Наши результаты в приседе
#181
Offline
29.10.2009 - 19:26 PM
#182
Offline
10.11.2009 - 21:35 PM
#183
Offline
09.01.2010 - 17:42 PM
Это из-за ужасной выносливости ?
#184
Offline
23.02.2010 - 19:29 PM
Присед вообще очень тяжелое упражнение,а штанга не пушинка. Все дело в настрое: если тебе нужен результат в приседе,если есть мотивация,то тяжести ты не заметишь хоть 70,хоть 170кг на штанге будет навешано. Если присед тебе в тягость и делаешь его "на отвяжись",то любой вес будет неимоверно тяжелым. На мой взгляд,самый лучший вариант настроя,представлять себе что на штанге стоит тот вес,к которому ты стремишься на данный момент. Например,приседая 70кг,представлять себе что на штанге 170кг,и порхать с этим весом... Тогда попрет!Вышел после болезни, присед как обычно упал больше всего остального. И вот самое интересное : присесть 90х6 и 110х3 для меня одинаково сложно, то есть 6-е повторение с 90 примерно такое же тяжелое как 3-е с 110.
Это из-за ужасной выносливости ?
#185
Offline
23.02.2010 - 20:23 PM
один парень садился 200 на 15... но тогда он садился максимум в экипе 375... а тут 155 на 20! и не вспотел!Сегодня присел 155*20, даже не вспотел
#186
Offline
24.02.2010 - 09:58 AM
#187
Offline
11.03.2010 - 21:03 PM
200 на 15 для меня пока рано, а вообще делал 200на 9,при реальном максимуме 230кг где бинтов.один парень садился 200 на 15... но тогда он садился максимум в экипе 375... а тут 155 на 20! и не вспотел!
#188
Offline
11.03.2010 - 22:54 PM
Привет, дружище! Надеюсь не держишь на меня зла за старое. Удачи тебе в дальнейшем повышении весов.200 на 15 для меня пока рано, а вообще делал 200на 9,при реальном максимуме 230кг где бинтов.
#189
Offline
12.03.2010 - 14:03 PM
привет. зла не держу,ибо не виду в этом смысла. давай и сам прогрессируйПривет, дружище! Надеюсь не держишь на меня зла за старое. Удачи тебе в дальнейшем повышении весов.
#190
Offline
13.03.2010 - 19:21 PM
Ну еще раз извини, было у меня тогда поганое настроение, вот и понаписал всяких глупостей, аж самому до сих пор неприятно. А смоим прогрессом пока похуже чем у тебя. Полтора года не занимался, только сейчас нормально подлечился и собираюсь с понедельника очень осторожно начинать.привет. зла не держу,ибо не виду в этом смысла. давай и сам прогрессируй
P.S. Прошу админов строго не наказывать за личную переписку в теме, у меня личка не доступна, я пока гость.
#191
Offline
25.03.2010 - 20:44 PM
#192
Offline
26.03.2010 - 01:11 AM
#193
Offline
15.04.2010 - 05:04 AM
#194
Offline
16.04.2010 - 01:27 AM
#195
Offline
05.05.2010 - 23:06 PM
Изменено: zworro, 05.05.2010 - 23:22 PM
#196
Offline
06.05.2010 - 00:10 AM
#197
Offline
24.05.2010 - 08:43 AM
#199
Offline
10.06.2010 - 07:49 AM
http://rutube.ru/tracks/3314032.html?v=47d...8b3caeecb4496f6
#200
Offline
10.06.2010 - 07:55 AM
а так конечно сильно!
Изменено: Максим Автухов, 10.06.2010 - 07:55 AM
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых