Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Вот приедет Дракон к вам на Украину и вынесет всех коротковобилдеров в одну калитку.

Мне туда путь закрыт по политическим мотивам
Еще напиши "гарантированно";) Не льсти мне)

Мне туда путь закрыт по политическим мотивам

Чо это? ты уже под колпаком у Украинских спецслужб?

Еще напиши "гарантированно";)

Что-то , кстати, да, вылетело, надо было использовать выражение Гения.

Не льсти мне)

В теме Бума есть ссылки с этих соревнований.

Короче, если Короткова намазать каким-нибудь гуталином, и поставить в линейку, то он в тройку там всяко войдет. 

Небольшой отчетец:

Разминка. В зале духота страшенная... Разминался ппраллельно с выходом большей части команды на помост. Выводил сам двоих и еще одну девочку контролировал выход. Так что разминаться приходилось нс бегу: заскочил в разминочный зал, увидел более менее подходящий вес, попросился быстро подойти к нему без очереди и сразу снова убежал... в итоге футболку хоть отжимай. В один момент мне сказали, что я бледный и губы синие. Я решил, преувеличивают, но через пару минут словил приход и побежал обливать голову холодной водой...

Все это послужило причиной, что я решил снизит вес в первом подходе со 190 до 185, т.п. не раз видел, как парни не жмут свои рабочие тренировочные веса, перегорая...

Первый подход 185 легко и не почувствовав веса (как и все последующие). Этим подходом я обеспечил себе 1е место в категории. К моменту жима все соперники уже сделали первые попытки в районп 150-160 кг и заказали вторые, т.е. по их шагу и понимал, что они до 185 не доберутся. Так что мог сосредоточиться на абсолютке...

Второй подход. В борьбе за абсолютку у меня было 2 соперника. Оба из 110 категории. Мне повезло, что все категории от 100 кн шли уже одним потоком, это позволило мне побороться с ними в режиме онлайн. Первые попытки у них были 192.5 при собственном весе 104 и 200 при собственном весе 106. Чтобы обходить первого мне было достаточно жать минус 2.5 от него, второго- минус 5... я решил пока побороться за 2е место и посмотреть их вторые попытки, чтобы уже понимать, как вести себя дальше... 190 зашло легко...

Третий подход. Соперники во втором подходе НЕ жмут 200 и 205 соответственно... заказывают на 3 подход те же веса... у меня начинается "математика" и оценка рисков... принимаю решение идти на 197.5: этот вес позволяет мне не тоьько обойти их первые попытки в абсолютке, но и остаться лидером даже если спортсмен с весом 104 все таки пожмет в третьем подходе 200 (они ему нужны были, чтобы постараться выиграть категорию, поэтому я решил, что увеличивать под меня он не станет). Вторую попытку эти 200 он не пожал, но не пожал на грани: чуть сильнее срыв и проход мертвой точки и мог бы... под заказанные 205 второго соперника я подстраиваться не стал, т.к. перед этим этот вес он не пожал на мой взгляд без вариантов...
В итоге я жму легко (все удивляются, почему не шел больше и искренне не понимают моей математики), они оба не жмут...

Выводы:
1. Сохраняется неуверенность в своих силах, которая мешает мне заказывать сразу нормальные веса и может при более сильных противниках не дать мне побороться за места
2. Не было подготовки как таковой вообще! Даже выхода на пик по витаминам, как я привык. Возможно, я обманывал себя, сто этот пик позволяет мне чувствовать так легко на соревах веса, которые ощущал тяжелее в зале... работают отдых, настрой и адреналин. Попробую больше на пик не вылазить, чтобы меньше гробить организм...

Как то так)

Надыбал фотку с награждения в категории... остальные и видео жду(((

Попытаюсь выложить видео... Попытку на 185 не засняли - ну и хрен с ней 190: https://yadi.sk/d/NtKU5Zql3MD9Vy/MVI_5504.MOV 197,5: https://yadi.sk/d/NtKU5Zql3MD9Vy/MVI_5514.MOV

Изменено: Дракон, 21.08.2017 - 23:47 PM

197.5 показалось легче пожал чем 190 !

197.5 показалось легче пожал чем 190 !

Тоже так показалось. Но в целом, что этот, что следующий вес визуально легко зашли

Изменено: Boom, 22.08.2017 - 00:05 AM

гребаный яндекс диск. Щас пытаюсь на ютуб залить и нормально выложить

Вторая попытка 190:
Третья попытка. 197.5:

197.5 показалось легче пожал чем 190 !

я же говорил с запасом пожал третью... но смысл было идти выше и рисковать?

Награждение за абсолютку:

 

я же говорил с запасом пожал третью... но смысл было идти выше и рисковать?

Но 200 можно было б, для красивой цифры

Но 200 можно было б, для красивой цифры

Не факт, что нужно было бы даже 205 и даже если бы оставалась в запасе попытка... ведь это лишняя нагрузка, лишний риск травмы, что сорвет подготовку к следкющим стартам, на которых, возможно, потребуется идти и на 205 и на 210... имхо надо идти от соперников и не дерзить с весами. На максимальные успею сходить на следующих стартах, оде соперники будут посильнее...

Валентин, отлично. Поздравляю!

Валентин, отлично. Поздравляю!

Спасисбо, Серега.
И всем, кто в репе отметился тож спасибо))

Парни, я абсолютно понимаю, что особо хвастаться нечем. Я впервые не прибавил в результате на соревнованиях. И отмазка, что готовился помле травмы всего 4 тренировки это мои проблемы. Однако это вторая абсолютка за год. Кто там вспомнит потом, что я пытался или даже пожал на этих соревах 205? А вот диплом медаль и кубок... они останутся на память.

Спасисбо, Серега.
И всем, кто в репе отметился тож спасибо))

Парни, я абсолютно понимаю, что особо хвастаться нечем. Я впервые не прибавил в результате на соревнованиях. И отмазка, что готовился помле травмы всего 4 тренировки это мои проблемы. Однако это вторая абсолютка за год. Кто там вспомнит потом, что я пытался или даже пожал на этих соревах 205? А вот диплом медаль и кубок... они останутся на память.

Халявщик. Нет на тебя Валеры Михнева и Кошкина Сергея.

Это я  к тому, что ты в Ставрополе на абсолютке был бы в  лучшем случае десятый.

Но твоей то вины нет, что конкуренты слабые.

Так что поздравляю, все правильно сделал. И с весовой категорией и с заказанными весами.

Но плус не дам.

А травма это не отмазка, а серьезная причина.

Изменено: Mouse, 22.08.2017 - 12:16 PM

Халявщик. Нет на тебя Валеры Михнева и Кошкина Сергея.
Это я  к тому, что ты в Ставрополе на абсолютке был бы в  лучшем случае десятый.
Но твоей то вины нет, что конкуренты слабые.
Так что поздравляю, все правильно сделал. И с весовой категорией и с заказанными весами.
А травма это не отмазка, а серьезная причина.

Где бы я ааким был БЫ это все демагогия даже в Крыму есть ребята, и полно, кто могли бы подвинуть меня в абсолютке легко... но! Я никогда никому не скажу, что тот выиграл только потому, что, например, меня не было. То, что меня не было на тех или иных стартах, это исключительно проблемы "индейцев", и победителей они ебать не должны
Со своими скромными результатами ни на что не претендую и радуюсь тому, что получается хотя бы так.

Если у мауса своя пиписька коротковата, то он померится пиписьками друзей

Изменено: SergeyF, 22.08.2017 - 12:35 PM

Если у мауса своя пиписька коротковата, то он померится пиписьками друзей

Плохо когда ни своей пиписки нет, ни дружеской.

Иди тренируйся, дрыщь. 

Это я к тому, что ты в Ставрополе на абсолютке был бы в лучшем случае десятый.

 

посмотрел протоколы.

в марте в НАП в Ставрополе по жиму б/э без доп.контроля было всего 8 человек.

в мае 7 человек всего было.

 

вопрос: каким образом ВалентинДракон смог бы стать МИНИМУМ десятым?

 

// результаты там у многих поменьше Валентина, если чО //

Поясню, почему я считаю травмы отмазкой. Это, как правило, огрехи в технике, ошибки в тренировочном процессе (неправилтный расчет нагрузки, форсирование весов, не та фарма и т.п.). Даже болезнь это тоже проблема спортсмена! Надо учитывать все нюансы и защищать себя витвминами и т.п. я не считаю, что соревнование между спортсменами начинается на помосте. Оно начинается с самого начала: с подготовки, с тренировок, с жрачки и т.д. тот, кто выбыл по травме, проиграл! Просто проиграл еще раньше самого турнира. И если бы я проиграл в этот раз, то не умалял бы заслуг соперников. Это значило бы, что на данном этапе они грамотнее меня поставили свой подготовительный этап.

Например, я в этот раз травмировался, форсируя веса в слинге. Кто мне лекарь? Чьи проблемы? Надо учесть и изменить свой тренировочный процесс в нем.

я не считаю, что соревнование между спортсменами начинается на помосте. Оно начинается с самого начала: с подготовки, с тренировок, с жрачки и т.д. тот, кто выбыл по травме, проиграл! Просто проиграл еще раньше самого турнира.

маус, заруби себе это на носу!

 

Валентин, тоже так считаю. подпишусь под каждым словом.