Купил диматайзовский Mega Gainer.
1 порция - 125г + 500мл воды\молока.
Сколько порций в день нужно есть эктоморфу(182\74)?
Протеин
Начал
sergey3011
, 17.09.2003 14:43 PM
2822 ответов в теме
#1022
Offline
06.07.2010 - 06:47 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7888
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Только опытным путём. Для каждого свой предел и свой метаболизм. ИМХО.
Изменено: Maximus1983, 06.07.2010 - 06:50 AM
#1023
Offline
06.07.2010 - 11:50 AM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
Задача:Купил диматайзовский Mega Gainer.
1 порция - 125г + 500мл воды\молока.
Сколько порций в день нужно есть эктоморфу(182\74)?
Летели гуси с севера на юг.
Сколько мне лет?
#1025
Offline
08.07.2010 - 18:43 PM
Ivan_off
- Гости
-
- Сообщений: 48
- Регистрация: 04.07.10
БАНН
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: 2/23
- Кто: дрищ
Репутация:
Потреблять всю дневную норму углеводов из одного гейнера - глупо и дорого, так что можешь пить по потребностям... После тренировки например, или с утраКупил диматайзовский Mega Gainer.
1 порция - 125г + 500мл воды\молока.
Сколько порций в день нужно есть эктоморфу(182\74)?
#1026
Offline
08.07.2010 - 19:12 PM
Максим Автухов
- Форумчане
-
- Сообщений: 2282
- Регистрация: 21.02.08
МС WPC б\э
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 110\182
- Стаж / Возраст: 3\20
- Кто: лифтер
Репутация:
ну вообще все гейнеры и протеины более дешевые источники белка и углей нежели обычная еда... толку от этого правда немного
#1027
Offline
08.07.2010 - 20:11 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
как зачем?не пойму зачем в бсн синта-6 углеводы кладут да еще 15 грамм - ни туда ни сюда для спортсмена любителя.
потребитель так зажрался,что хочет супервкус,а он из воздуха не создастся.подсластители-в опале,вот и сыпят много вкусной углеводной добавки. не хочешь-купи Десерт их(там намного больше белка). но он и дороже.
#1028
Offline
08.07.2010 - 20:21 PM
Максим Автухов
- Форумчане
-
- Сообщений: 2282
- Регистрация: 21.02.08
МС WPC б\э
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 110\182
- Стаж / Возраст: 3\20
- Кто: лифтер
Репутация:
самый вкусный шоколадный протеин - это Нанокс Протилокс, лучше синты реально, и по ценности что-то типа 75% белка
#1029
Offline
08.07.2010 - 20:24 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
!!! ты когда успел по-пробовать?! его только 2 раза привозили и совсем мало!!! отличная вещь и марка. Магнум Кватро не пробовал?самый вкусный шоколадный протеин - это Нанокс Протилокс, лучше синты реально, и по ценности что-то типа 75% белка
#1030
Offline
08.07.2010 - 20:26 PM
Максим Автухов
- Форумчане
-
- Сообщений: 2282
- Регистрация: 21.02.08
МС WPC б\э
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 110\182
- Стаж / Возраст: 3\20
- Кто: лифтер
Репутация:
не магнум не пробовал)
я у Попова все беру, ща как раз завели, еще несколько новых позицийЮ но мне неинтересных) со скидкой 10% цены такие же как у конкурентов, а экзотики реально много. Щас вот взял от Fitness Authority масл серум, ща типа в авангарде, как пирожки разлетаются
я у Попова все беру, ща как раз завели, еще несколько новых позицийЮ но мне неинтересных) со скидкой 10% цены такие же как у конкурентов, а экзотики реально много. Щас вот взял от Fitness Authority масл серум, ща типа в авангарде, как пирожки разлетаются
#1031
Offline
08.07.2010 - 20:28 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
И в Наноксе-"мицелеевый казеин",он по отношению к обычному-как 98 бензин к нефти. на фите цену заломили- 
#1033
Offline
08.07.2010 - 20:37 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Очень хорош.Лучше-только Бэвэрлину я протеина мало пью) так хоть вкусный!
магнум тоже хорош? по цене так вообще "лучший")
#1034
Offline
08.07.2010 - 21:18 PM
cher
- Форумчане
-
- Сообщений: 462
- Регистрация: 24.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 3/34
- Кто: дрищ
Репутация:
И в Наноксе-"мицелеевый казеин",он по отношению к обычному-как 98 бензин к нефти. на фите цену заломили-
Казеина нету в нем. Да и с чего мицеллярный казеин стал суперингредиентом? 76,6 % белка в концентрате с углями и жирами - это самый зауряднейший уровень очистки сыворотки.Описание PROTILOX ®:
Protilox ® это высокобелковый продукт, содержащий концентрат сывороточного протеина , с высокой степенью биологической доступности.
#1035
Offline
08.07.2010 - 21:23 PM
Максим Автухов
- Форумчане
-
- Сообщений: 2282
- Регистрация: 21.02.08
МС WPC б\э
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 110\182
- Стаж / Возраст: 3\20
- Кто: лифтер
Репутация:
Он не про протилокс) а про http://www.fitmag.ru/product_info.php?manu...roducts_id=1086
Вообще 76.6 для сыворотки - это уровень выше среднего, у ОН 82% кажется. Но тут главное вкус, потому что для меня не проблема вместо одной ложки закинуть две, проблема пить клейстер и отрыгивать запашком пикантным. Ну и само собой, чтобы дно на месте оставалось.
Вообще 76.6 для сыворотки - это уровень выше среднего, у ОН 82% кажется. Но тут главное вкус, потому что для меня не проблема вместо одной ложки закинуть две, проблема пить клейстер и отрыгивать запашком пикантным. Ну и само собой, чтобы дно на месте оставалось.
Изменено: Максим Автухов, 08.07.2010 - 21:26 PM
#1036
Offline
08.07.2010 - 21:29 PM
cher
- Форумчане
-
- Сообщений: 462
- Регистрация: 24.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 3/34
- Кто: дрищ
Репутация:
Не понял, 75 меньше 82, а значит ON условно лучше. Ниже 75 - тока у Айронмена.Он не про протилокс) а про http://www.fitmag.ru/product_info.php?manu...roducts_id=1086
Вообще 76.6 для сыворотки - это уровень выше среднего, у ОН 82% кажется. Но тут главное вкус, потому что для меня не проблема вместо одной ложки закинуть две, проблема пить клейстер и отрыгивать запашком пикантным.
Насчет вкуса не спорю, поскоку непробовал
, но настоящий вкус познается после месяца непрерывного употребления .
#1037
Offline
08.07.2010 - 21:32 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Точно-перепутали название(у Нанокса они вообще ,какими-то фашистами явно придуманы). про мицелий-долго писать. если сжать долгую болтовню из литературы ,для олимпийских видов спорта-это самая ценная,из всех белковых субстанций,выпускающихся в виде порошкового протеина. но и дорогая.Казеина нету в нем. Да и с чего мицеллярный казеин стал суперингредиентом? 76,6 % белка в концентрате с углями и жирами - это самый зауряднейший уровень очистки сыворотки.
#1038
Offline
08.07.2010 - 21:33 PM
Максим Автухов
- Форумчане
-
- Сообщений: 2282
- Регистрация: 21.02.08
МС WPC б\э
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 110\182
- Стаж / Возраст: 3\20
- Кто: лифтер
Репутация:
Ну ОН эталон сыворотки, условно он лучше, пожалуй, всех, но мне вкус важнее. Поверь это как пьешь разведенное, в меру сладкое, опупительное шоколадное мороженное, и не какой-то бюджетный стаканчик, а реально дорогое типа Вива ля крем или Мовенпик. Выше упоминается синта-6, так там около 50%)
Изменено: Максим Автухов, 08.07.2010 - 21:34 PM
#1039
Offline
08.07.2010 - 21:48 PM
cher
- Форумчане
-
- Сообщений: 462
- Регистрация: 24.06.08
Атлет
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 3/34
- Кто: дрищ
Репутация:
Мицелий - это типа корней у грибов, а мицеллярный - это коллоидный раствор - типа геля. В молоке или твороге казеин содержится именно в мицеллярной форме. Творог мы все итак едим.Точно-перепутали название(у Нанокса они вообще ,какими-то фашистами явно придуманы). про мицелий-долго писать. если сжать долгую болтовню из литературы ,для олимпийских видов спорта-это самая ценная,из всех белковых субстанций,выпускающихся в виде порошкового протеина. но и дорогая.
Конечно, в многокомпонентных протеинах чаще бывает более дешевая денатурированная форма - казеинат кальция, но нет проблем купить просто мицеллярный казеин без добавления казеината , например ON Casein.
Злой ты. Я тут на безуглеводке снова сижу, а ты - "мороженное ....ля крем".... Поверь это как пьешь разведенное, в меру сладкое, опупительное шоколадное мороженное, и не какой-то бюджетный стаканчик, а реально дорогое типа Вива ля крем или Мовенпик. Выше упоминается синта-6, так там около 50%)
Пойду наемся на ночь мицеллярного казеина
#1040
Offline
08.07.2010 - 22:00 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
там смесь мицеллярного казеина и казеината кальция. Как и в большинстве протеинов, содержащих казеин.но нет проблем купить просто мицеллярный казеин без добавления казеината , например ON Casein.
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых
