Протеин

А чуточку поподробнее?

Это ,наверное,единственная тема,где Железный Мир и МасклФит не расходятся во-мнениях,а тупо передирают статьи из Флекса и других американских журналов. последние год-два,это пишут более-менее регулярно .

Расскажите как правильно принимать ГЕЙНЕР сколько раз в день , каждый день или только в дни тренировок, и с чем и как принимать с чем мешать и что добавлять =)

Расскажите как правильно принимать ГЕЙНЕР сколько раз в день , каждый день или только в дни тренировок, и с чем и как принимать с чем мешать и что добавлять =)

Привет. А ты уже его купил? и какой?

Нет. Гейнер-это теже 20-25 гр белка(а то и более) на порцию,плюс куча углеводов. По-этому он гораздо эффективнее и до тех пор,пока нет проблем с салом на животе-нет смысла тратиться на протеин. надо нормально есть и пить его 2 раза-после тренинга и перед сном,а в день отдыха-днём и перед сном. Если пить его непосредственно до тренировки-отдача от неё только уменьшится, из-за снижения выброса Т и ГР.

А между завтраком и обедом гейнер нет смысла пить? Скажем на следующее утро после тренировочного дня для скорейшего восстановления? Да и вообще, ведь основная часть углей должна приходится на первую половину дня? Перед сном не достаточно пачку творога удавить с соком и бананом, вместо порции гейнера?

пей раз в день, вес не идет - значит два раза

на ночь я б только сложные угли ел, большинство гейнеров мимо. А так и творог с гарниром подойдет

Купил таки 100% whey gold standard от ON со вкусом rocky road из-за хороших отзывов... претензий к самому продукту нет, размешивается отлично, но вот вкус с намёком на миндальное печенье лично у меня вызывает отвращение аж до рвотных позывов, пью залпом с малым кол-вом воды, о том чтобы с чем-то мешать и речи нет))) какой из вкусов у него более натурален/приятен?

To: k1lla
мне больше всего двойной шоколад нравился

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
расскажите пожалуйста про продукт Dymatize Elite Whey, как сами оцениваете этот протеин?

To: k1lla
мне больше всего двойной шоколад нравился

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
расскажите пожалуйста про продукт Dymatize Elite Whey , как сами оцениваете этот протеин?

"расскажи". отчество-часть псевдонима просто. нормальный,но вкусы-не очень. когда был самый доступный,из импорта-был смысл брать. а сейчас на него так цену взвинтили-что стоит по-думать. он уже,почти как Оптимум ,или Перфоменс стоит.

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
вот ты извени или вы , как тебе удобно , работаешь в магазе спортивного питания, что скажешь поповоду подделок и тд. Вообще в Россию и в интернет магазинах наших питание поставляеться качественное или нет? И где производят тот же самый Элит Вей диматайз или Ультимате Нутрион? Я вообще редко вижу в видео чтобы бодибилдеры хавали протеины, у них натуралки больше)

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
вот ты извени или вы , как тебе удобно , работаешь в магазе спортивного питания, что скажешь поповоду подделок и тд. Вообще в Россию и в интернет магазинах наших питание поставляеться качественное или нет? И где производят тот же самый Элит Вей диматайз или Ультимате Нутрион? Я вообще редко вижу в видео чтобы бодибилдеры хавали протеины, у них натуралки больше)

если ты в силах есть 4 раза в день ,что-нибудь похожее,на тарелку каши и 2 куриные грудки и используешь регулярно "Х",то тебе никакой спортпит для прогресса не нужен. если ,ты ешь,как обычный человек и пьёш Ундевит-ты можешь хоть ночевать в зале,но ты так и останешься обычным, нормально физически развитым человеком. на видео западных билдеров нет смысла равнятся. и уж они-то едят,так едят-Катлер 5 раз ест и 5раз пьёт прот,у Ронни-вся кухня в банках и чемоданчик с таблетками на видео. нам так не жить про подделки-ну,раз деньги, лекарства и даже туалетную бумагу (!!!! )подделывают,то почему бы и спортпит не подделывать ?

подскажите, почему после приема протеина в течение 3-4 часов сладкий привкус во рту?????

подскажите, почему после приема протеина в течение 3-4 часов сладкий привкус во рту?????

много подсластителей не каллорийных. не особо противно,не особо вредно и отбивает тягу к сладкому. по-моему,это только плюс.

много подсластителей не каллорийных. не особо противно,не особо вредно и отбивает тягу к сладкому. по-моему,это только плюс.

всеми любимый нектар- грешит этим!

всеми любимый нектар- грешит этим!

его многие не любят. мне в нём ,только оформление банки нравится и летом,когда аппетита нет-его прикольно замораживать,как мороженное.

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
а в основном откуда доставляют спортпит в спортмагазины в Москве? Сам процесс интеерсен? Неужели от официальных диллеров? Сам Любер в какой-то статье писал что спортивное питания бадяжат в белорусии и польше а потом нам "москалям" и прочим доставляют ) Вот что скрываеться под зарубежными фирмами.

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
а в основном откуда доставляют спортпит в спортмагазины в Москве? Сам процесс интеерсен? Неужели от официальных диллеров? Сам Любер в какой-то статье писал что спортивное питания бадяжат в белорусии и польше а потом нам "москалям" и прочим доставляют ) Вот что скрываеться под зарубежными фирмами.

Ну,если САМ ЛЮБЕР.... Он,видимо,про фарму говорил Беларусы делают явно М-Повер,Макслер,Вейдер. ну и Атлант,конечно процесс очень простой-взял 50-100 т. УЕ,купил питание за бугром,промучился на таможне и,если повезло-вот он и в России. открой Маскл Фитнесс-вот тебе и все поставщики. а от них- по средним и мелким конторам расходится. а так-я только за ,если белорусы начнут дженерики хорошего спортпита делать-сейчас у всех поставщиков попа на таможне,никогда товара ни у кого нет.

Посоветуйте пожалуйста приличный недорогой протеин в банке от 2 кг..

To: Заикинъ
Ультимэйтовский Простар Вей.

смотрите что в инете нашел на стеройд ру.

Получил из Новочеркасска(ростовская область) Проболик МНР просроченный,от atlet-shop.ru,якобы диллера Технологий Спортивного Питания. просрочен не надолго-думаю,ладно,бывает. открыл-он сырой.начинаю на них наезжать-говорят,вышлем другой. обещали 2 месяца,а потом вообще забили.А на сайте у них сказано-работают с представителями МНР,Виталайфа,Перфоменса и сайт похож на сайт ТСП(поставщика этих фирм в Россию) связался с Москвой-говорят,что у них только в Ростове представитель- Илюха Сергеевич и адрес сказали.а я туда ,как раз еду,на соревнования по-глазеть.захожу в Технологии Спортивного Питания,спрашиваю Илюху Сергеевича-вижу неадекватного типа,лет 30,ростом 190 и весом,под 115. робко объясняю.... А он ржёт,как конь-чуть не падает и консультанты тоже. Короче,оказалось,что это какой-то тип из Новочека,под них косит.Решил я просто набрать в поисковике atlet-shop.ru и посмотреть,что выскочит. И выскочило! кроме возмущений нескольких таких же,как я,можно прочитать,как и где товарищ bolivar( а это его сайт!) себя пиарит:на одних форумах сам себя хвалит и врёт о том,кто его поставщики,на других-ругает этих же поставщиков,и всё-под одним и тем же именем в основном-bolivar ! особенно на форуме Ростова и на Фитмаге отличился-но там его сразу опознали и определили.есть он и тут-но как то не особо активен. эй,милый друг bolivar,отзовись ! ))))))) ты мне банку должен,или 1680 р ! а то,я ведь и в Новочек могу наведаться,тем более что и компания уже есть-тебя и Илюха Сергеевич с пацанами увидеть мечтают)))))

смотрите что в инете нашел на стеройд ру.

хахаха! ты где это откопал?!!!