Поел )))

Взял на пробу вот...

500гр кефира, 500гр огурцы
худею..(

Смешно получилось.


А у меня с утра гречка с молоком + молочный коктель из мака
потом кефир с булкой
потом салат, суп, мясо с чечевицей
ща вот ещё пирожки и фрукты буду кушать. потом ещё дома ужин.
Неплохо набирается, кстати))

Смешно получилось.

если про кефир с огурцами, то у меня вполне нормально проходит, а вот стоит выпить стакан молока - пездец, ни в коем случае ни с чем мешать нельзя, даже с водой, а кефир нормально так идет.

две бутылки кифира,сортир, чай,пироги,халва. вот у меня девушка монстр в поглощении пищи

Взял 300 грамм обезжиренного творога "Нежный", порезал немного клубники- все перемешал. Вкусно и для сушки )

50 г конфет птичье молоко мои рацион за пол дня

Посттренировочный прием пищи:
1 цельное яйцо, 5 яичных белков
120гр творога
100гр перемолотого овса
У: ~50гр. Б: ~45гр. Ж: <10гр.

полкило тунца в собственном соку и овощной салат )

Как же хорошо , что у нас большая часть населения ненавидит кур. грудку (белое мясо )
в связи с этим она всегда дешевле других запчастей , ну может за исключением голов и ногтей))
по крайней мере в наших магазинах ,
где то полгода назад пробил " набор для чахохбили"
короче 98 рупий килограмм. повинуясь исследовательскому инсктинту приобрел., оказались крупные куски куриной грудки ))) он в подложках как и все остальное , только все под 200 а это под сто, глядя что я на постоянку беру повинуясь инстинкту спекулянта они трохи наценили , но всего до 112 рублей , думая что погреют лапки )) на моей глупости. типа какой то лох все время берет куриные кости.))),
вот помалкивая пользуюсь , Неиссякаемый источник. только технологически вьехал , )))
если на вид темное то будут голени , что тоже не плохо , а если белое , то точно куски грудки без лишних запчастей с тоненькой кожицей, вот такое удивительное чудо - "набор для чахохбили"
В очередной раз сиграла моя хитрож...))
Вот, чё то еще навеяло" ...она лежала на столе , бесстыдно раскинув ноги, поблескивая нежной , розовой кожей , он стоял над ней в раздумьях: боже , как же готовят эту чертову замороженую курицу"

To: Маврик
Это ты как такое делаешь?

To: Маврик
Это ты как такое делаешь?

Перемалываю в блендере грамм 100 овсянки, высыпаю туда полпачки творога, разбиваю 1 цельное яйцо, 4-6 яичных белков, всё перемешиваю. Получившуюся массу выливаю на разогретую сковородку, слегка смазанную оливковым маслом. Через пару минут аккуратно переворачиваю на другую сторону.К готовому пирогу можно добавить мёд, фрукты. Я добавил арахисовую пасту.

To: Маврик
вроде прикольно
а в микроволновке подобное мона замутить ?

Посттренировочный прием пищи:
1 цельное яйцо, 5 яичных белков
120гр творога
100гр перемолотого овса
У: ~50гр. Б: ~45гр. Ж: <10гр.

Аптетитно,блин!Напиши пожалуйста,как делал

Аптетитно,блин!Напиши пожалуйста,как делал

Извини,я не заметил,что ты уже писал,как готовить

To: gabber
В микроволновке не пробывал. Мне кажется получится просто вареная каша.
To: Mister Univers1974
На вкус еще лучше )

Изменено: Маврик, 06.07.2009 - 14:34 PM

Нормальный рецепт, от него вроде пузо вроде не должно попереть. Возьму на заметку, спасибо

Сегодня без выпендрёжа ))
Грудка, горчица, лук, салатик.

To: Маврик
это вареная? выглядит сексуально

To: yurca
Нет, просто мелко порезал и покидал на сковородку. Со стеройда рецепт взял

Творог жру. Много. Со сметанкой, сахаром и печеньками.

Творог жру. Много. Со сметанкой, сахаром и печеньками.

Аналогично. С имбирем, зеленью и специями . Вчера еще сушками с маком захряпывал