Понимет, подержит, отпустит.Я думал то так, прикол, а это, как тут прочитал, почти вид спорта оказывается
ЗЫ: блин зеленый такой, почти без каемки (очень пологая) и держит он высоко и достаточно долго. еще прикалывается в этот момент
Удержание пальцами 50кг-го блина за ребро
Начал
SerGim
, 15.07.2008 14:15 PM
199 ответов в теме
#41
Offline
18.07.2008 - 20:31 PM
alNuri
- Форумчане
-
- Сообщений: 191
- Регистрация: 06.05.08
Атлет
- Откуда:Северный Урал
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: с02.08/77гр
- Кто: дрищ
Репутация:
Тренер в зале бывает делает так с полтиниками Понимет, подержит, отпустит.
Я думал то так, прикол, а это, как тут прочитал, почти вид спорта оказывается
ЗЫ: блин зеленый такой, почти без каемки (очень пологая) и держит он высоко и достаточно долго. еще прикалывается в этот момент
Понимет, подержит, отпустит.Я думал то так, прикол, а это, как тут прочитал, почти вид спорта оказывается
ЗЫ: блин зеленый такой, почти без каемки (очень пологая) и держит он высоко и достаточно долго. еще прикалывается в этот момент
#42
Offline
18.07.2008 - 20:40 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
хм...однако...даже о земли не оторвал, не столько тяжело сколько мясо на ладонях больно, однако щас не в форме, был бы в форме может на пару тройку секунд поднял бы
#43
Offline
18.07.2008 - 20:41 PM
-III------III-
- Форумчане
-
- Сообщений: 89
- Регистрация: 24.02.08
Атлет
- Откуда:Красноярск
- Вес / Рост: 95/190
- Стаж / Возраст: 2/20
- Кто: культурист
Репутация:
To: baha
хочу научиться тоже 50 нормально держать.
как еще кроме эспандера большой палец покачать тогда?
и если эспандером качать, то какой лучше взять? обычный резиновый круглый, или какой-нибудь другой?
можно совет?Тут простор фантазии- можно эспандером, можно еще как-то поизвращаться.
хочу научиться тоже 50 нормально держать.
как еще кроме эспандера большой палец покачать тогда?
и если эспандером качать, то какой лучше взять? обычный резиновый круглый, или какой-нибудь другой?
#44
Offline
18.07.2008 - 22:18 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Медвед из моего зала уже задрочил всех удержанием блина. Кто ни придет, всем показывает, наскока он крут
Никто из моего зала не смог блинчик даже оторвать, а медвед держит 12 секунд
Никто из моего зала не смог блинчик даже оторвать, а медвед держит 12 секунд
#45
Offline
18.07.2008 - 22:40 PM
Shaman-Smith
- Гости
-
- Сообщений: 62
- Регистрация: 26.04.08
Атлет
- Вес / Рост: 67/171
- Стаж / Возраст: 5мес/19
- Кто: дрищ
Репутация:
скоро майку купит с надписью "я могу продержать 50кг-ый блин 12,5 секунд, а ты можешь?Медвед из моего зала уже задрочил всех удержанием блина. Кто ни придет, всем показывает, наскока он крут
Никто из моего зала не смог блинчик даже оторвать, а медвед держит 12 секунд
"
#46
Offline
19.07.2008 - 03:18 AM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
В пальцах нет мышц. Мышцы все в предплечье.как еще кроме эспандера большой палец покачать тогда?
Хы. А я только 25 кг держать могу
Но я то дрищ, мне простительно. Да и вообще у меня нет стандартных блинов.
#48
Offline
19.07.2008 - 08:00 AM
Vadim777
- Модераторы
-
- Сообщений: 2738
- Регистрация: 02.06.07
МС WPC
- Вес / Рост: 139/178
- Стаж / Возраст: 20/41
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: -III------III-
http://forum.athlete.ru/index.php?act=Atta...e=post&id=18303
поделай так ,пальцы укрепяться и большой и все
http://forum.athlete.ru/index.php?act=Atta...e=post&id=18303
поделай так ,пальцы укрепяться и большой и все
#49
Offline
19.07.2008 - 09:55 AM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
Мышца. Она просто приводящая. Когда банки моешь и руку засовываешь, то этой мышцей большой палец приводишь к мизинцу. Чтобы рука влезла в горлышко. Хотя у меня уже не влезает рука в банку.на кисти рядом с большим пальцем разве не мышца?
Эта мышца никак не связана со сгибанием разгибанием самих пальцев. Но участвует, если держать диск, наверно больше всего.
#50
Offline
19.07.2008 - 10:03 AM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Вот интересно, у кого нибудь из форумчан рука влазиет в голышко банки?Мышца. Она просто приводящая. Когда банки моешь и руку засовываешь, то этой мышцей большой палец приводишь к мизинцу. Чтобы рука влезла в горлышко. Хотя у меня уже не влезает рука в банку.
Эта мышца никак не связана со сгибанием разгибанием самих пальцев. Но участвует, если держать диск, наверно больше всего.
Я вообще только 20 кг удержать на пару секунд могу
#51
Offline
19.07.2008 - 10:05 AM
Granata005
- Модераторы
-
- Сообщений: 1235
- Регистрация: 26.10.06
гранатомёт мечет икру
- Вес / Рост: 80/167
- Стаж / Возраст: 5/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
Шутишь?Я вообще только 20 кг удержать на пару секунд могу
а как же ты блины на штангу вешаешь? - Двумя руками?
#52
Offline
19.07.2008 - 10:11 AM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
У кого влазит рука в банку, тот наверно не поднимет блин. Хотя это надо опрос устраивать. Интересно, возможно ли такое, что и рука в банку влазит и блин 50 кг удержать может...
#53
Offline
19.07.2008 - 10:11 AM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Шучу. Но как правило двумя руками вешаю блины.Шутишь?
#55
Offline
19.07.2008 - 11:02 AM
alNuri
- Форумчане
-
- Сообщений: 191
- Регистрация: 06.05.08
Атлет
- Откуда:Северный Урал
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: с02.08/77гр
- Кто: дрищ
Репутация:
Пару месяцев назад заметил что рука в банку перестала влазить...Вот интересно, у кого нибудь из форумчан рука влазиет в голышко банки?
Раньше удобно было - сунул и отскрябываеш там её, моеш... Сейчас такой номер не проходить
Поначалу правда было сильное желание все таки по привычке запихивать руку в банку, но что то у меня удерживало, не было полной уверенности что я ее потом оттуда достану не разбивая банку
#57
Offline
19.07.2008 - 15:52 PM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
надо будет попробовать потренировать большой палец, ну и остальные тоже, а то хват вроде нормальный, последний раз 240кг удерживал разнохватом 3 секунды, а 25кг удерживать пальцами за ребро тяжело. как-то не по качковски получается
наверное одним из лучших упражнений это прогулка фермера и становая, ну и спандер естественно. хотя можно попробовать удерживать блины за ребро и таким способом тренировать пальцы. получится типо изометрия
наверное одним из лучших упражнений это прогулка фермера и становая, ну и спандер естественно. хотя можно попробовать удерживать блины за ребро и таким способом тренировать пальцы. получится типо изометрия
#58
Offline
19.07.2008 - 21:42 PM
-III------III-
- Форумчане
-
- Сообщений: 89
- Регистрация: 24.02.08
Атлет
- Откуда:Красноярск
- Вес / Рост: 95/190
- Стаж / Возраст: 2/20
- Кто: культурист
Репутация:
To: SerGim
думаешь, если держать, скажем, 25-ку на время, то потом и 50 станет нормально получаться? мне кажется нет, потому что 50 просто шире, и поэтому такие сложности возникают. имхо, если 50 будет по ширине,как 25, то ее многие нормально удержать смогут.
думаешь, если держать, скажем, 25-ку на время, то потом и 50 станет нормально получаться? мне кажется нет, потому что 50 просто шире, и поэтому такие сложности возникают. имхо, если 50 будет по ширине,как 25, то ее многие нормально удержать смогут.
#59
Offline
20.07.2008 - 06:08 AM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
не обязательно. толщину ведь можно увеличить и добавлением другого более легкого блина
Т.е. к примеру:
например держишь 25кг около 30 секунд и хочешь повысить результат с выходом на более толстый блин, т.е. ширину увеличить, тогда берешь к примеру 20кг и добавляешь к ней 1.25-5кг к ребру и держишь два эти блина рукой
ну надеюсь я объяснил понятно, если нет, то сделаю потом фото и покажу в чем идея
Т.е. к примеру:
например держишь 25кг около 30 секунд и хочешь повысить результат с выходом на более толстый блин, т.е. ширину увеличить, тогда берешь к примеру 20кг и добавляешь к ней 1.25-5кг к ребру и держишь два эти блина рукой
ну надеюсь я объяснил понятно, если нет, то сделаю потом фото и покажу в чем идея
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
