Атлет
Холестерин от голдстандарта врядли...Сегодня получил биохимический анализ крови. говорят холестерин повышен ( типа норма - 6, и у меня 6, только в 25 лет это не есть гуд).
Скажите нельзя ведь повысить холестерин кушая протеин в пределах нормы ( 1-2 порции голд станд. в день.) Там вроде на порцию 10% от суточной нормы, но все таки....
Атлет
В том то и дело что животный жир употребляю по минимуму. слив масло вообще не ем (сильно ругаюсь на тех кто мне предлагает пищу на нем приготовленнуюХолестерин от голдстандарта врядли...
От жирного мяса, желтков, сливочного масла - может быть в полне
Кушай больше растительных жиров, омега-3
) с дества рпиучен только к постному мясу, даже мизерную жиринку выковыриваю, поскольку противно))))
весёлый медведь
У тебя он в норме. Да,больше чем у обычного человека твоего возраста.Но-в пределах верхних границ. И он тебе нужнее,чем обычному человеку. Кстати,этот анализ показывает КОНЦЕНТРАЦИЮ холестерина высокой плотности,а не степень его отложения на стенках сосудов. У тебя она наверняка меньше обычной. Например,у народов севера,всегда астрономическое количество насыщенных жиров в еде и в крови,а атеросклероз бывает редко-так как нет избыточности массы тела и мрут,раньше 45 лет от алкоголизма. Не волнуйся-пока всё хорошо.В том то и дело что животный жир употребляю по минимуму. слив масло вообще не ем (сильно ругаюсь на тех кто мне предлагает пищу на нем приготовленную
видимо дело не в питании...... вот шарю по инету в поисках...... подскажите какие бывают наиболее распространеные причины повышенного холестерина? я нашел что-то про дисбаланс приема жиров и белков....
Атлет
Здрасте...Например,у народов севера,всегда астрономическое количество насыщенных жиров в еде и в крови,а атеросклероз бывает редко-так как нет избыточности массы тела и мрут,раньше 45 лет от алкоголизма. Не волнуйся-пока всё хорошо.
весёлый медведь
Досвиданья...))) А ОЛЕНИНА ?!!! А ЛЕМИНГИ??? А ПЕСЕЦ??)))Здрасте...
Откуда на севере насыщенные жиры?
Они же рыбу едят, а в рыбе полиненасыщенные
Атлет
Спасибо, Илюх за ответ! даже успокоил немного.У тебя он в норме. Да,больше чем у обычного человека твоего возраста.Но-в пределах верхних границ. И он тебе нужнее,чем обычному человеку. Кстати,этот анализ показывает КОНЦЕНТРАЦИЮ холестерина высокой плотности,а не степень его отложения на стенках сосудов. У тебя она наверняка меньше обычной. Например,у народов севера,всегда астрономическое количество насыщенных жиров в еде и в крови,а атеросклероз бывает редко-так как нет избыточности массы тела и мрут,раньше 45 лет от алкоголизма. Не волнуйся-пока всё хорошо.
бууугагагагааа 
Атлет
Гейнер может притупить голод, а прот меня никогда не насыщал.блин я как-то после протеина всё равно жрать хочу
...а говорят что он заменяет хавчик
Атлет
Most Wanted
притупить?Гейнер может притупить голод, а прот меня никогда не насыщал.
протеин по-моему делает тоже самое,но не надолго
Атлет
весёлый медведь
Отличный бельгийский продукт. И цена умеренная.Интересно услышать Ваше мнение об протеине Pure Whey от Perfomance... взял себе баночку 910 гр - ваниль. Что скажете знатоки?
Most Wanted
вот поэтому и стало интересно
Атлет
1 сникерс = 500ккл, из которых на белок в лучшем случае 4гр. Прот = 110ккал/28гр белка. Есть разница?? Кого как, а меня протеин насыщает. Нужно найти свою фирму, которая утраивает.по-моему притупить голод можно и обычной шоколадкой...имхо
Настоящий МужыГ
по половине? Даже слышать такое ужасно! Если я пью половину, даже на молоке, ни фига это лично мой голод не лечит(((гейнер убирает чувство голода....
.....если жрать его по половине американских порционников)))))))
0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых
