Перейти к содержимому

Фото

Наши результаты в приседе


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
214 ответов в теме

Опрос: Наши результаты в приседе (367 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#181
Offline Vitamin U
29.10.2009 - 19:26 PM

Vitamin U
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 174
  • Регистрация: 13.07.08
  • Откуда:Яр Чаллы
  • Вес / Рост: 98.5/174
  • Стаж / Возраст: 15/38
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Как обычно, с доседом :)

#182
Offline Vitamin U
10.11.2009 - 21:35 PM

Vitamin U
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 174
  • Регистрация: 13.07.08
  • Откуда:Яр Чаллы
  • Вес / Рост: 98.5/174
  • Стаж / Возраст: 15/38
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Сегодня присел 155*20, даже не вспотел :D

#183
Offline SnakeXT
09.01.2010 - 17:42 PM

SnakeXT
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 105
  • Регистрация: 07.08.08
  • Откуда:Украина, Николаев
  • Вес / Рост: 90/187
  • Стаж / Возраст: 22, неск лет
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Вышел после болезни, присед как обычно упал больше всего остального. И вот самое интересное : присесть 90х6 и 110х3 для меня одинаково сложно, то есть 6-е повторение с 90 примерно такое же тяжелое как 3-е с 110.
Это из-за ужасной выносливости ?

#184
Offline zworro
23.02.2010 - 19:29 PM

zworro
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 11.01.09
  • Откуда:Набережные Челны
  • Вес / Рост: 92/165
  • Стаж / Возраст: 15/31
  • Кто: приседатель
Репутация:

Вышел после болезни, присед как обычно упал больше всего остального. И вот самое интересное : присесть 90х6 и 110х3 для меня одинаково сложно, то есть 6-е повторение с 90 примерно такое же тяжелое как 3-е с 110.
Это из-за ужасной выносливости ?

Присед вообще очень тяжелое упражнение,а штанга не пушинка. Все дело в настрое: если тебе нужен результат в приседе,если есть мотивация,то тяжести ты не заметишь хоть 70,хоть 170кг на штанге будет навешано. Если присед тебе в тягость и делаешь его "на отвяжись",то любой вес будет неимоверно тяжелым. На мой взгляд,самый лучший вариант настроя,представлять себе что на штанге стоит тот вес,к которому ты стремишься на данный момент. Например,приседая 70кг,представлять себе что на штанге 170кг,и порхать с этим весом... Тогда попрет!

#185
Offline Ursus
23.02.2010 - 20:23 PM

Ursus
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 298
  • Регистрация: 13.01.08
  • Вес / Рост: 99/176
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: атлет
Репутация:

Сегодня присел 155*20, даже не вспотел :D

один парень садился 200 на 15... но тогда он садился максимум в экипе 375... а тут 155 на 20! и не вспотел! :D

#186
Offline Ulan
24.02.2010 - 09:58 AM

Ulan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 724
  • Регистрация: 05.11.08
  • Вес / Рост: 125/176
  • Стаж / Возраст: 14/33
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Четверть тонны осилил. Неожидал :crazy:

#187
Offline Vitamin U
11.03.2010 - 21:03 PM

Vitamin U
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 174
  • Регистрация: 13.07.08
  • Откуда:Яр Чаллы
  • Вес / Рост: 98.5/174
  • Стаж / Возраст: 15/38
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:

один парень садился 200 на 15... но тогда он садился максимум в экипе 375... а тут 155 на 20! и не вспотел! :D

200 на 15 для меня пока рано, а вообще делал 200на 9,при реальном максимуме 230кг где бинтов.

#188
Online Mouse
11.03.2010 - 22:54 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12239
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

200 на 15 для меня пока рано, а вообще делал 200на 9,при реальном максимуме 230кг где бинтов.

Привет, дружище! Надеюсь не держишь на меня зла за старое. Удачи тебе в дальнейшем повышении весов.

#189
Offline Vitamin U
12.03.2010 - 14:03 PM

Vitamin U
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 174
  • Регистрация: 13.07.08
  • Откуда:Яр Чаллы
  • Вес / Рост: 98.5/174
  • Стаж / Возраст: 15/38
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:

Привет, дружище! Надеюсь не держишь на меня зла за старое. Удачи тебе в дальнейшем повышении весов.

привет. зла не держу,ибо не виду в этом смысла. давай и сам прогрессируй

#190
Online Mouse
13.03.2010 - 19:21 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12239
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

привет. зла не держу,ибо не виду в этом смысла. давай и сам прогрессируй

Ну еще раз извини, было у меня тогда поганое настроение, вот и понаписал всяких глупостей, аж самому до сих пор неприятно. А смоим прогрессом пока похуже чем у тебя. Полтора года не занимался, только сейчас нормально подлечился и собираюсь с понедельника очень осторожно начинать.

P.S. Прошу админов строго не наказывать за личную переписку в теме, у меня личка не доступна, я пока гость.

#191
Offline DeNnI
25.03.2010 - 20:44 PM

DeNnI
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 16
  • Регистрация: 21.09.08
  • Откуда:Кировоград
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: культурист
Репутация:
Посмотрел как люди приседают и аж тошно стало((( Я приседаю в весе 100 кг 130 рабочим без ничего, а жму на 150 на 5... Видимо я какой то неправильный((((

#192
Offline borisbritva777
26.03.2010 - 01:11 AM

borisbritva777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 149
  • Регистрация: 25.03.09
  • Откуда:Новороссийск
  • Вес / Рост: 82/172
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер
Репутация:
Пока 170х3 только пояс. Собираюсь прикупить бинты.

#193
Offline dimshat
15.04.2010 - 05:04 AM

dimshat
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 39
  • Регистрация: 22.02.10
  • Откуда:Владивосток
  • Вес / Рост: 105/192
  • Стаж / Возраст: 1/21
  • Кто: пляжник
Репутация:
пока скромно. рабочий 115 в пяти подходах по пять повторений. на раз не приседал.

#194
Offline Николай Жуков
16.04.2010 - 01:27 AM

Николай Жуков
  • Форумчане
  • Опытный Атлет

  • Сообщений: 360
  • Регистрация: 27.08.08
  • Вес / Рост: 96/175
  • Стаж / Возраст: 20/32
Репутация:
МОЙ ПРОГРЕСС В ПРИСЕДЕ 2003-09 ГОД

http://www.youtube.com/watch?v=-lnyS4zrm70

#195
Offline zworro
05.05.2010 - 23:06 PM

zworro
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 11.01.09
  • Откуда:Набережные Челны
  • Вес / Рост: 92/165
  • Стаж / Возраст: 15/31
  • Кто: приседатель
Репутация:
Присел сегодня без бинтов,только в поясе: 150х1 160х1 и 170х1 ВОТ ВИДЕО. Достаточно серьезный для меня результат,учитывая травму(7 месяцев назад). Потихоньку возвращаю былые результаты. Как только живот позволит давать серьезные нагрузки, включусь на полную мощь! Вес тела 84кг.

Изменено: zworro, 05.05.2010 - 23:22 PM


#196
Offline dushtakow
06.05.2010 - 00:10 AM

dushtakow
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 67
  • Регистрация: 19.03.10
  • Откуда:Prague
  • Вес / Рост: 90/175
  • Стаж / Возраст: 4/25
  • Кто: атлет
Репутация:
отмечусь, но уж точно не похвастаюсь. приседаю на 120 кг, 4 повторения, на максимум не пробовал. без бинтов, глубоко. чувствую, что даже +20кг будет очень сложно прибавить, нужно спину подтягивать

#197
Offline dimshat
24.05.2010 - 08:43 AM

dimshat
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 39
  • Регистрация: 22.02.10
  • Откуда:Владивосток
  • Вес / Рост: 105/192
  • Стаж / Возраст: 1/21
  • Кто: пляжник
Репутация:
первая проходка в жизни. присел 150х1. из экипы - только пояс.

#198
Offline zworro
06.06.2010 - 13:50 PM

zworro
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 11.01.09
  • Откуда:Набережные Челны
  • Вес / Рост: 92/165
  • Стаж / Возраст: 15/31
  • Кто: приседатель
Репутация:
Вчера: 180х2 без бинтов ВИДЕО,150х8 ВИДЕО Нормально так прогрессирую :kach3: Совсем немного осталось до прежних результатов. Причем тренируюсь не часто,и без фанатизма. Тело восстанавливает свое прежнее состояние.

#199
Offline alexsandr
10.06.2010 - 07:49 AM

alexsandr
  • Форумчане
  • Опытный Атлет

  • Сообщений: 62
  • Регистрация: 01.04.09
  • Откуда:Ростовская обл. г. зверево
  • Вес / Рост: 80/166
  • Стаж / Возраст: 10/29
  • Кто: велосипедист
Репутация:
доброго врмени суток! присел вчера 260, зацените присед зачет или нет?
http://rutube.ru/tracks/3314032.html?v=47d...8b3caeecb4496f6

#200
Offline Максим Автухов
10.06.2010 - 07:55 AM

Максим Автухов
  • Форумчане
  • МС WPC б\э

  • Сообщений: 2282
  • Регистрация: 21.02.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 110\182
  • Стаж / Возраст: 3\20
  • Кто: лифтер
Репутация:
ничего не видно, снимающему надо было к окну встать

а так конечно сильно!

Изменено: Максим Автухов, 10.06.2010 - 07:55 AM





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых