Качаюсь уже год, а результата нет

И понимаю, что за год особого видимого результата достичь сложно. Одно дело, когда результат - это личные нормы какие-то, которые человек сам себе ставит.

Смотря что считать "особо видимым результатом" ... По "тренерским" прогам видимого результата за месяц добиваются.. Одежда мала становится... Потом всё сливается, конечно..

Подавляющее большинство ходит в зал чтобы улучшить сексуальную привлекательность. А этот результат виден в зеркале, и на фото. Остальные показатели: силовые, вес, антропометрия- косвенные. Необходимо регулярно смотреться в зеркало, позировать. Лучше всего делать фотки со всех сторон. Для себя.

Согласен.

Билдинг спорт для людей эктернальных. Завязанных на внешнюю оценку своей жизни... Именно и это можно назвать "похвальба перед кем-то"... 

 И понимаю, что за год особого видимого результата достичь сложно. 

Сложно но можно.

За первый год набрал с 67 до 80 при сравнимом качестве, занимаясь не билдингом, а пауэрлифтингом.

И такую разницу сложно не заметить.

У большинства новичков проблема в питании.

Они почему то считают что стоит взяться за штангу и рост мышц начался на старом питании типа борща и пары пирожков в день с чаем.

Поэтому и не растут. Сам такой в молодости был, упорно не втыкал, что для массы питание это 70% успеха.

Билдинг спорт для людей эктернальных. Завязанных на внешнюю оценку своей жизни... Именно и это можно назвать "похвальба перед кем-то"...

да, это важно понять и принять.

идиотия возникает когда чел хочет выглядеть красиво, но при этом не хочет признавать. И получается что чел качается по силовухе, не диетит, при этом цель-внешний вид. Высшая степень дибилизма хотеть одну цель, а делать другое. "Хочу купить машину за лето, поэтому возьму отпуск и буду бухать"