Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

А наберешь столько таких по району, чтобы получилось не только аренду отбить, но еще и на творог заработать?

Судя по тому, что ко мне начали кататься с других районов через полгорода (писал выше), наберем))))))))

Старая традиция Атлета — попесдеть, так что не обижайс))

Да я сам за попездеть
Просто со стороны меня как будто уговаривают опустить руки и бросить все нах)))
Худо-бедно я лично и в эти времена до сезона минимум по 100 с зала забираю с учетом что немного треню сам и небольшая зп управленца...
Не много, но мне хватает... сезон начнется- посмотрим что будет)))

Судя по тому, что ко мне начали кататься с других районов через полгорода (писал выше), наберем))))))))

Если повысишь расценки, то как раз эти и могут отвалиться в первую очередь.
Типа, мы и так с другого района катаемся, а он нам ещё и конский ценник заряжает, когда дома во дворе за дёшево.

Судя по тому, что ко мне начали кататься с других районов через полгорода (писал выше), наберем))))))))

Ну, что, тогда все хорошо, значит, правильно все делаешь в плане имиджа зала. 

Да я сам за попездеть

Судя по подписи этого не скажешь

Просто со стороны меня как будто уговаривают опустить руки и бросить все нах)))

Да ну ты чо, лично у меня и в мыслях не было.

Если повысишь расценки, то как раз эти и могут отвалиться в первую очередь.
Типа, мы и так с другого района катаемся, а он нам ещё и конский ценник заряжает, когда дома во дворе за дёшево.

Те, кто катается на персоны, в большинстве своем катаются к тренеру как к специалисту. И лишник 2 рубля в месяц им не жалко (не юерем индивидуумов, которые платят за специалиста, поставившего их на ноги, по 200 рублей...)
У меня 90% моих персон это с проблемами позвоночника. И идут по рекомендациям тех, кто полгода-год у меня прозанимался с результатами и без болей... эти за тысячу-две рисковать своим здоровьем и менять тренера не будут...

Судя по подписи этого не скажешь
Да ну ты чо, лично у меня и в мыслях не было.

В лом подпись менять) с мобилки и так мимо буковок строчу))) зато в любой момент хоп... и не ответил... и типа подпись читайте)))

Зато какой кайф: сегодня в зале выходной. Все дела поделал. Поехал, открыл... покачал ноги в полном одиночестве... никто не мешает, музыка на полную своя... даже бля растяжку и пресс поделал...

Пиндец. Сел с НГ на курс норм.

А чем зарядился? (если уж на вопросы теперь отвечаешь) 

 

А чем зарядился?

Метан 20
Дека 300
Энка 580 (по 250 каждые 3 дня), ну и инс прикупил...

Так на 8 недель, на продолжение заказал болд. Пару раз ставил его, но не почувствовал (до 600 ставил). Заказал по халяве (800 рубасов, тут по 1600 торгуют), попробую в этот раз по 800-1000. Может попрет..., тоже на 8 недель с энкой, а потом проп, ацик, стан и клен недель на 6...

Метан 20
Дека 300
Энка 580 (по 250 каждые 3 дня), ну и инс прикупил...

Так на 8 недель, на продолжение заказал болд. Пару раз ставил его, но не почувствовал (до 600 ставил). Заказал по халяве (800 рубасов, тут по 1600 торгуют), попробую в этот раз по 800-1000. Может попрет..., тоже на 8 недель с энкой, а потом проп, ацик, стан и клен недель на 6...

Болд разгоняется только недели три-четыре. Знакомый пробовал - выносливость из-за высокого гематокрита просела сильно, так что не лезь сразу выше 600 в неделю, "выветривается" тоже долго. Плюс на некоторых он эстр давит в нули, можешь заскрипеть.

Подозрительно грамотные в химии нынче нотуралы пошли.

Подозрительно грамотные в химии нынче нотуралы пошли.

Я потому и не на темной стороне, что знаю чего от нее ждать, "на своем" стабильней и надежней)

Я потому и не на темной стороне, что знаю чего от нее ждать, "на своем" стабильней и надежней)

Ты никак не будешь знать, что ожидать, пока не попробуешь сам.

Ну а в твоем возрасте если еще идет вменяемый прогресс и далек от реализации потенциала, то можно и насухую пока.

Магазинчики у дома могут выжить, при разумной ценовой политике и правильном ассртименте. Тоже самое, скорее всего, можно сказать про нишевые залы.

У меня киоск был отптовый. Рядом папа сыну тоже киоск взял, чтоб сын при  деле был. Дело не в деньгах, а тупо чтоб сын занимался чем-то. Цены там были чуть ниже, чем закупочные.

Вот и выживай.

Папа чуть в убыток себе делает, но у него очень крупный опт. И сын при деле.

Сейчас бы его спалил, но раньше не такой умный был)

 

Одни зал в убыток работает, второй в ноль, третий прибыль приносит.

Ну и нехай, зато конкуренты выживутся и потом во всех прибыль иметь.

Это если возможности позволяют)

 

Конкуренция - сложная штука.

Раньше выжиганием решали и убиванием.

Сейчас, смотрю, тоже так)

Изменено: kkorotkoff, 07.01.2018 - 20:38 PM

Болд разгоняется только недели три-четыре. Знакомый пробовал - выносливость из-за высокого гематокрита просела сильно, так что не лезь сразу выше 600 в неделю, "выветривается" тоже долго. Плюс на некоторых он эстр давит в нули, можешь заскрипеть.

Анастрлзол есть, буду увеличивать дозу... там видно будет. Щас бы этот курс нормально пройти))

Плюс на некоторых он эстр давит в нули, можешь заскрипеть.

в интернете принято считать, что убрав эстро , сольешь воду. Однако на практике этого не происходит.

в интернете принято считать, что убрав эстро , сольешь воду. Однако на практике этого не происходит.

Воду держит не только эстр, еще и кортизол (который в случае билдерских схем "каждый подход в отказ" шкалит круглосуточно), так что не все так просто. А вот убитый ниже рефов эстр не даёт связкам должной гидратации, что может привести к травме.

Анастрлзол есть, буду увеличивать дозу... там видно будет. Щас бы этот курс нормально пройти))

В случае с болдом анастрозол лучше исключительно по анализам юзать, аккуратней.

Подозрительно грамотные в химии нынче нотуралы пошли.

Тоже так подумал) "знакомый применял" - у Нитрода что-то похожее было

Анастрлзол есть, буду увеличивать дозу... там видно будет. Щас бы этот курс нормально пройти))

Дык уменьшать нужно, а не увеличивать. Это индивидуально, но при 500 энки и 1000 болда анастрозол может вообще не понадобится, ибо болд снижает эстрадиол. В общем-то, согласен с Рукшем, лучше смотреть по анализам.

 

в интернете принято считать, что убрав эстро , сольешь воду. Однако на практике этого не происходит.

На днях буквально проверял. Почуял признаки гино, принял большую дозу анастрозола (0.75 мг) - минус 1 кг за следующие пару суток. Питание не менялось и вообще набор у меня)

Рукш, в случае с чем угодно, анастразол по анализам подбирается.
Бум, я хочу сказать, что контроль воды на курсе , не совсем уж тривиальная задача. Для меня проще оказалось подобрать бета-блокатор (от давления). Эстрадиол всегда в референте, однако вода залита под завязку. Понятно, что солевой баланс смещен, и в данном случае, его регулирует точно не эстрадиол, как принято считать.

Изменено: SergeyF, 07.01.2018 - 21:38 PM

Бум, я хочу сказать, что контроль воды на курсе , не совсем уж тривиальная задача. Для меня проще оказалось подобрать бета-блокатор. Эстрадиол всегда в референте, однако вода залита под завязку. Понятно, что солевой баланс смещен, и в данном случае, его регулирует точно не эстрадиол, как принято считать.

Почки не проверял? Сколько углеводов жрешь?

Я бы сказал "регулирует не только эстрадиол"

1.Не проверял.
2.Не считаю.