Перейти к содержимому

Фото

Удержание пальцами 50кг-го блина за ребро


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
199 ответов в теме

#1
Offline SerGim
15.07.2008 - 14:15 PM

SerGim
  • Форумчане
  • строгий судья

  • Сообщений: 695
  • Регистрация: 15.10.06
  • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
  • Вес / Рост: 63кг/170см
  • Стаж / Возраст: 11/30
  • Кто: жимовик
Репутация:
Как-то на соревнованиях по жиму провели соревнования по удержанию пятидесятикилограмового блина за ребро среди всех желающих (зрители, атлеты). В конце победителю вручили кубок и грамоту.

Не каждый гигант смог вообще оторвать 50кг блин от пола, а те кто смогли, удержали совсем чуток (от 2-8сек).
Лично у меня не получилось сорвать даже с пола :)
Для становой это отличная помощь (как отдельное упражнение), т.к. не у каждого достаточно сильный хват, а тренировать в любом случае надо.

Правила были таковыми:
Стоит блин ребром на полу. Атлету необходимо взяться пальцами одной руки (любой) за ребро блина, оторвать от пола и удержать на максимально возможное время.
Пользоваться можно было лишь поясом (естественено одеть на пояс) и магнезией. Помогать ногами или еще чем-нибудь запрещается

Вот интересно, кто у нас на форуме может 50кг блин удержать или хотя бы от пола сорвать?
Можно и видео выкладывать (если у кого имеется)
:)

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline МОЗГ
    15.07.2008 - 14:24 PM

    МОЗГ
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 386
    • Регистрация: 11.04.08
    • Откуда:Новчег
    • Вес / Рост: 80/176
    • Стаж / Возраст: 21+
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    я их пару раз двумя руками поднимал еле-еле
    нада будут попробовать одной рукой)

    #3
    Offline Скандинав
    15.07.2008 - 14:26 PM

    Скандинав
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1710
    • Регистрация: 10.05.08
    • Откуда:Запорожье, Украина
    • Вес / Рост: 122/186
    • Стаж / Возраст: 5/24
    • Кто: билдер
    Репутация:
    To: МОЗГ
    та негони - у тебя собственный вес 70 кг - ИМХО нереально (не в обиду)

    ПС Жаль немогу сам попробывать - у нас нет полтосов в зале(((

    #4
    Offline МОЗГ
    15.07.2008 - 14:29 PM

    МОЗГ
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 386
    • Регистрация: 11.04.08
    • Откуда:Новчег
    • Вес / Рост: 80/176
    • Стаж / Возраст: 21+
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Скандинав
    дык попытка - не пытка, завтра попробую

    #5
    Offline SerGim
    15.07.2008 - 14:39 PM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Вот вот, попытка не пытка..!
    тем более собственный вес тут особого значения не имеет.
    Вес блина посилен каждому атлету независимо от катигории (спина полтос потянег легко), главное сила хвата. Она большую роль тут играет

    #6
    Offline Sprinter
    15.07.2008 - 14:42 PM

    Sprinter
    • Форумчане
    • Эволюция от сильного спринтера к быстрому лифтеру

    • Сообщений: 502
    • Регистрация: 05.07.07
    • Откуда:Кишинев
    • Вес / Рост: 72/172
    • Стаж / Возраст: 3/27
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Почему-то думаю, что смогу чуток удержать. :bb: Главное, найти блин в 50 кг, у нас в зале отродясь не было. Кроме того, многое зависит от формы поверхности, если края чуть-чуть выступают над всем остальным диском, то это гораздо легче, нежели если блин идеально плоский.

    #7
    Offline SerGim
    15.07.2008 - 14:42 PM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Думаю прикольно наблюдать за человеком, который по полтосу таскает в каждой руке :) или ваще 25-ткой играет как с монетой
    круто будет смотреться!!

    #8
    Offline woody
    15.07.2008 - 14:43 PM

    woody
    • Форумчане
    • боров

    • Сообщений: 798
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Соединённые штаты Украины
    • Вес / Рост: 94/180
    • Стаж / Возраст: 4.5/20
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Нуна попробовать. Думаю оторвать смогу, а простоять хрен его знает. :)

    #9
    Offline SerGim
    15.07.2008 - 14:45 PM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    To: Sprinter
    ну желательно чтоб блины были олимпийские.
    хотя выступ почти у всех одинаковый, за исключением того, что бывают немного округленные углы или просто пошарпанные сильно

    #10
    Offline Pressbench
    15.07.2008 - 14:54 PM

    Pressbench
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1205
    • Регистрация: 21.05.08
    • Откуда:Рязань ,Сасово. Выступаю по жиму штанги среди инвалидов с поражением опорно двигательного аппарата
    • Вес / Рост: 127/186
    • Стаж / Возраст: 16/32
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    50 кг несмог оторвать от пола а 25 кг держу свободно.

    Изменено: Pressbench, 15.07.2008 - 14:55 PM


    #11
    Offline мечтавший об Олимпии
    15.07.2008 - 15:16 PM

    мечтавший об Олимпии
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 794
    • Регистрация: 19.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 70/168
    • Стаж / Возраст: 15(20)/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    У кого нет 50-кг блина, может попробовать поднять одновременно 2 блина по 15 кг (одной рукой, естественно). По толщине они примерно как 50-килограммовый, вес меньше. Если получится - тогда 2 по 20 кг, потом 2 по 25 (это даже труднее, чем 1 по 50 т.к. толще).

    #12
    Offline Vladwka
    15.07.2008 - 15:17 PM

    Vladwka
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 467
    • Регистрация: 23.05.08
    • Откуда:Подмосковье
    • Вес / Рост: 96/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: фитнес
    Репутация:
    где б его найти этот 50 килограммовый блин,в зале только 25кг.

    #13
    Offline Ильяс
    15.07.2008 - 15:17 PM

    Ильяс
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 2099
    • Регистрация: 20.10.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 00/181
    • Стаж / Возраст: 4/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    У меня в зале вообще 20кг только :)

    #14
    Offline Vladwka
    15.07.2008 - 15:18 PM

    Vladwka
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 467
    • Регистрация: 23.05.08
    • Откуда:Подмосковье
    • Вес / Рост: 96/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    У кого нет 50-кг блина, может попробовать поднять одновременно 2 блина по 15 кг (одной рукой, естественно). По толщине они примерно как 50-килограммовый, вес меньше. Если получится - тогда 2 по 20 кг, потом 2 по 25 (это даже труднее, чем 1 по 50 т.к. толще).

    сегодня попробую,потом отпишусь что и как ;)

    #15
    Offline ШРЕК
    15.07.2008 - 15:34 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    я даже пробовать не буду, знаю, что не смогу ни куя :crazy:

    #16
    Offline SerGim
    15.07.2008 - 15:41 PM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    потом 2 по 25 (это даже труднее, чем 1 по 50 т.к. толще).

    у нас есть 25-ки которые по толщине в 2 раза тоньше чем обычные олимпийские и если их сложить вместе, то получится как одна 50-ка, так что если у кого найдутся такие блины, то можно их сложить вместе и попробовать поднять.
    у нас в зале две 50ки имеются, но их редко используют

    To: ШРЕК
    а я думал что ты легко справишься

    думаю всем стоит попробовать (попытаться) поднять разок
    а потом сюда отписаться или заснять на видео и скинуть

    #17
    Offline КОТ Мурзик
    15.07.2008 - 15:46 PM

    КОТ Мурзик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1976
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 89.8/183
    • Стаж / Возраст: 5 / 29
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    To: ШРЕК
    а я думал что ты легко справишься


    Я как то у Кондрашова спрашивал. он сказал, что оторвать не может даже.

    #18
    Offline woody
    15.07.2008 - 18:51 PM

    woody
    • Форумчане
    • боров

    • Сообщений: 798
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Соединённые штаты Украины
    • Вес / Рост: 94/180
    • Стаж / Возраст: 4.5/20
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Попробовал - не получилось :)
    Во-первых пальцы не полностью обхватывают. А во-вторых хвата нету с непривычки, но думаю, если потренироваться то можно, только надо ли?

    #19
    Offline baha
    15.07.2008 - 19:04 PM

    baha
    • Форумчане
    • малоопытный физкультурник

    • Сообщений: 5162
    • Регистрация: 27.11.06
    • Вес / Рост: 87/178
    • Стаж / Возраст: 6/35
    • Кто: атлет
    Репутация:
    А блины какие? Если широкие обрезиненные зеленого цвета, то реально после некоторой тренировки.

    Был период, когда с друзьями повадились целенаправленно работать на удержание блинов (просто чтобы потом других удивлять). Там самое слабое звено- большой палец. Есть одна хитрость: если большой палец поджать ногой, то оторвать такой блин я смогу и сейчас, но вот выпрямиться с блином уже не смогу, потому что руку для этого нужно сместить.

    Для того, чтобы удержать полтинник, нужно качать не в целом хват (исхожу из того, что в лифтерской ветке у форумчан особых проблем с этим быть не должно), а именно большой палец. Тут простор фантазии- можно эспандером, можно еще как-то поизвращаться. После примерно месячной тренировки блин удерживается уже довольно легко. Но если это развлечение забросить, навык быстро уходит. Я сейчас уже не подниму (пробовал недавно), а друг продолжает над этим работать и в итоге делает шраги с двумя полтинниками, удивляя посетителей спортзала. Причем опытных качков это зрелище шокирует гораздо сильнее, чем пляжников :), часто между его подходами впервые увидевшие устраивают бесполезную возню с блином. Друга это зрелище очень радует :)

    #20
    Offline Andro27
    15.07.2008 - 20:30 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    если зеленые обрезиненные, и если блин зажат так что пальцы не паралельны друг другу а как бы зажимают каемку блина, то вообще ниочем, любой сможет имхо




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых