Протеин

... т.е. советуете пить протеин?А как тогда "сушиться" или пить меньшее количество протеина?

50% из еды получай белка, 50% из протеиновых шейков. Как сушиться? Углеводы урежь простые, оставь только сложные преимущественно. Диету составь грамотную себе. Форум почитай у нас, все на 100 раз расписано. Удачи.

Друзья, подскажите пожалуйста, во всех ли фирменных протеинвах в качестве подстастителя используют аспартам? Если производитель в том же белковом питании в качестве подсластителя использует сахар/фруктозу то эта смесь уже называется гейнер, или у гейнера просто иной состав?

To: Топтыгин
Гейнер - белково-углеводная смесь высокой каллорийности
Протеин - высокобелковоя смесь... углеводов там нет...

To: Топтыгин
Протеин - высокобелковоя смесь... углеводов там нет...

Я бы не стал столь категорично говорить. Вот в VPX zero carb нет углеводов, в Dymatize ISO 100 нету, в нектаре тоже нету, а в WHEY GOLD STANDARD есть 3 грамма на порцию в ProStar Whey тож 3 грамма на скуп.

to Топтыгин
И это.. аспартам не везде.

Я бы не стал столь категорично говорить. Вот в VPX zero carb нет углеводов, в Dymatize ISO 100 нету, в нектаре тоже нету, а в WHEY GOLD STANDARD есть 3 грамма на порцию в ProStar Whey тож 3 грамма на скуп.

to Топтыгин
И это.. аспартам не везде.

протеин- это английское слово.впереводе "белок".
а то что различные бренды дабовляют в протеин углеводы-это их дело.
в протеине -углеводов нет

Изменено: Beowulf, 12.09.2011 - 14:03 PM

протеин- это английское слово.впереводе "белок".
а то что различные бренды дабовляют в протеин углеводы-это их дело.
в протеине -углеводов нет

Ну оно то ясно, что в белке нету углеводов
Но вопрос мне думается был именно про "протеин" как спортивную добавку, а то как бы и подсластителей там тоже нет никаких тогда по природе вещей.

Друзья, возможно я немного неточно задал вопрос и теперь хочу уточнить, меня интересует не то что такое протеин и с чем его едят, а какие подсластители используют при изготовлении протеиновых смесей (например с шоколадным вкусом, вкусом ванили, клубники, банана и т.д.). Используют ли в качестве подсластителей например стевию или другой продукт менее вредный чем аспартам?

менее вредный чем аспартам?

аспартам абсолютно безвреден

заебался уже всем объяснять и доказывать

аспартам абсолютно безвреден

заебался уже всем объяснять и доказывать

Пока на банках пишут с гордостью - "нет аспартама",люди будут думать,что он плох. И при этом все жуют Орбиты,где его дохрена

Изменено: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, 12.09.2011 - 17:15 PM

Пока на банках пишут с гордостью - "нет аспартама",люди будут думать,что он плох. И при этом все жуют Орбиты,где его дохрена

я тебя может удивлю, но таким же боком на бутылках с раст маслом пишут "без холестерина"

и при этом не учитывается, что у растений холестерин в принципе не вырабатывается никогда


короче, маркетинговые штуки все это

я тебя может удивлю, но таким же боком на бутылках с раст маслом пишут "без холестерина"

и при этом не учитывается, что у растений холестерин в принципе не вырабатывается никогда
короче, маркетинговые штуки все это

Да нет,это известная хохма. Так спортсмены,как те бабушки - всему верят Сейчас входит в моду писать с гордостью,что нет креатина в предтренеровочной смеси.

аспартам абсолютно безвреден

Господа, я ведь не задавал вопроса о том безвредный аспартам или вредный и насколько, я всего лишь спросил какие ещё подсластители используются и в каких продуктах.
А по поводу безвредности аспартама существует множество мнений как за так и против (я не удивлюсь, что по прошествии определенного периода времени "исследователи" выявят, что от новомодной стевии развивается рак простаты импотенция и гемморой) но вот в полезности его я сильно сомневаюсь, поэтому, если возникает непреодолимое желание съесть сладкого использую либо урюк/курагу либо горький шоколад.

Господа, я ведь не задавал вопроса о том безвредный аспартам или вредный и насколько, я всего лишь спросил какие ещё подсластители используются и в каких продуктах.
А по поводу безвредности аспартама существует множество мнений как за так и против (я не удивлюсь, что по прошествии определенного периода времени "исследователи" выявят, что от новомодной стевии развивается рак простаты импотенция и гемморой) но вот в полезности его я сильно сомневаюсь, поэтому, если возникает непреодолимое желание съесть сладкого использую либо урюк/курагу либо горький шоколад.

аспартам ничем не отличается от тех аминокислот в банках, которые ты принимаешь. И спорить тут не о чем. Надо просто учить химию в школе, чтобы знать ответ на этот вопрос

а по теме - используются всякие соли, типа цикламата натрия и ацесульфама калия. Тоже вполне безобидно, но хуже аспартама

есть ряд протеинов, которые типа "organic" или "natural" - там стевия

аспартам ничем не отличается от тех аминокислот в банках, которые ты принимаешь. И спорить тут не о чем. Надо просто учить химию в школе, чтобы знать ответ на этот вопрос

а по теме - используются всякие соли, типа цикламата натрия и ацесульфама калия. Тоже вполне безобидно, но хуже аспартама

есть ряд протеинов, которые типа "organic" или "natural" - там стевия

Вот то, что я и желал прочитать. Респект Вам gavial и низкий поклон!

Ребятушки, поможите советом. На выходных поехал купить протеин в спорт магазин, и тут блин, как в рыбацком магазине глаза то и разбежались. Хочется урвать и того, и этого..)) В общем взял протеин и решил испробовать на своем дрыщавом теле креатин. Продавец с добрыми глазами очень сильно рекомендовал Olimp XPlod (6 креатинов в составе). Вот он, не сочтите за рекламу. Говорил, что разбирают, как горячие пироги. Короче 1300р удовольствие и я мчусь домой с довольной рожей. Начал изучать инструкцию по поеданию и не могу раскурить. Пишут: употребляйте 2 раза в день по 5г (перед завтраком и после трени), по 1 столовой ложке. Короче хз, что там у Поляков за столовые ложки, но в нашей раше на сколько я помню, они по 15г. Решил пить чайными ложками, вроде само то. И вот у меня вопрос, в дни отдыха и восстановления надо по 1й или по 2 порции съедать? О фазе загруок в инструкции тишина.. В общем, если кто пробовал, каковы ощущения остались и как его правильно жрать? Если взял дерьмо то сильно помидорами не кидайте, это мой первый креатин, все-равно с чем то ж сравнивать надо. Пока на себе за 3 дня особых спецэффектов не заметил, ну может чуть пободрее стал, но ващПе децл. Будем-посмотреть.

насчет аспартама выше - беру свои слова назад

щас посмотрел еще раз формулу. Раньше не замечал, что там фенилаланин метилирован

тогда все оправдано - вредная штука

но не настолько, чтобы бояться 2 мерных ложки протеина в день есть

Блин, пардон, что то меня заглючило и не в том разделе создал топик. Хотел в "Креатине" сделать... Переношу по назначению.

Можете что-нибудь сказать про этот протеин Hydrobolic FX? Как он по сравнению с VP2 Whey Isolate?

насчет аспартама выше - беру свои слова назад

щас посмотрел еще раз формулу. Раньше не замечал, что там фенилаланин метилирован

тогда все оправдано - вредная штука

но не настолько, чтобы бояться 2 мерных ложки протеина в день есть

цикламат+сахарин VS аспартам, что менее вредно? А то я первый симбиоз поедаю активно)

To: -BODYBUILDER-
Я бы первый взял попробовать. Если на вкус норм, то его и бери.