Перейти к содержимому

Фото

Шея


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
520 ответов в теме

#521
Offline алико
05.12.2017 - 16:39 PM

алико
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4750
  • Регистрация: 13.11.08
  • Вес / Рост: 75
  • Стаж / Возраст: 45/57
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Настоятельно рекомендую всем страждущим бычьего загривка посмотреть вот это видео от Павла Бадырова:

 

https://www.youtube.com/watch?v=NvL6jeV05Wk

 

Такого целостного, наглядного и толкового ролика про прокачку сего участка тушки я не встречал ни у кого.

 Прочел всю тему. шея уже доступна для прокачки)

Папай прав, 40 минут  просмотра без проматывания стоят очень дорогого, как раз случай, когда  после многолетней практики становится видно то , что не видят обычно с беглого взгляда и не большой практики, 

т.ск. взгляд изнутри, причем очень доходчиво, особенно при настоятельной рекомендации про избегание осевой нагрузки. Пробежка по всем известным  способам и сравнение их по эффективности и описание всех подводных не эффективнфх и опасных " подводных камней", куда и как прикладывать нагрузку. Подача материала на редкость отменная, а то в тырнете расплодилось гур как комаров.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete



    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых