надрыв мениска это не разрыв...
Убираем жир
Начал
Лика
, 27.07.2004 01:32 AM
446 ответов в теме
#422
Offline
28.07.2015 - 14:38 PM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12706
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Ёпа мать... Как неприятно. ИМХО, только полнейший отдых будет способствовать восстановлению.
Стася, с каким таким весом ты работала, что получила такое? Мне аж прямо не верится как-то.
#423
Offline
28.07.2015 - 22:58 PM
Stacia
- Гости
-
- Сообщений: 90
- Регистрация: 13.01.14
Атлет
- Откуда:.
- Вес / Рост: .
- Стаж / Возраст: .
- Кто: не знаю
Репутация:
Леш, ну вариантов других нет, где я это получила... Помню, что побаливало, но я ж героиня, через боль занималась.
Вес, если правильно все помню, был не очень большой, присед с 40-45кг, жим ногами, вроде, 60-65. Велосипед по горам на 25-30 км, эллипсоид и всё. Больше на ноги ниче не было.... Остальное уже делала на спину-руки.
После родов тоже только велик да пресс...
Вес, если правильно все помню, был не очень большой, присед с 40-45кг, жим ногами, вроде, 60-65. Велосипед по горам на 25-30 км, эллипсоид и всё. Больше на ноги ниче не было.... Остальное уже делала на спину-руки.
После родов тоже только велик да пресс...
#424
Offline
29.07.2015 - 08:19 AM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12706
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Вес, если правильно все помню, был не очень большой, присед с 40-45кг, жим ногами, вроде, 60-65.
Вот это несколько странно. Вроде для такой серьезной травмы не должно было хватить, если, конечно, не делала резкими рывками или сводя сильно колени вместе.
Помню, что побаливало, но я ж героиня, через боль занималась.
А вот тут, к сожалению, все мы мудачки одинаковые. 
Я тоже сколько раз так же попадал.
Только теперь, когда стал старый и мудрый, при малейшем дискомфорте заканчиваю упражнение и либо меняю его на схожее, либо вообще ничего подобного не делаю, даю связкам отдыхать до исчезновения неприятных ощущений.
А раньше тоже, да, героизм из всех щелей пёр.
#425
Offline
29.07.2015 - 08:41 AM
Stacia
- Гости
-
- Сообщений: 90
- Регистрация: 13.01.14
Атлет
- Откуда:.
- Вес / Рост: .
- Стаж / Возраст: .
- Кто: не знаю
Репутация:
Колени точно не сводила, а вот рывки на 3-4 подхОде вполне вероятны( кароч, вот такая хрень. На сентябрь планирую операцию, а там будем смотреть... Пока даже велосипед отпадает
( кароч, вот такая хрень. На сентябрь планирую операцию, а там будем смотреть... Пока даже велосипед отпадает
#426
Offline
29.07.2015 - 08:56 AM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12706
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Ну, что ж, крепись, Стася!
Теперь только долгое восстановление и потом очень аккуратный старт.
Хотя, ИМХО, с гантельками и штангой можно работать на верх тела. Может быть, можно будет плавать, это вроде мениски не напрягает.
Как-то так.
#428
Offline
29.07.2015 - 09:05 AM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12706
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Плавать не умею, муж вот тоже пихает учиться, похоже, придется учиться на старости лет))
Вот! Как всегда, нет худа без добра.
Травма - это крайне плохо, но зато теперь есть конкретные предпосылки научиться плавать. Дерзай!
И пописывай тут время от времени, как что идет.
#429
Online
29.07.2015 - 09:40 AM
Olegan
- Форумчане
-
- Сообщений: 4195
- Регистрация: 21.03.11
Атлет
- Откуда:Степь
- Вес / Рост: 85/179
- Стаж / Возраст: 14/57
- Кто: легкоатлет
Репутация:
На сентябрь планирую операцию, а там будем смотреть... Пока даже велосипед отпадаетЕсли нет боли в обычной жизни и нет отеков от скопления жидкости операция нахрен не нужна...имхо.
#432
Offline
30.07.2015 - 05:57 AM
Stacia
- Гости
-
- Сообщений: 90
- Регистрация: 13.01.14
Атлет
- Откуда:.
- Вес / Рост: .
- Стаж / Возраст: .
- Кто: не знаю
Репутация:
К сожалению, не могу знать, что болит. До этого не было ни кист, ни проблем с миниском. Болит внутри колена, больно приседать, стоять на коленях и ходить по ступенькам. При обычной ходьбе дает о себе знать, если прохожу больше 12 км
#434
Offline
30.07.2015 - 16:34 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 3973
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/44
- Кто: билдер
Репутация:
To: Stacia
Держись! Что конкретно планируется оперировать: мениск или кисту? Киста Бейкера вроде вторичная при травмах мениска.
#439
Offline
29.09.2015 - 10:10 AM
Stacia
- Гости
-
- Сообщений: 90
- Регистрация: 13.01.14
Атлет
- Откуда:.
- Вес / Рост: .
- Стаж / Возраст: .
- Кто: не знаю
Репутация:
Леша, да куда мне( месяц реабилитации только, потом, видимо, все-таки плавать. Просто присматриваюсь к залам пока, к оборудованию, да тренера надо бы себе найти, похожего либо на тебя, либо на Лизу
)
( месяц реабилитации только, потом, видимо, все-таки плавать. Просто присматриваюсь к залам пока, к оборудованию, да тренера надо бы себе найти, похожего либо на тебя, либо на Лизу)
#440
Offline
29.09.2015 - 10:20 AM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12706
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Стася, лучше на Лизу.
Я - лоховатый физкультурник, свой организм только достаточно хорошо понимаю. Вроде бы. 
А тренировать кого-либо я слаб в коленках. А Лиза - профессионал.
Все равно рад за тебя, что операция прошла. И теперь надо только аккуратно восстанавливаться и не навредить себе.
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
