Протеин

А ArtLab? Тоже гумно российское?

наше. и всё-таки сносные концентраты для худющих студентов,до 400р за кг есть. 3 марки производства России и СНГ,действительно содержат заявленный состав. одну из них,очень смешно продвигают на многих форумах .особенно ,на индейском форуме

наше. и всё-таки сносные концентраты для худющих студентов,до 400р за кг есть. 3 марки производства России и СНГ,действительно содержат заявленный состав. одну из них,очень смешно продвигают на многих форумах .особенно ,на индейском форуме

Что за марки если не секрет. Мне нахаляву достались жидкие аминки и прот. батончики Artlab. По ощущениям с аминками лучше востанавливался (субъективные ощущения). Съедал батончик 80гр с 48% белка и 2 часа есть не хотелось.

Что за марки если не секрет. Мне нахаляву достались жидкие аминки и прот. батончики Artlab. По ощущениям с аминками лучше востанавливался (субъективные ощущения). Съедал батончик 80гр с 48% белка и 2 часа есть не хотелось.

Тогда это будет реклама. а она тут не разрешена. да и не заслужили они её пока-всё время цену повышают и условия поставок делают,как будто они Маскл Теч.


набери в поисковике"мне как производителю спортивного питания обидно"-увидишь душераздирающий диалог производителя дешёвого спортпита и людей,которые на питание,дешевле Нектара ,даже не посмотрят.

а в личку можно написать эти марки?
если не трудно

а в личку можно написать эти марки?
если не трудно

открой маскл/фитнесс -и вот они))))

Здравствуйте! После большого перерыва сел на диету(стараюсь есть каши, куриные грудки), возобновил заниматься в спортзале. Главная цель - похудеть. Но и не хотелось бы много потерять мышц. Так вот, сам вопрос: Стоит ли для сохранения мышечной массы принимать протеин? Если да, то каждый день или все же достаточно будет в день тренировки?

Заранее благодарен за ответы!

Здравствуйте! После большого перерыва сел на диету(стараюсь есть каши, куриные грудки), возобновил заниматься в спортзале. Главная цель - похудеть. Но и не хотелось бы много потерять мышц. Так вот, сам вопрос: Стоит ли для сохранения мышечной массы принимать протеин? Если да, то каждый день или все же достаточно будет в день тренировки?

Заранее благодарен за ответы!

если белка в еде итак много-не помешает одну порцию после тренинга. и,если вдруг,ночью проснёшься-ещё одну. можно купить многокомпонентный-он дороже обойдётся,но работать будет лучше. только "на каше и грудках"-это не диета,это нормальное здоровое питание.

а в личку можно написать эти марки?
если не трудно

почему-то не пишется. найди,как я выше написал. заодно и посмеёшься.

можно купить многокомпонентный-он дороже обойдётся,но работать будет лучше.

Ильяс,я никогда не думал,что человек,кушавший только "Суперсет",имеет право советовать насчет протеина

Ильяс,я никогда не думал,что человек,кушавший только "Суперсет",имеет право советовать насчет протеина

"СуперСрёт"-это официальная марка ИФББ ! её Дубинин выстрадал и сосдал ! Не упоминай святынь наших ,в суе !

"СуперСрёт"-это официальная марка ИФББ ! её Дубинин выстрадал и сосдал ! Не упоминай святынь наших ,в суе !

Блин,Илюха,извини,я тебя по аве с Ильясом перепутал

Блин,Илюха,извини,я тебя по аве с Ильясом перепутал

Ну так мы же в плавках очень похожи ! да и на обоях одинаково рисуем и рвём их,в приступе стЫроидной ярости.....

То ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

Если взять белок, то например сегодня я получил из 2 кусков грудки варёной и 500гр кефира. Это наверно мало. Но у меня калорийность плавает от 1100 до 1800 Ккал.

То ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

Если взять белок, то например сегодня я получил из 2 кусков грудки варёной и 500гр кефира. Это наверно мало. Но у меня калорийность плавает от 1100 до 1800 Ккал.

мало,конечно. кефир-вода. 15гр белка в поллитре. переходи в тему,про диету.

Соевый изолят нормальный протеин? Я знаю что какбы соя не очень.. но вроде соевый изолят лучше? Просто есть недорогой немецкой фирмы. 3 кг 30 евро.... Вот думаю взять на пробу. Отзывы хорошие....

Мужчины, кто пробовал сей протеин http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=7&id=541
Стоет ли покупать или лучше классика от UN?

Мужчины, кто пробовал сей протеин http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=7&id=541
Стоет ли покупать или лучше классика от UN?

оптимум вообще хорощая марка. а сайт-так себе,простенький,тысяч за 10. и речь"о компании" зря они написали такую-я бы только из-за неё у них не купил.

Я вот седня ел диматайзовский шоко изо и подумал - почему не делают проты со вкусом колбасы например копченой или там ветчины... Так задолбала эта сладость уже...

Соевый изолят нормальный протеин? Я знаю что какбы соя не очень.. но вроде соевый изолят лучше? Просто есть недорогой немецкой фирмы. 3 кг 30 евро.... Вот думаю взять на пробу. Отзывы хорошие....

Соя она и есть соя. В составе всяких колбас, сосисок и прочих продуктов как раз используется соевый изолят.

Есть вопрос! Вобщем в жрать в сутки дают 4500 ккал. Ну плюс я тырю добавки... Вобщем в день думаю около 5000 лопою. Хотя могуд несколько наебывать, но положено 4500 в сутки. Вопрос это норм для набора массы? Гдето в сентябре брал себе Айронменовский протеин 3кг, и аминки той же фирмы +креатин немецкий какойто. За 3 месяца тренек набрал с 65 до 77 кг, опух как слон воды в мясе было много... Затем я сильно заболел и почти 1.5 месяца валялся в больничке похудел до 70 кг... Ща занимаюсь 3 раза в неделю по 2 часа+ежедневные кроссы и турничек, за 2 месяца набрал 2кг сухого мяса... Есть ли смысл с таким рационом хавать чудо порошок???

Есть ли смысл с таким рационом хавать чудо порошок???

чудо порошок обычно нюхают но если очень хочется и в финансах не стеснен, то кушай на здоровье