а ты небоись , тут все спортивные , здоровые , заступятся .Я вот тут Пакойнику написала - я хочу сама выставить фотку, чтобы можно было потом ее убрать, если надо будет. А то я девушка не свободная. Могу и по башкенции схлопотать.
Гера, спасибо.
Справедливый модератор
А в профиль нельзя разве? Там сам своей фоте хозяин... :-)Я вот тут Пакойнику написала - я хочу сама выставить фотку, чтобы можно было потом ее убрать, если надо будет. А то я девушка не свободная. Могу и по башкенции схлопотать.
Гера, спасибо.
Хех, да мы тоже, скажем так, не без половины, но чтоп мне кто-нить попытался по башке дать за то что я фотки свои публикую..... пыталась одна такая уже - до сих пор как живая перед глазами стоит.....А то я девушка не свободная. Могу и по башкенции схлопотать.
Ой забыл сказать,она дома заниматься хочет,а не в залеДля ягодиц и бедер, думаю "становая" с гантелями, но не до конца, а где-то чуть выше параллели движение начинается.
,там типо пресс,отжимания,ну максимум гантельки,я понимаю,что смешно,сам щас сМиюсь,но подскажите без железа мона,чтото делать ? 
Для ягодиц и бедер, думаю "становая" с гантелями, но не до конца, а где-то чуть выше параллели движение начинается.
Говорю же,вне залаДля бедер хороши выпады с гантелями, приседания в станке Смита, где в зависимости от постановки ног можно прорабатывать женское бедро со всех сторон, что называется. Подобными рассказами меня грузит мамка после очередного или внеочередного посещения зала. Так что проверено!
P.S. Мама плохого не посоветует!
Ох меня прёт.......
Говорю же,вне зала
Да,таКак в песне "Бородатый дед Мороз меня прет!" ? У меня сообщение про зал появилось уже когда я свое отправил. Для бедер пусть выпады делает, а про жирок ты и сам знаешь и написал. Кстати, если девушка эта, та фото которой ты просил оценить, то лучше втолкуй ей, что никакого лишнего веса у нее нет, и нечего над девчонкой издеваться! А наоборот пусть прибавит немного... мускулатуры. Передавай ей привет и от моего имени пожелай ей удачи!
,я ей говорю,но она понимаете ли считает,что у неё есть лишнее,фиг чё докажешь,только злиться начинаешь.... 
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
Тем более у тебя есть Низа - она тоже сильная!
