Протеин

Мне всегда интересно что значит результаты от поедания протеина. Смешно же читать.

это как - какой породы лучше есть курицу?

Мне всегда интересно что значит результаты от поедания протеина. Смешно же читать.

если смешно - не читай!


Под результатом подразумевается то, что- является ли данный протеин рабочим, если простым языком способствует ли росту ММ данный продукт.
Для особо одаренных приведу пример: можно поедать мешками Атлант и работать тут же на унитаз. А можно употреблять нормальный ко качеству прот - и получать результат.

Мне всегда интересно что значит результаты от поедания протеина. Смешно же читать.

Если смешно то смейся. Протеин едет для того чтобы увеличить потребляемую дозу белка без перегруза пищеварительной системы. Много белка едят, чтобы прибавить в мышечной массе. Если масса эффективно растет, значит протеин рабочий. Хотя конечно грамотные тренировки тоже вносят в рост значительную часть.

Друзья, я вчера съел четыре куска говядины - вроде бы все нормально, но я что-то начал сомневаться - рабочая ли мне попалась говядина или нет. Если не сложно, подскажите как выбрать действительно "рабочую" говядину. Или может не заморачиваться и не принимать ее вообще? Просто я уже второй раз проедаю месяцный курс говядины и улучшений все еще не заметно... Просьба ответить реально знающим людям а не насмешникам всяким.

Изменено: MAX_POWER, 14.10.2011 - 09:43 AM

Про рабочий протеин улыбнуло, извините конечно ))

Друзья, я вчера съел четыре куска говядины - вроде бы все нормально, но я что-то начал сомневаться - рабочая ли мне попалась говядина или нет. Если не сложно, подскажите как выбрать действительно "рабочую" говядину. Или может не заморачиваться и не принимать ее вообще? Просто я уже второй раз проедаю месяцный курс говядины и улучшений все еще не заметно... Просьба ответить реально знающим людям а не насмешникам всяким.

Объясняю как реально знающий человек. Если ты купил говядину целым куском в сыром виде, а не какой нибудь полуфабрикат из каррагинана, сои, араматизаторов и воды, то это почти гарантия что она рабочая. Среди спортпита количество подделок гораздо больше, поэтому вопрос рабочий протеин или нет гораздо более актуален. В твоем случае следует несколько удлинить курс приема говядины и увеличить дозняки. А чтобы не было откатов при отказе от говядины нужно заменить ее аналогичным дозняком свинины.

Ох уж эти прикалисты!)))

Ну уж если приходится объяснять такие до идеотизма простые вещи..ну тогда я не знаю...)))))))) Улыбайтесь! Шеф любит идеотов! Шутка))))

Улыбайтесь! Шеф любит идеотов! Шутка))))

Ты слишком самокритичен.

У каждого свои недостатки!))

Знакомый ел. Можешь брать не опасаясь. Обычный протеин.

еще вопрос, от сывороточного прота расстройства желудка не было? Не проносило?

To: Jurist
Тут уже индивидуально всё. У меня сыворотка хорошо усваивается, некоторых проносит. Пробуй вобщем.

Ясно. Будем пробовать.

Приехали ко мне с прозиса роккироуд оптимум и клубника майофьюжн - я понял, что вкусного протеина я до этого не пробовал)))

Сегодня заказал вот это - Ultimate Nutrition (Protein Isolate). В общем это пшеничный изолят. Стоит недорого. Так как любые протеины в той или иной мере связанные с молоком у меня вызывают дискомфорт (нарушение стула), решил попробовать иной продукт. Может быть кто пробовал, расскажите о сие продукте!

Вот такой.

To: Jurist
Я бы пшеничный точно не взял. Амино состав наверняка отстойный.

Изменено: RedBull, 18.10.2011 - 10:43 AM

Может лучше яичный взять?

L-Лейцин 1502 мг
L-изолейцин 690 мг
L-валин 742 мг
L-лизин 342 мг
L-Треонин 506 мг
L-метионин 276 мг
L-фенилаланин 1112 мг
L-триптофан 384 мг
L-аргинин 620 мг
L-аспарагиновая кислота 700 мг
L-цистин 554 мг
L-аланин 530 мг
L-глутаминовая кислота / L-Глютамин 6460 мг
L-Глицин 808 мг
L-Гистидин 398 мг
L-пролин 2720 мг
L-Серин 1028 мг
L-тирозин 628 мг

Если кто шарит в этом, прокомментируйте плиз!

Может лучше яичный взять?

думал над этим! Но у нас в городе из яичный только Эгг 100% Голд от ON по бешенной цене. А также рос.производитель за 200ру за 1 кг.))
Если заказывать то только из Питера - миэлевский прот! или же попробовать новинку (пшеничный изолят), что я и сделал!!!


Пообщался с местным менеджером интернет-магазина, где я заказал прот, говорит разобрали шустро! Ну это и понятно, цена прильщает! Через 2-4 мес. будет понятно - есть ли толк от данного продукта или нет! как правило людская молва не обманывает.
А вообще этот протеин должен как правило привлечь публику, у которой не усваивается лактоза содержащаяся в сыворотке. Так что будем пробовать и следить за отзывами!

По-моему это глупость несусветная покупать растительный белок в порошке!
Во-первых, это дорого. Во-вторых, я уверен, что на вкус этот протеин просто ужасен.
В чем проблема набрать норму белка из обычных продуктов, зачем платить свои личные деньги за белок сомнительного качества и давиться им?

Или проще купить сывороточный изолят без лактозы. Есть и такие. Или со штатов заказать яичный. Вариатов то масса.

To: Маврик
потому что, у продуктов нет такого как - "рабочий", "рост мышечной массы" и т.д.)) после тренировки есть чудо-правило ... ОЧЕНЬ быстро зарядится сывороткой...а ты разве видел сывороточный кусок мяса?))
на пачке творога аминокислотный состав не написан))

не переубедишь ты их

имхо.проблема набрать белок возникает когда в рационе полно дермеца всякого
считаю что и 350г белка не проблема набирать из продуктов
а 200-250г так вообще легко

Изменено: Hool, 18.10.2011 - 10:50 AM