Перейти к содержимому

Фото

Наши результаты в приседе


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
214 ответов в теме

Опрос: Наши результаты в приседе (367 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#161
Offline Метанщик
03.09.2009 - 17:39 PM

Метанщик
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 64
  • Регистрация: 20.12.06
  • Откуда:Украина г.Константиновка
  • Вес / Рост: 68/167
  • Стаж / Возраст: 4
  • Кто: лифтер
Репутация:

это как при 175 на 2? :crazy:



та то он прибедняется, наверное разминка, потом 190 по 3 ))))

#162
Offline алико
03.09.2009 - 19:17 PM

алико
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4750
  • Регистрация: 13.11.08
  • Вес / Рост: 75
  • Стаж / Возраст: 45/57
  • Кто: велосипедист
Репутация:

То: Jaxx

ни фи га се, так ты должен килограамм 220 на раз садиться

!20 на двадцать и 220 на раз никак не соотносятся имхо.
в одном случае сила в другом силовая выносливость по сути достаточно разные качества.

#163
Offline Евгений_Михалыч
03.09.2009 - 19:25 PM

Евгений_Михалыч
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1071
  • Регистрация: 28.08.08
  • Вес / Рост: 110/192
  • Стаж / Возраст: -/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
70 кг на 20 раз максимально низко, 4 секунды на опускание с задержкой в нижней точке, 2 на подъем, абсолютно без паузы в верхней точке, полный улет)

#164
Offline алико
03.09.2009 - 19:45 PM

алико
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4750
  • Регистрация: 13.11.08
  • Вес / Рост: 75
  • Стаж / Возраст: 45/57
  • Кто: велосипедист
Репутация:
чистка флуда

Изменено: алико, 15.10.2009 - 10:50 AM


#165
Offline DED-viking
03.09.2009 - 19:51 PM

DED-viking
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 536
  • Регистрация: 17.07.08
  • Откуда:Африка
  • Вес / Рост: 95.7/184
  • Стаж / Возраст: хз/24
  • Кто: лифтер
Репутация:

!20 на двадцать и 220 на раз никак не соотносятся имхо.
в одном случае сила в другом силовая выносливость по сути достаточно разные качества.


+ тыща, когда садился 140*15 один подход, а 230 давило к земле, потом 250 встал в бинтах, а 140 на 10 задыхался приседать, тогда только на малоповторке приседал.

#166
Offline Cigapan
03.09.2009 - 19:51 PM

Cigapan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 104
  • Регистрация: 16.08.08
  • Вес / Рост: 82/173
  • Стаж / Возраст: 2/19
  • Кто: культурист
Репутация:

у меня были разные результаты в разные годы, но порывшись в тетрадках , нашел 210-6*6,
220-4*4, 180*15(видимо на спор), 200 фронтально.,( все без бинтов в полный сед, больше ничего серьезного заслуживающего внимания, да еще на городских соревнованиях при весе 73,5 -235

Фронтальный присед 200кг - это жесть ! огромный респект :bb:

#167
Offline алико
03.09.2009 - 20:01 PM

алико
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4750
  • Регистрация: 13.11.08
  • Вес / Рост: 75
  • Стаж / Возраст: 45/57
  • Кто: велосипедист
Репутация:
чистка флуда

Изменено: алико, 15.10.2009 - 10:51 AM


#168
Offline Метанщик
03.09.2009 - 22:22 PM

Метанщик
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 64
  • Регистрация: 20.12.06
  • Откуда:Украина г.Константиновка
  • Вес / Рост: 68/167
  • Стаж / Возраст: 4
  • Кто: лифтер
Репутация:

+ тыща, когда садился 140*15 один подход, а 230 давило к земле, потом 250 встал в бинтах, а 140 на 10 задыхался приседать, тогда только на малоповторке приседал.


вот, наверное потому что забросил присед на большое кол-во повторов и задыхался при 140 на 10, а если б делал параллельно, то и сто сорок бы на 15 садился и 250 на раз. я когда к соревнованиям готовился, приседал через тренировку - одну 5*5, вторую 5*8 и 4*3 - 160, 130 и 180 соответственно. Летом как то с работой, некогда, оставил только 5*8 - так 120-130 и приседаю, а вот попробавал 150 - ужи и на три раза тяжело.
Я конечно не говорю, что они зависеть должны - повторения, вес, комплимент чуваку хотел сделать - 120 двадцатку сесть, это не каждый вытерпит

#169
Offline Vitya32
04.09.2009 - 13:42 PM

Vitya32
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 28.09.08
  • Вес / Рост: хз/170
  • Стаж / Возраст: 2/22
  • Кто: лифтер
Репутация:
хз, я многоповторный присед никогда не делал) максимум делал там 130х5... остальное все по 3 раза... в итоге максимальный результат в медиках был 170Х3, потом делал в бинтах: 200-210-215... последний тяжеловато, спиной вытянул, но встал!
x_0d64a098.jpg

у меня были разные результаты в разные годы, но порывшись в тетрадках , нашел 210-6*6,
220-4*4, 180*15(видимо на спор), 200 фронтально.,( все без бинтов в полный сед, больше ничего серьезного заслуживающего внимания, да еще на городских соревнованиях при весе 73,5 -235

:bb: ну ты монстр) я кстати при весе таком же в 73.35 на 20 кг поменьше как видиш сел)

#170
Offline Guest_Соловьев_*
04.09.2009 - 14:24 PM

Guest_Соловьев_*
  • Регистрация: --
Репутация:

я кстати при весе таком же в 73.35 на 20 кг поменьше как видиш сел)

ты еще забыл добавить про бинты, а это ну кил 25-30 как минимум ;)

#171
Offline Vitya32
04.09.2009 - 16:59 PM

Vitya32
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 28.09.08
  • Вес / Рост: хз/170
  • Стаж / Возраст: 2/22
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: Соловьев
так алико не бинтовался чтоли?

всмысле на 235... ну да... походу нет)))

#172
Offline алико
04.09.2009 - 19:13 PM

алико
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4750
  • Регистрация: 13.11.08
  • Вес / Рост: 75
  • Стаж / Возраст: 45/57
  • Кто: велосипедист
Репутация:
чистка флуда

Изменено: алико, 15.10.2009 - 10:48 AM


#173
Offline wan4ester
11.10.2009 - 20:13 PM

wan4ester
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 09.10.09
  • Откуда:Одесса
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 1/19
  • Кто: культурист
Репутация:
Всем привет!!! Я со своим скромным 2*100*8 (подход,вес,кол-тво) вообще отдыхаю в сравнении с Вами. Но я щетаю ето только начяло так как начал заниматся спортом лиш в марте 2009. Будут новые результаты поделюсь своей радостю!!!

#174
Offline Dilvish
11.10.2009 - 20:50 PM

Dilvish
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 569
  • Регистрация: 09.10.09
  • Вес / Рост: 132/186
  • Стаж / Возраст: 10/20
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
200х5 на спине легко,190х3 и 200х1 фронтально....
З.Ы 16 лет :D

#175
Offline Pablo_Escobar
11.10.2009 - 20:51 PM

Pablo_Escobar
  • Форумчане
  • эквадорский пауэрлифтер

  • Сообщений: 2158
  • Регистрация: 30.06.07
  • Откуда:msk.ru
  • Вес / Рост: 105/189
  • Стаж / Возраст: 2/34
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
200 фронтально :crazy: :crazy:

меня 160 фронтально валит, вы молодец

Изменено: Pablo_Escobar, 11.10.2009 - 20:53 PM


#176
Offline wan4ester
11.10.2009 - 21:03 PM

wan4ester
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 09.10.09
  • Откуда:Одесса
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 1/19
  • Кто: культурист
Репутация:

200х5 на спине легко,190х3 и 200х1 фронтально....
З.Ы 16 лет :D


В 16 лет, ето круттто!!!!!!!!!!!!!!

#177
Offline vowk
12.10.2009 - 16:58 PM

vowk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 63
  • Регистрация: 30.12.07
  • Откуда:Остров
  • Вес / Рост: 97/182
  • Стаж / Возраст: 7/300
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: Dilvish
Что-то у тебя в профиле какая-то фигня написана, типа голени по 60 см, здается мне, что и результаты такие же. Или я ошибаюсь? Или профиль от балды заполнял? Специально что бы никто не догадался?

#178
Offline FocuS
22.10.2009 - 20:56 PM

FocuS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 155
  • Регистрация: 08.11.08
  • Вес / Рост: 80/176
  • Стаж / Возраст: 0,9/21
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Не давно присел 100 кг на 3 повтора, тяжко млин, еще никогда такие веса в приседе не брал, ибо тупа качался!
А встал на путь истинный, только благодаря этому форуму!

#179
Offline FuRiouS
23.10.2009 - 07:44 AM

FuRiouS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 03.02.08
  • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
  • Вес / Рост: 75/184
  • Стаж / Возраст: 10/21
  • Кто: йог
Репутация:

Не давно присел 100 кг на 3 повтора, тяжко млин, еще никогда такие веса в приседе не брал, ибо тупа качался!
А встал на путь истинный, только благодаря этому форуму!

Удачного продвижения дальше.

#180
Offline Power
23.10.2009 - 09:15 AM

Power
  • Форумчане
  • Любимец Богов

  • Сообщений: 1186
  • Регистрация: 18.05.08
  • Откуда:ARENA GYM
  • Вес / Рост: 110/170
  • Стаж / Возраст: 5/36
  • Кто: качок
Репутация:

Тоже обновил результат в приседе, без бинтов и экипы сел 223кг с запасом. потом меня терзали смутные сомнения - надо было ставить все 30

C доседом, или как обычно " в паралель"? :)




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых