Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Сидел тут обновлял список своих соревновательных достижений...

• Мастер спорта Международного класса по жиму штанги лежа WEPF
• Мастер спорта Международного класса по жиму штанги лежа Национальной ассоциации пауэрлифтеров
• Мастер спорта Международного класса по жиму штанги лежа Крымской ассоциации силовых видов спорта
• Мастер спорта по жиму штанги лежа WRPF
• Мастер спорта по жиму штанги лежа Союза пауэрлифтеров России

• 2 место, 3 место в Абсолютном зачете по жиму штанги лежа в софт-экипировке, Вдохновитель и Капитан Команды VIKING GYM, 1 место в командном зачете, Открытый Чемпионат Крыма, СПР/WRPF, 17.11.2018 (280)
• Победитель, 2 место в Абсолютном зачете по жиму штанги лежа в софт-экипировке, Всероссийский мастерский турнир «Железные каникулы», WEPF, г. Судак, 9.09.2018г. (290)
• Победитель, 2 место в Абсолютном зачете по жиму штанги лежа, Всероссийский мастерский турнир «Железные каникулы», WRPF, г. Судак, 9.09.2018г. (200)
• Победитель, 2 место в Абсолютном зачете по жиму штанги лежа, Crimea Power Pro, СПР, г. Коктебель, 4-5.08.2018г. (190)
• 2 место по жиму штанги лежа в софт-экипировке, Кубок Главы Республики Крым, НАП, г. Симферополь, 29-30.04.2018г. (280)
• Победитель, 3 место в Абсолютном зачете по жиму штанги лежа в софт-экипировке, Открытый Кубок Инкермана, НАП, г. Севастополь, 25.02.2018г. (275)
• 2 место по жиму штанги лежа, Чемпионат Южного Федерального округа НАП, г. Симферополь, 12-12.11.2017г. (200)
• Абсолютный Чемпион по жиму штанги лежа Мастерского турнира «Кубок Черного моря 2» WRPF, г. Феодосия, 20.08.2017г. (197,5)
• 2 место по жиму штанги лежа, Мастерский турнир «Могущество атлантов» WRPF, г. Симферополь, 25-26.02.2017г. (202,5)
• Абсолютный Чемпион по жиму штанги лежа Всероссийского Мастерского турнира Железные каникулы СПР, г. Керчь, 17-18.09.2016г. (187,5)
• 3 место по жиму штанги лежа, Открытый Кубок Симферополя КАСВС, г. Симферополь, 16-17.04.2016г. (185)
• 3 место по жиму штанги лежа, Кубок Уральского Федерального округа НАП, г. Челябинск, 2013г. (180)
• 3 место по жиму штанги лежа, Открытого Чемпионат Евразии IPA, г. Челябинск, 10-12.08.2012г. (175)
• Победитель по жиму штанги лежа Открытого Чемпионата Челябинской области WPC, г. Челябинск, 05.12.2010г. (172,5)

Изменено: VIKING, 19.11.2018 - 13:52 PM

Воткни это в первое сообщение этого топика

Воткни это в первое сообщение этого топика

Да не логично... на момент создания топика этого не было) в подписи у меня есть ссылка)))

Да не логично... на момент создания топика этого не было) в подписи у меня есть ссылка)))

Ссылка кстати нерабочая, может с мобилы потому что, хз.
Или мб надо прописать httpS

Изменено: Twisted_Firestarter, 17.09.2018 - 14:28 PM

Ссылка кстати нерабочая, может с мобилы потому что, хз.
Или мб надо прописать httpS

С мобильного( потом исправлю...

Держи до кучи https://vk.com/wall-86170231_88466
Только что случайно наткнулся )
Но вообще, считаю, что в альтернативе показатель на худой конец это абсолютка. Места в весовой категории зачастую ничего не значат. У нас есть один вице-чемпион Евразии по жиму в категории до 100 в WPC с результатом 120 кг. Причем, он везде с гордостью хвастается этим, правда забывая сказать, что выступал в юниорах и было их всего двое ))).
Поэтому наверное самым точным будет просто указывать поднятый вес. Это я не в упрек тебе, просто мысли вслух.

Изменено: Mordvin, 17.09.2018 - 21:35 PM

Держи до кучи https://vk.com/wall-86170231_88466
Только что случайно наткнулся )
Но вообще, считаю, что в альтернативе показатель на худой конец это абсолютка. Места в весовой категории зачастую ничего не значат. У нас есть один вице-чемпион Евразии по жиму в категории до 100 в WPC с результатом 120 кг. Причем, он везде с гордостью хвастается этим, правда забывая сказать, что выступал в юниорах и было их всего двое ))).
Поэтому наверное самым точным будет просто указывать поднятый вес. Это я не в упрек тебе, просто мысли вслух.

Да))) я тоже только что после персоналок увидел, что в СПРе разместили инфу о команде)))

Насчет мест в категориях... согласен, но отчасти. Такое, что я был вапще один в категории было один раз - и то, я к тому времени уже и бодался за места в абсолютке, поэтому на категорию не ориентировался совсем. А пока я был в 100ой категории, борьба была всегда. 90я и 100ая на моем веку самые конкурентные категории. В них всегда приходится воевать при том, что еа этих же стартах в других категориях может быть по 1-3 спортсмена. Но не суть... как обычно считаю я, в том числе не про себя, а про своих конкурентов, которые что то выиграли в мое отсутствие: то, что кто то там не приехвл на соревы, это его личные проблемы. Кто из за травм, кто то еще из за чего то... это их проблемы. Значит, они проиграли данные старты еще до турнира. Неправильно составили план, еще что-то... ведь соревы начинаются не в день соревнований, а в день начала подготовки))) мое имхо

И еще насчет абсолюток в альтернативе (не знаю как в ФПР)... Например, я в борьбе (в категории 3 или 4 человека) занимаю 2е место. И в местном НАП не попадаю в абсолютку, пожав 280 в 100ке - самой популярной категории. А мой компаньон, пожавший 270 в 125 категории попадает, т.к. он в своей весовой один и автоматом чемпион... местный регионал считает абсолютку только среди победителей категорий. Вот ему так удобно... он так привык с незапамятных времен... и как мы его не убеждали, что это как то странно, что спортсмен, пожавший меньше и по собственному весу тяжелее, стоит на пъедестале, а ты нет, его это не ипет))) поэтому некоторые свои места в категории я ставлю иногда выше, чем чьи-то в абсолютке в этой федерации...

А вообще, главное стараться прогрессировать от стартов к стартам... я бы в этом году не выходил без экипы с формой хуже прошлогодней, т.к. реально давно безэкипу не тренировал. Но товарищ попросил...

Тренировка

Военный жим 110х10х5. Последние повторы с длинной паузой. Последний подход весь отработал с 2хсекундными паузами.

Верхний кроссовер х12х5 суперсетом с разгибаниями кистей х15х5

Нижний кроссовер на грудь х12х5 суперсетом со сгибаниями кистей х20х5

Пресс 10х20х4

Кардио по груше х1 мин х7. Уже пошло тяжеловато, увеличивать подходы не буду. Плюс увлекаюсь. Начинаю вместо кардио режима включать ударку - чувствую нагрузку на связки правого плеча. Надо себя ограничивать...

Но вцелом снова умиротворение. Все эти дни не срываюсь на тортики и пиво))))) держу режим. Кайфую)))

Военный жим 115х10х5. Снова последние повторы и весь последний подход с паузами. Пошло легче, чем в прошлый раз 110. Хотя второй день мучаюсь с желудком, ничего не жру. Даже отменил все табы (рибоксин, калия оротат и т.п.), а также без аргинина и цитрулина. Пока на кефирчике...

Протяжка в кроссе за голову 81х12х4

Махи на средние дельты лежа на животе 5х15х4

Протяжка в нижнем кроссе одной рукой 27х12х4

Жим одной ногой. 4 подхода суперсетом с прессом, 4 подхода суперсетом с разгибаниями кистей.

Кардио по гпуше х1 мин х7

В зале на бабки со мной на предстоящие соревы спорить все категорически отказались. Предлагал пари, что пожму 205 raw и 300 в софте... все почему то прям уверены. Почему я никогда так не уверен, как они за меня?

Может кто хочет на форуме забиться? Хоть плюсиками себя простимулирую)))))

В зале на бабки со мной на предстоящие соревы спорить все категорически отказались. Предлагал пари, что пожму 205 raw и 300 в софте... все почему то прям уверены. Почему я никогда так не уверен, как они за меня?

Может кто хочет на форуме забиться? Хоть плюсиками себя простимулирую)))))

Когда соревнования?

Когда соревнования?

Ноябрь. Дата неизвестна пока (еще нет официального объявления)

Ноябрь. Дата неизвестна пока (еще нет официального объявления)

Ну давай так. Победителю плюс в репу, а проигравший пишет в статусе ДРИЩ на недельку.
На самом деле я верю, что ты можешь пожать. Но мотивации и прикола ради готов поспорить. Хотя, на мой взгляд, вероятность процентов 30 выиграть с меня есть, так что не обольщайся)))

Ну давай так. Победителю плюс в репу, а проигравший пишет в статусе ДРИЩ на недельку.
На самом деле я верю, что ты можешь пожать. Но мотивации и прикола ради готов поспорить. Хотя, на мой взгляд, вероятность процентов 30 выиграть с меня есть, так что не обольщайся)))

))))) посмотри на мою аватарку под ней и так дрищ написано)))))))))
Если выиграю с тебя плюс, если проиграю плюс с меня, с тебя мне минус!!! Это важно проигрыш засчитываем даже если сольюсь по травме и т.п. - больше буду башкой думать, прежде чем режим нарушать)))))
Зы. Спасибо за поддержку!)))

Еще есть желающие зарубиться?)))

))))) посмотри на мою аватарку под ней и так дрищ написано)))))))))
Если выиграю с тебя плюс, если проиграю плюс с меня, с тебя мне минус!!! Это важно проигрыш засчитываем даже если сольюсь по травме и т.п. - больше буду башкой думать, прежде чем режим нарушать)))))
Зы. Спасибо за поддержку!)))

Еще есть желающие зарубиться?)))

Согласен. Кстати, ты прав, травма не уважительная причина, чтобы слиться. Почти во всех травмах виноваты мы сами.
А с дрищем ты меня уел, я с телефона сижу, там же не видно))) То есть ты заранее уже один шаг сделал к тому, чтобы признать поражение?)))

Изменено: Mordvin, 20.09.2018 - 23:44 PM

Согласен. Кстати, ты прав, травма не уважительная причина, чтобы слиться. Почти во всех травмах виноваты мы сами.
А с дрищем ты меня уел, я с телефона сижу, там же не видно))) То есть ты заранее уже один шаг сделал к тому, чтобы признать поражение?)))

Я тож с телефона, но включаю полную версию. Мобильная бесит...

Просто я себя считаю дрищом(((((((( но искренне верю, что это еще можно исправить!

Просто я себя считаю дрищом

 

Лукавишь, Валентин. Дрищом подписался, но при этом не забыл всех своих МСМК перечислить . Вот давай ты вместо всех этих МСМК дрищом подпишешься. 

 

Еще есть желающие зарубиться?)))

 

Можно, конечно, зарубиться, но это как-то нечестно по отношению к тебе - если ты выиграешь, с меня только плюс, а если проиграешь, то и с тебя плюс, и с меня минус. 

Я ставлю на то, что 205 ты пожмешь, а вот 300 - нет. 

Лукавишь, Валентин. Дрищом подписался, но при этом не забыл всех своих МСМК перечислить . Вот давай ты вместо всех этих МСМК дрищом подпишешься. 
 
 
Можно, конечно, зарубиться, но это как-то нечестно по отношению к тебе - если ты выиграешь, с меня только плюс, а если проиграешь, то и с тебя плюс, и с меня минус. 
Я ставлю на то, что 205 ты пожмешь, а вот 300 - нет.

А там пох... если что то одно не выполняю, то проиграл)

МСМК это не показаиель и не предел мечтаний
Все честно. Будем считать, что букмекеры отдают больше шансов мне, поэтому и мой проигрыш оплачивается вдвойне)))

Я в теме. Хоть что то из указанного не жмешь получаешь минус. Если жмешь то плюс. Можно также и спорящим, если пожмешь то ставить минус, что бы сохранить интригу.  Иначе не интересно. Все кто с тобой спорят ничего не теряют при твоем раскладе.