Протеин

На сушке протеины в принципе полезны...

А для любителей вообще лучше гейнеры.

Во, эт точно!!! Протеин маст дай! Гейнер форева!

Прикол, сегодня после тренировки ел свои любимые печенья, читаю на упаковке содержимое... в общем в 100 грамма 486 клорий и 12 грамм протеина вот вам и протеинчик получается....

Растительные белки не в счет...в какао тоже дофига белка, но на какао никто не вырос...

Растительные белки не в счет...в какао тоже дофига белка, но на какао никто не вырос...

Ну может и вырос бы, только ты попробуй съедать 100 грамм, к примеру, какао в день...

А чё, прёт слишком сильно??

Ну может и вырос бы, только ты попробуй съедать 100 грамм, к примеру, какао в день...

Попробывать можно, только толку не будет.

Попробывать можно, только толку не будет.

Попробуй, только я не представляю как можно съедать стока какао...

По поводу отечественых протэиновых добавак , конечно качество остовляет желать лучшего, ведь эта отросль только развивается. Раньше люди расли да еще как расли на детском питании "Эмпит Белковый". А где уверинность что покупая импортное питание вы непреобретаете дрэк за приличную сумму. Все импортное питание производит Польша в лучшем случае. А так гденибудь в Крыжополе уже целые подвальные помещения под мини заводы оборудованы, в одних цехах производят импортное питание а в других ААС препораты. А покупая отечественные марки есть хоть кокаято уверинность что это не косная мука в лучшем случае. Атлант насамом деле стоит избегать. Если уж из отечественного питания чтолибо юзать дак это "СуперСет"овское.

насчёт импартных пратиинаф. нафига гадать, что там, скока там чиво. Если есть вазможнасть бирём этой фигни нимножка и начинаем искать какую-нить лабораторию. Или друзей химикоф. А пачти запросто это могут сделать студенты хим. факультетоф где изучается аналитическая химия. Просто надо провести качественный, а лучше сразу количественный анализ на белки. Реактивы там всигда есть. Почему мы склоняемся к сухому молоку. Да потому что если его покупать мешком или на худой конец спросить у продавца можно реально знать процентное отношение белка и всиво остальнова. Или будит этикетка на мешке. И это правда, потому что отечественному производителю нафиг врать про сухое молоко, его берут(как я недавно узнал) для вскормления молодых поросят. Обычная тётка-продавец не будет врать. А если с завода брать , ваще зашибись

про сухое молоко- оно конечно, полезнее отечественного протеина. но опять таки, даже производитель указывает всегда- типа это натуральный продукт и данные приблизительные, т.е. в каких-то там пределах они могут добавить жира и убавить соответствующее количество белка... а в 40%белка и 1% жира в сухом молоке поверить вобще практически невозможно.
про тестоые лаборатории-типа собрались как-то самые крутые мэны с форума , что на СФ протестировать всякие Журоксы, Индию, ЛСП и прочее. дело было в мае, вроде. и так они долго искали эту лабораторию, что аж надоело им это дело в конце октября.. а суть была вся в том, чтобы привлечь внимание людей- смотрите, какие мы борцы за справедливость. верьте нам.. просто пыль в глаза
в общем все хотят протеин оттестить, но к сожалению только на словах. дело за малым?

так жешь и пишут что в молоке от 33 (чтоль) до 37 или 39 % и жира от 0,5 до 1,5%

Каким образом долговременное (каждодневное) применение протеина может сказаться на здоровье кишечника? Статистика и исследования говорят, что протеин вымывает микрофлору кишечника, что приводит к плохой усваиваемости пищи и иногда к поносам.

Не думаю что именно протеин что-то там вымывает. Скоре это от вкусовых добавок, консервантов и прочих крахмало-мело-зубнопорошково-содообразных наполнителей. Сам по себе протеин - белок никак не может что-то там вымывать.

Лучше отказаться от протеинов (порошковых) - это лохотрон! Ешь обыкновенные продукты!

Poprobuj podschitat' skolko produktov tebe pridetsja skushat chtoby poluchit 160-200 gr belka?? Dlja srednego kachka-imenno stolko i nuzhno.. Prosto nuzhno brat kachestvennyj protein (kakoj-eto vopros) ili obezzhirenoe suhoe moloko..Ya schitau chto eto klassnaja dobavka k pitaniu, no ne zamena samogo pitanija...

Незнаю..... Кушаю протеин и многие его идят... ВСе вроде здоровы!!!

To: Metalex

Каким образом долговременное (каждодневное) применение протеина может сказаться на здоровье кишечника?

Таким же образом как и примениние другой пищи.

Не надо делать прием протеиновых коктейлей альтернативой нормальному питанию и замещению оного. Но как дополнительный источник белка дожен иметь место быть, в любом случае пара приемов - еще никому не вредила.
Согласен с Ником, из обычного рациона 150-200 грамм получить сложновато, отсюда и танцуемс
ЗЫ. Кстати, углеводное голодание ничуть не лучше белкового, только на это мало кто внимание обращает почему-то.

вот именно,что речь идет не о самом протеине,а о том что,синтетика вэтих протеиновых препаратах нарушает нормальную флору ЖКТ.поэтому имеет смысл обращать внимание на препараты,которые свободны от всякой ненатуральщины.когда на форуме ругали протеин по группе крови этот факт ваще упустили из виду,а он именно свободен от всяческой синтетики включая вкусовые ароматизаторы