Offline FIREstarteR
04.10.2008 - 20:32 PM

FIREstarteR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 763
  • Регистрация: 14.04.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100 / 177
  • Стаж / Возраст: ?/26
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Капрал Тот

Вчера пожал сотку на 10 раз. Кому-то будет смешно, но я, блин, доволен.

А кому то завидно ;)

#97
Offline al65
06.12.2008 - 16:28 PM

al65
  • Форумчане
  • Президент МРОО "Федерация русского жима"

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 16.06.08
  • Вес / Рост: 112/176
  • Стаж / Возраст: 20/43
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Вот смогли сделать видео съемку, но на фотоаппарат! Получилось темно. Но видно.
Я пытался пожать 177,5 кг на 13 повторов, но сдох и пожал только на 12. В последнем повторе ассистент дотронулся одним пальцем до штанги, но тут же отпустил. Переживал сильно!
http://video.mail.ru/mail/al6565/26/107.html

#98
Offline Качок
06.12.2008 - 16:38 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12485
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
To: al65
177.5x12 при весе 110 это жесть просто! Мегазачот!

#99
Offline al65
06.12.2008 - 16:46 PM

al65
  • Форумчане
  • Президент МРОО "Федерация русского жима"

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 16.06.08
  • Вес / Рост: 112/176
  • Стаж / Возраст: 20/43
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Мой вес немного подрос - 112, 300кг. :bb:
Спасибо за похвалу, но все выяснится 21 декабря, на "ЛЮБЕР 2008".
Я - в "Чертовой дюжине", а там нужно набирать наибольший тоннаж за три попытки. При условии, что вес штанги (заказанный самостоятельно) на каждый подход (можно увеличивать или уменьшать) будет поднят не более 13 и не менее 8 повторений. А в этом случае лучше пожать три подхода с весом 170 кг, чтоб в каждом подходе по 13 повторов!

Сегодня зал был другой, специально приехали чтоб условия тренировки изменить. А то дома свои стены помогают! :)

#100
Offline Vladwka
08.12.2008 - 01:18 AM

Vladwka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 467
  • Регистрация: 23.05.08
  • Откуда:Подмосковье
  • Вес / Рост: 96/175
  • Стаж / Возраст: 13/30
  • Кто: фитнес
Репутация:
Пожал сегодня 120кг на 18 раз,доволен :D , :bb:




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых