Перейти к содержимому

Фото

Убираем жир


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
446 ответов в теме

#1
Offline Лика
27.07.2004 - 01:32 AM

Лика
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 16
  • Регистрация: 13.07.04
  • Откуда:Одесса
Репутация:
Мальчики! А вы расскажете единственной не билдерше на форуме (но очень милой девушке), как убить остатки жира на бренном теле?

Девичьи диеты - не нужны, мужские - не подходят, посему - ваш вариант правильного питания ( ну если кто в курсе, конечно) - типа соотношение всяких там белков-углеводов и так далее. Ну вобщем, может посоветуете чего..
А то я как русалка - исплавалась уже в море, но надо же и питаться правильно к этому. Клянусь, к утру, какую-то фотку в профиль затащу, тока меня ругать нельзя, я обидчивая... :(

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Лика
    27.07.2004 - 01:38 AM

    Лика
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 16
    • Регистрация: 13.07.04
    • Откуда:Одесса
    Репутация:
    Не хочет ваш форум мою красивую фотографию в профиль. Аж самой жалко...

    #3
    Offline Гера
    27.07.2004 - 10:19 AM

    Гера
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 20.07.04
    • Откуда:Киев
    Репутация:
    Я вот тоже не профи в качании железа,но есть уйма способов убить
    лишний жирок.Один из них,тебе Лика может подойти:
    1. Утро 6.00. встаеш,небольшая зарядочка,потом пробежка,можно до
    двух км. потом можна небольшими гантельками поработать и душ,сначало теплый с переходом в холодный.
    Ощущения неописуемые.

    #4
    Offline sergey3011
    27.07.2004 - 12:52 PM

    sergey3011
    • Форумчане
    • еще та скатина

    • Сообщений: 1115
    • Регистрация: 17.09.03
    • Откуда:Россия, Брянск
    • Вес / Рост: 95,5/185
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Лика, пошли кому нить с форума, пусть он ее(фотку) выложит. Ну типа как у Низы было!

    #5
    Offline Лика
    27.07.2004 - 22:43 PM

    Лика
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 16
    • Регистрация: 13.07.04
    • Откуда:Одесса
    Репутация:
    Я вот тут Пакойнику написала - я хочу сама выставить фотку, чтобы можно было потом ее убрать, если надо будет. А то я девушка не свободная. Могу и по башкенции схлопотать.

    Гера, спасибо.

    #6
    Offline Witalka.S.
    27.07.2004 - 22:47 PM

    Witalka.S.
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 46
    • Регистрация: 04.02.04
    Репутация:

    Я вот тут Пакойнику написала - я хочу сама выставить фотку, чтобы можно было потом ее убрать, если надо будет. А то я девушка не свободная. Могу и по башкенции схлопотать.

    Гера, спасибо.

    а ты небоись , тут все спортивные , здоровые , заступятся . :)

    #7
    Offline Лика
    27.07.2004 - 23:01 PM

    Лика
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 16
    • Регистрация: 13.07.04
    • Откуда:Одесса
    Репутация:
    :) Это радует. Счас меня опять забанят :)

    #8
    Offline Designer
    27.07.2004 - 23:18 PM

    Designer
    • Форумчане
    • Справедливый модератор

    • Сообщений: 866
    • Регистрация: 18.03.04
    • Откуда:Атланта, США
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Я вот тут Пакойнику написала - я хочу сама выставить фотку, чтобы можно было потом ее убрать, если надо будет. А то я девушка не свободная. Могу и по башкенции схлопотать.

    Гера, спасибо.

    А в профиль нельзя разве? Там сам своей фоте хозяин... :-)

    Убить жирок реально с ЭКА и аэробными нагрузками с утра. Достаточно быстро и эффективно

    #9
    Offline Лика
    27.07.2004 - 23:32 PM

    Лика
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 16
    • Регистрация: 13.07.04
    • Откуда:Одесса
    Репутация:
    Спасибки. Буду аэробиться.

    А в профиль не грузится - ошибку выдает :)

    #10
    Offline M ! C
    28.07.2004 - 06:31 AM

    M ! C
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 20.12.03
    • Откуда:Челябинск
    Репутация:

    А то я девушка не свободная. Могу и по башкенции схлопотать.

    Хех, да мы тоже, скажем так, не без половины, но чтоп мне кто-нить попытался по башке дать за то что я фотки свои публикую..... пыталась одна такая уже - до сих пор как живая перед глазами стоит.....

    #11
    Offline Лика
    28.07.2004 - 19:19 PM

    Лика
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 16
    • Регистрация: 13.07.04
    • Откуда:Одесса
    Репутация:
    Ага-а-а-а. Ты же сильны-ы-ый... :)

    #12
    Offline M ! C
    29.07.2004 - 06:24 AM

    M ! C
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 20.12.03
    • Откуда:Челябинск
    Репутация:

    Ага-а-а-а. Ты же сильны-ы-ый... :)

    Ну дык, млин... мало что-ли средств самозащиты для слабого пола придумано??!!... :blink: Тем более у тебя есть Низа - она тоже сильная!

    #13
    Offline Ners
    22.02.2005 - 14:52 PM

    Ners
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 307
    • Регистрация: 30.03.04
    • Откуда:Украина г.Киев
    Репутация:
    Товарищи помогите,подруга попросила подсказать ей несколько упражнений для того,чтобы согнать жир(она считает,что он у неё есть) с попы и бока....
    Какие упражнения для ягодиц,бёдер,для девушки и бока убрать - это скручивания ? Заранее спасибо.... :)
    Извените за вопрос :D

    #14
    Offline miniArny
    22.02.2005 - 15:08 PM

    miniArny
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 778
    • Регистрация: 16.05.04
    • Откуда:планета Земля
    Репутация:
    Для ягодиц и бедер, думаю "становая" с гантелями, но не до конца, а где-то чуть выше параллели движение начинается.

    #15
    Offline Ners
    22.02.2005 - 15:14 PM

    Ners
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 307
    • Регистрация: 30.03.04
    • Откуда:Украина г.Киев
    Репутация:

    Для ягодиц и бедер, думаю "становая" с гантелями, но не до конца, а где-то чуть выше параллели движение начинается.

    Прочитать сообщение

    Ой забыл сказать,она дома заниматься хочет,а не в зале :) ,там типо пресс,отжимания,ну максимум гантельки,я понимаю,что смешно,сам щас сМиюсь,но подскажите без железа мона,чтото делать ? :)
    ЗвЫняЙте........... :rolleyes:

    #16
    Offline ЮРИСТ
    22.02.2005 - 15:19 PM

    ЮРИСТ
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 131
    • Регистрация: 08.12.04
    • Откуда:Московская область
    Репутация:

    Для ягодиц и бедер, думаю "становая" с гантелями, но не до конца, а где-то чуть выше параллели движение начинается.

    Прочитать сообщение


    Для бедер хороши выпады с гантелями, приседания в станке Смита, где в зависимости от постановки ног можно прорабатывать женское бедро со всех сторон, что называется. Подобными рассказами меня грузит мамка после очередного или внеочередного посещения зала. Так что проверено!
    P.S. Мама плохого не посоветует!

    #17
    Offline Ners
    22.02.2005 - 15:23 PM

    Ners
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 307
    • Регистрация: 30.03.04
    • Откуда:Украина г.Киев
    Репутация:

    Для бедер хороши выпады с гантелями, приседания в станке Смита, где в зависимости от постановки ног можно прорабатывать женское бедро со всех сторон, что называется. Подобными рассказами меня грузит мамка после очередного или внеочередного посещения зала. Так что проверено!
    P.S. Мама плохого не посоветует!

    Прочитать сообщение

    Говорю же,вне зала :lol: Ох меня прёт....... :)

    #18
    Offline ЮРИСТ
    22.02.2005 - 15:30 PM

    ЮРИСТ
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 131
    • Регистрация: 08.12.04
    • Откуда:Московская область
    Репутация:

    Говорю же,вне зала  :lol:  Ох меня прёт.......  :)

    Прочитать сообщение


    Как в песне "Бородатый дед Мороз меня прет!" ? У меня сообщение про зал появилось уже когда я свое отправил. Для бедер пусть выпады делает, а про жирок ты и сам знаешь и написал. Кстати, если девушка эта, та фото которой ты просил оценить, то лучше втолкуй ей, что никакого лишнего веса у нее нет, и нечего над девчонкой издеваться! А наоборот пусть прибавит немного... мускулатуры. Передавай ей привет и от моего имени пожелай ей удачи!

    #19
    Offline Ners
    22.02.2005 - 15:47 PM

    Ners
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 307
    • Регистрация: 30.03.04
    • Откуда:Украина г.Киев
    Репутация:

    Как в песне "Бородатый дед Мороз меня прет!" ? У меня сообщение про зал появилось уже когда я свое отправил. Для бедер пусть выпады делает, а про жирок ты и сам знаешь и написал. Кстати, если девушка эта, та фото которой ты просил оценить, то лучше втолкуй ей, что никакого лишнего веса у нее нет, и  нечего над девчонкой издеваться! А наоборот пусть прибавит немного... мускулатуры. Передавай ей привет и от моего имени пожелай ей удачи!

    Прочитать сообщение

    Да,та :) ,я ей говорю,но она понимаете ли считает,что у неё есть лишнее,фиг чё докажешь,только злиться начинаешь.... :crazy:

    #20
    Offline Stalker
    22.02.2005 - 17:01 PM

    Stalker
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 88
    • Регистрация: 21.09.04
    • Откуда:Cанкт-Петербург
    Репутация:
    Нифига себе Нерс, не мог бы ты пояснить счего она вдруг это взяла .Может найдем причину этого и в каких-либо упражнениях надобность отпадет.




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых