Наши результаты в приседе

это как при 175 на 2?

та то он прибедняется, наверное разминка, потом 190 по 3 ))))

То: Jaxx

ни фи га се, так ты должен килограамм 220 на раз садиться

!20 на двадцать и 220 на раз никак не соотносятся имхо.
в одном случае сила в другом силовая выносливость по сути достаточно разные качества.

70 кг на 20 раз максимально низко, 4 секунды на опускание с задержкой в нижней точке, 2 на подъем, абсолютно без паузы в верхней точке, полный улет)

чистка флуда

Изменено: алико, 15.10.2009 - 10:50 AM

!20 на двадцать и 220 на раз никак не соотносятся имхо.
в одном случае сила в другом силовая выносливость по сути достаточно разные качества.

+ тыща, когда садился 140*15 один подход, а 230 давило к земле, потом 250 встал в бинтах, а 140 на 10 задыхался приседать, тогда только на малоповторке приседал.

у меня были разные результаты в разные годы, но порывшись в тетрадках , нашел 210-6*6,
220-4*4, 180*15(видимо на спор), 200 фронтально.,( все без бинтов в полный сед, больше ничего серьезного заслуживающего внимания, да еще на городских соревнованиях при весе 73,5 -235

Фронтальный присед 200кг - это жесть ! огромный респект

чистка флуда

Изменено: алико, 15.10.2009 - 10:51 AM

+ тыща, когда садился 140*15 один подход, а 230 давило к земле, потом 250 встал в бинтах, а 140 на 10 задыхался приседать, тогда только на малоповторке приседал.

вот, наверное потому что забросил присед на большое кол-во повторов и задыхался при 140 на 10, а если б делал параллельно, то и сто сорок бы на 15 садился и 250 на раз. я когда к соревнованиям готовился, приседал через тренировку - одну 5*5, вторую 5*8 и 4*3 - 160, 130 и 180 соответственно. Летом как то с работой, некогда, оставил только 5*8 - так 120-130 и приседаю, а вот попробавал 150 - ужи и на три раза тяжело.
Я конечно не говорю, что они зависеть должны - повторения, вес, комплимент чуваку хотел сделать - 120 двадцатку сесть, это не каждый вытерпит

хз, я многоповторный присед никогда не делал) максимум делал там 130х5... остальное все по 3 раза... в итоге максимальный результат в медиках был 170Х3, потом делал в бинтах: 200-210-215... последний тяжеловато, спиной вытянул, но встал!

у меня были разные результаты в разные годы, но порывшись в тетрадках , нашел 210-6*6,
220-4*4, 180*15(видимо на спор), 200 фронтально.,( все без бинтов в полный сед, больше ничего серьезного заслуживающего внимания, да еще на городских соревнованиях при весе 73,5 -235

ну ты монстр) я кстати при весе таком же в 73.35 на 20 кг поменьше как видиш сел)

я кстати при весе таком же в 73.35 на 20 кг поменьше как видиш сел)

ты еще забыл добавить про бинты, а это ну кил 25-30 как минимум

To: Соловьев
так алико не бинтовался чтоли?

всмысле на 235... ну да... походу нет)))

чистка флуда

Изменено: алико, 15.10.2009 - 10:48 AM

Всем привет!!! Я со своим скромным 2*100*8 (подход,вес,кол-тво) вообще отдыхаю в сравнении с Вами. Но я щетаю ето только начяло так как начал заниматся спортом лиш в марте 2009. Будут новые результаты поделюсь своей радостю!!!

200х5 на спине легко,190х3 и 200х1 фронтально....
З.Ы 16 лет

200 фронтально

меня 160 фронтально валит, вы молодец

Изменено: Pablo_Escobar, 11.10.2009 - 20:53 PM

200х5 на спине легко,190х3 и 200х1 фронтально....
З.Ы 16 лет

В 16 лет, ето круттто!!!!!!!!!!!!!!

To: Dilvish
Что-то у тебя в профиле какая-то фигня написана, типа голени по 60 см, здается мне, что и результаты такие же. Или я ошибаюсь? Или профиль от балды заполнял? Специально что бы никто не догадался?

Не давно присел 100 кг на 3 повтора, тяжко млин, еще никогда такие веса в приседе не брал, ибо тупа качался!
А встал на путь истинный, только благодаря этому форуму!

Не давно присел 100 кг на 3 повтора, тяжко млин, еще никогда такие веса в приседе не брал, ибо тупа качался!
А встал на путь истинный, только благодаря этому форуму!

Удачного продвижения дальше.

Тоже обновил результат в приседе, без бинтов и экипы сел 223кг с запасом. потом меня терзали смутные сомнения - надо было ставить все 30

C доседом, или как обычно " в паралель"?