Перейти к содержимому

Фото

Удержание пальцами 50кг-го блина за ребро


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
199 ответов в теме

#41
Offline alNuri
18.07.2008 - 20:31 PM

alNuri
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 191
  • Регистрация: 06.05.08
  • Откуда:Северный Урал
  • Вес / Рост: 75/173
  • Стаж / Возраст: с02.08/77гр
Репутация:
Тренер в зале бывает делает так с полтиниками :) Понимет, подержит, отпустит.
Я думал то так, прикол, а это, как тут прочитал, почти вид спорта оказывается :D

ЗЫ: блин зеленый такой, почти без каемки (очень пологая) и держит он высоко и достаточно долго. еще прикалывается в этот момент

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Andro27
    18.07.2008 - 20:40 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    хм...однако...даже о земли не оторвал, не столько тяжело сколько мясо на ладонях больно, однако щас не в форме, был бы в форме может на пару тройку секунд поднял бы

    #43
    Offline -III------III-
    18.07.2008 - 20:41 PM

    -III------III-
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 89
    • Регистрация: 24.02.08
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 95/190
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: baha

    Тут простор фантазии- можно эспандером, можно еще как-то поизвращаться.

    можно совет?
    хочу научиться тоже 50 нормально держать.
    как еще кроме эспандера большой палец покачать тогда?
    и если эспандером качать, то какой лучше взять? обычный резиновый круглый, или какой-нибудь другой?

    #44
    Offline ШРЕК
    18.07.2008 - 22:18 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Медвед из моего зала уже задрочил всех удержанием блина. Кто ни придет, всем показывает, наскока он крут :D
    Никто из моего зала не смог блинчик даже оторвать, а медвед держит 12 секунд :)

    #45
    Offline Shaman-Smith
    18.07.2008 - 22:40 PM

    Shaman-Smith
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 62
    • Регистрация: 26.04.08
    • Вес / Рост: 67/171
    • Стаж / Возраст: 5мес/19
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Медвед из моего зала уже задрочил всех удержанием блина. Кто ни придет, всем показывает, наскока он крут :D
    Никто из моего зала не смог блинчик даже оторвать, а медвед держит 12 секунд :)

    скоро майку купит с надписью "я могу продержать 50кг-ый блин 12,5 секунд, а ты можешь? :nr: "

    #46
    Offline Наблюдатель
    19.07.2008 - 03:18 AM

    Наблюдатель
    • Модераторы
    • Пляжник

    • Сообщений: 4566
    • Регистрация: 22.10.05
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 87/174
    • Стаж / Возраст: 18/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    как еще кроме эспандера большой палец покачать тогда?

    В пальцах нет мышц. Мышцы все в предплечье.

    Хы. А я только 25 кг держать могу :(
    Но я то дрищ, мне простительно. Да и вообще у меня нет стандартных блинов.

    #47
    Offline -III------III-
    19.07.2008 - 07:52 AM

    -III------III-
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 89
    • Регистрация: 24.02.08
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 95/190
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: Наблюдатель

    В пальцах нет мышц. Мышцы все в предплечье.

    на кисти рядом с большим пальцем разве не мышца?

    #48
    Offline Vadim777
    19.07.2008 - 08:00 AM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    To: -III------III-
    http://forum.athlete.ru/index.php?act=Atta...e=post&id=18303
    поделай так ,пальцы укрепяться и большой и все

    #49
    Offline Наблюдатель
    19.07.2008 - 09:55 AM

    Наблюдатель
    • Модераторы
    • Пляжник

    • Сообщений: 4566
    • Регистрация: 22.10.05
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 87/174
    • Стаж / Возраст: 18/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    на кисти рядом с большим пальцем разве не мышца?

    Мышца. Она просто приводящая. Когда банки моешь и руку засовываешь, то этой мышцей большой палец приводишь к мизинцу. Чтобы рука влезла в горлышко. Хотя у меня уже не влезает рука в банку.
    Эта мышца никак не связана со сгибанием разгибанием самих пальцев. Но участвует, если держать диск, наверно больше всего.

    #50
    Offline Triton
    19.07.2008 - 10:03 AM

    Triton
    • Форумчане
    • Динозаврус

    • Сообщений: 2258
    • Регистрация: 08.11.06
    • Откуда:Мурманская область
    • Вес / Рост: 87/172
    • Стаж / Возраст: 7/31
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    Мышца. Она просто приводящая. Когда банки моешь и руку засовываешь, то этой мышцей большой палец приводишь к мизинцу. Чтобы рука влезла в горлышко. Хотя у меня уже не влезает рука в банку.
    Эта мышца никак не связана со сгибанием разгибанием самих пальцев. Но участвует, если держать диск, наверно больше всего.

    Вот интересно, у кого нибудь из форумчан рука влазиет в голышко банки? :rolleyes:

    Я вообще только 20 кг удержать на пару секунд могу :)

    #51
    Offline Granata005
    19.07.2008 - 10:05 AM

    Granata005
    • Модераторы
    • гранатомёт мечет икру

    • Сообщений: 1235
    • Регистрация: 26.10.06
    • Вес / Рост: 80/167
    • Стаж / Возраст: 5/28
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я вообще только 20 кг удержать на пару секунд могу :)

    Шутишь? :blink: а как же ты блины на штангу вешаешь? - Двумя руками?

    #52
    Offline Наблюдатель
    19.07.2008 - 10:11 AM

    Наблюдатель
    • Модераторы
    • Пляжник

    • Сообщений: 4566
    • Регистрация: 22.10.05
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 87/174
    • Стаж / Возраст: 18/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    У кого влазит рука в банку, тот наверно не поднимет блин. Хотя это надо опрос устраивать. Интересно, возможно ли такое, что и рука в банку влазит и блин 50 кг удержать может...

    #53
    Offline Triton
    19.07.2008 - 10:11 AM

    Triton
    • Форумчане
    • Динозаврус

    • Сообщений: 2258
    • Регистрация: 08.11.06
    • Откуда:Мурманская область
    • Вес / Рост: 87/172
    • Стаж / Возраст: 7/31
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    Шутишь? :blink: а как же ты блины на штангу вешаешь? - Двумя руками?

    Шучу. Но как правило двумя руками вешаю блины.

    #54
    Offline кузнец
    19.07.2008 - 10:34 AM

    кузнец
    • Модераторы
    • этиловый йог

    • Сообщений: 2762
    • Регистрация: 24.12.06
    • Вес / Рост: 99/178
    • Стаж / Возраст: 10/40
    • Кто: йог
    Репутация:
    MAX что удается - оторвать. Удержать не могу - кисть аж судорогой сводит.

    #55
    Offline alNuri
    19.07.2008 - 11:02 AM

    alNuri
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 191
    • Регистрация: 06.05.08
    • Откуда:Северный Урал
    • Вес / Рост: 75/173
    • Стаж / Возраст: с02.08/77гр
    Репутация:

    Вот интересно, у кого нибудь из форумчан рука влазиет в голышко банки? :rolleyes:

    Пару месяцев назад заметил что рука в банку перестала влазить...
    Раньше удобно было - сунул и отскрябываеш там её, моеш... Сейчас такой номер не проходить :blink:
    Поначалу правда было сильное желание все таки по привычке запихивать руку в банку, но что то у меня удерживало, не было полной уверенности что я ее потом оттуда достану не разбивая банку :rolleyes:

    #56
    Offline -III------III-
    19.07.2008 - 12:32 PM

    -III------III-
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 89
    • Регистрация: 24.02.08
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 95/190
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: Vadim777
    спасибо за ссылку. вечером посмотрю че там, сейчас даже пол метра возможности нет скачать :-(

    #57
    Offline SerGim
    19.07.2008 - 15:52 PM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    надо будет попробовать потренировать большой палец, ну и остальные тоже, а то хват вроде нормальный, последний раз 240кг удерживал разнохватом 3 секунды, а 25кг удерживать пальцами за ребро тяжело. как-то не по качковски получается :)
    наверное одним из лучших упражнений это прогулка фермера и становая, ну и спандер естественно. хотя можно попробовать удерживать блины за ребро и таким способом тренировать пальцы. получится типо изометрия

    #58
    Offline -III------III-
    19.07.2008 - 21:42 PM

    -III------III-
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 89
    • Регистрация: 24.02.08
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 95/190
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: SerGim
    думаешь, если держать, скажем, 25-ку на время, то потом и 50 станет нормально получаться? мне кажется нет, потому что 50 просто шире, и поэтому такие сложности возникают. имхо, если 50 будет по ширине,как 25, то ее многие нормально удержать смогут.

    #59
    Offline SerGim
    20.07.2008 - 06:08 AM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    не обязательно. толщину ведь можно увеличить и добавлением другого более легкого блина
    Т.е. к примеру:
    например держишь 25кг около 30 секунд и хочешь повысить результат с выходом на более толстый блин, т.е. ширину увеличить, тогда берешь к примеру 20кг и добавляешь к ней 1.25-5кг к ребру и держишь два эти блина рукой
    ну надеюсь я объяснил понятно, если нет, то сделаю потом фото и покажу в чем идея

    #60
    Offline -III------III-
    20.07.2008 - 14:30 PM

    -III------III-
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 89
    • Регистрация: 24.02.08
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 95/190
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: SerGim
    довольно понятно. надо ьудет этим делом заняться, для разнообразия




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых