Перейти к содержимому

Фото

Сильны сильные духом.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
178 ответов в теме

#21
Offline Vasso
29.03.2009 - 13:59 PM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
Эффект будет выше. Организм в течение некоторого времени получает реакцию релаксации, снижается уровень стресса (я написал там про изменения при стрессе и что происходит при релаксации ). Зажимы при стрессе усиливаются. А так они несколько расслабятся, мелкие зажимчики могут сходить, плюс психика может выполнить какую то важную работу.
Работа с зажимами будет эффективнее.
С наскока лучше ничего не делать).

#22
Offline tim
29.03.2009 - 14:41 PM

tim
  • Форумчане
  • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Vasso
Я перестал практиковать эту йогу нидры именно потому что надо лежать и фтыкать по полчаса "переходя" с пальца на палец.

А это упражнения занимает минут десять. Практично очень :)

#23
Offline k1lla
01.04.2009 - 09:30 AM

k1lla
  • Форумчане
  • Атлет №1

  • Сообщений: 534
  • Регистрация: 16.10.07
  • Откуда:Домодедово
  • Вес / Рост: 81 / 183
  • Стаж / Возраст: 5 / 28
  • Кто: качок
Репутация:
To: Vasso
В таблице 11 пункт отсутствует или это опечатка?

#24
Offline Vasso
01.04.2009 - 10:59 AM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
Да опечатался, подправлю сейчас.

#25
Offline samson123
02.04.2009 - 12:05 PM

samson123
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 291
  • Регистрация: 12.11.07
  • Вес / Рост: 68\170
  • Стаж / Возраст: 1\25
  • Кто: билдер
Репутация:
Vasso а у вас есть мед образование? одна девушка практиковала полёты в астрал,результат шизофрения. моя девушка-врач психиатар, её подруга с кафедры тоже практиковала и шизу заработала. как вы относитесь к Эриксону ?

#26
Offline Vasso
02.04.2009 - 12:42 PM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
Я психолог,психотерапевт. Занимаюсь психосоматикой по большей части.

Противопоказаний трансовые техники не имеют, нельзя заработать шизофрению от их выполнения, могу уверять. Это все равно что сказать что каждый пьющий воду умер.. он вероятнее всего умер от воды.
Это раз.
Два. К эриксону отношусь хорошо его техники с успехом применял и применяю.
Три. Трансы самопроизвольные переживаем мы все регулярно, но от этого мы не шизики, более того все моменты счастья или горя, тоже трансы.
Четыре. У меня есть много знакомых с легкой степенью психических нарушений, которые верят в полеты в другие миры и т.д., так со временем они и могут лечь в больничку, с диагнозом.

Предложенные мной техники саморегуляции не вызовут "расщеплений личности". Такое мнение всего лишь упирается в непонимание процесса, который происходит, а я повторюсь - процесс естественный.

#27
Offline samson123
02.04.2009 - 13:01 PM

samson123
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 291
  • Регистрация: 12.11.07
  • Вес / Рост: 68\170
  • Стаж / Возраст: 1\25
  • Кто: билдер
Репутация:
Психолог не имеет высшего медицинского образования. но думаю, что данные техники могут дать пуск,если есть предрасположенность к ф20. я сам лично практиковал аутогенную тренировку и было довольно не плохо,правда забросил потом.

#28
Offline Vasso
02.04.2009 - 14:51 PM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
Ну касаемо медицинского, я клинический психолог и неплохо знаком с этим. Вся разница между психологическим и медицинским психотерапевтиом в том, что вторые могут назначать лекарства. Ну а качество работы никак не зависит от этого.

Изменено: Vasso, 02.04.2009 - 14:52 PM


#29
Offline samson123
02.04.2009 - 20:26 PM

samson123
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 291
  • Регистрация: 12.11.07
  • Вес / Рост: 68\170
  • Стаж / Возраст: 1\25
  • Кто: билдер
Репутация:
Респект. кстати лекарства не всегда решают проблеммы. и среди психиатаров достаточно людей с пограничным состаянием. а как вы думаете рассеянный склероз может относиться к соматическим заболеванием?

#30
Offline tent
02.04.2009 - 23:04 PM

tent
  • Форумчане
  • добрый крокодил

  • Сообщений: 1131
  • Регистрация: 20.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/175
  • Стаж / Возраст: 3/41
  • Кто: пловец
Репутация:

... а как вы думаете рассеянный склероз может относиться к соматическим заболеванием?


Думаю, что нет.

#31
Offline samson123
03.04.2009 - 10:41 AM

samson123
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 291
  • Регистрация: 12.11.07
  • Вес / Рост: 68\170
  • Стаж / Возраст: 1\25
  • Кто: билдер
Репутация:
фишка в том,что многие аутоимунные заболевание вызывают стрессы. знаю девушку,которая после стресса заболела ревматоидным артритом,другая астмой. болезни эти неизлечимы.кстати таже гипертония болезнь неизлечимая,но контролируемая,стрессы,гнев,зажатость.

#32
Offline servant
04.04.2009 - 00:27 AM

servant
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 410
  • Регистрация: 14.02.09
  • Вес / Рост: не мерил
  • Стаж / Возраст: не мерил
  • Кто: билдер
Репутация:
шварцнегер применял самовнушение, 7раз олимпию выграл, думаю имеет смысл применять

#33
Offline samson123
04.04.2009 - 21:59 PM

samson123
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 291
  • Регистрация: 12.11.07
  • Вес / Рост: 68\170
  • Стаж / Возраст: 1\25
  • Кто: билдер
Репутация:
попробуй конечно. но я как то теперь боюсь лезть во внутрь сознания.
моя девушка как и Vasso использует терапию Эриксона. он гений был. с рождения инвалид колясочник разработал одну из сильнейших школ. разруливал любые проблеммы.

#34
Offline Динич
05.04.2009 - 16:04 PM

Динич
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 38
  • Регистрация: 20.02.09
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 85/181
  • Стаж / Возраст: 2мес/19
  • Кто: культурист
Репутация:
За статью спасибо. Очень интересно. Сегодня же перейду к практике :)

#35
Offline алико
05.04.2009 - 17:04 PM

алико
  • Форумчане
  • "типичный россиянин" (с)

  • Сообщений: 4590
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Россия Матушка
  • Вес / Рост: 80-70/166
  • Стаж / Возраст: 44/56
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

шварцнегер применял самовнушение, 7раз олимпию выграл, думаю имеет смысл применять

Кажуть шо К.Леврон трохи медитирував дивясь на свечу пiсля трэнiнгу :)

#36
Offline Kanjiro
08.04.2009 - 21:23 PM

Kanjiro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 342
  • Регистрация: 18.06.06
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: кикбоксёр
Репутация:
To: Vasso
Тренирую усиленно предплечья и кисти - прогресс медленный и не очень выраженный. Хотел спросить, могут ли зажимы рук проявляться тресками у запястья, выстрелами у локтя (трещит мышца предплечья у локтя при сильном напряжении, но не локоть), режущей болью при сильном напряге? Если да то посоветуй плиз как работать с этой областью чтоб расслабить ее. Я так понял трески, выстрелы и боль это результат хронического напряжения, так как я раньше подолгу сидел за компом и кисти вечно перенапрягались из-за неправильного положения.

Книги есть, но хотел узнать твое мнение - как никак практикующий врач.

#37
Offline алико
08.04.2009 - 21:29 PM

алико
  • Форумчане
  • "типичный россиянин" (с)

  • Сообщений: 4590
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Россия Матушка
  • Вес / Рост: 80-70/166
  • Стаж / Возраст: 44/56
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
обязательно нужен коврик с подушечкой , там между костями два канала идут и постепенно ущемляются , очень удобная штука .

#38
Offline Kanjiro
08.04.2009 - 21:34 PM

Kanjiro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 342
  • Регистрация: 18.06.06
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: кикбоксёр
Репутация:
Да я уже перестал сидеть за компом особо, так зайду проверить инет, фильм скачать. Раньше постоянно рубился в стрелялки, онлайн игры, кисти вечно в напряге, предплечья на весу. В начале чувствовал боль, все рано херачил дальше. Вот теперь получил. Раньше у меня хват писдец был и тренировался хорошо, щас намного слабее руки стали и тренируются еле-еле...

#39
Offline Vasso
08.04.2009 - 22:10 PM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
предплечья это одна из первых областей во время развития ребенка, которой он учится управлять.
В них обыкновенно много зажимов (и много мышц).

Могу посоветовать по тому же принципу что я писал для шеи выполнять некоторые упражнения.
первое - орбхватить кулак одной руки другой рукой и пытаться сжать пальцы. Кулак оказывает сопротивление. Это делается на вдох - 5 секунд давление - выдох.
Второе упражнение которое я бы порекомендовал, это движение "пальцы веером) т.е одна рука обхватывает пальцы другой, и зажатая рука пытается растопырить пальцы.. Так же.
Делать по 5 серий на каждое движение. Потом полежи понаблюдай з ощущениями в предплечьях.
Плюс на фоне недостатка магния и калия зажимы могут существенно усиливаться, легкие зажимы словно бы "сводит". Я нигде об этом не читал но у спортсменов часто замечал такие вещи. Так что попробуй еще принимать аспаркам.

Изменено: Vasso, 08.04.2009 - 22:15 PM


#40
Offline tent
22.04.2009 - 11:04 AM

tent
  • Форумчане
  • добрый крокодил

  • Сообщений: 1131
  • Регистрация: 20.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/175
  • Стаж / Возраст: 3/41
  • Кто: пловец
Репутация:
Vasso - подскажи пожалуйста, сущетвуют ли какие-либо техники саморегуляции, кроме описанных тобой выше, при аутоимунных заболеваниях, ревматоидном артрите, в частности? Если да, то где можно посмотреть, почитать?




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых