Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

To: VIKING
Поздравляю с удачным выступлением! В 110 был?

Спасибо. Да. 105.5 завесился.

Акуенно выступил

Бещ экипы
190 +
200 + легко
От третьей отказался, чтобы успеть на один разминочный в софте

Итог первый в категории второй в абсолютке

Софт
270 как пушинка
290 легко. Мсмк спр.
300 не пожал. Не угадал с надеванием. Первый в категории и скорее всего 2 в абсолютке, если состоится абсолютка. Пока жду.

Поздравляю с удачным выступлением! Удалось улучшить свой предыдущий результат?

Поздравляю с удачным выступлением! Удалось улучшить свой предыдущий результат?

Спасибо. Нет. Лучший 202.5 в сотке... но т.к. главная цель была мсмк в софте, то пробовать улучшать не стал. Даже не считал, что там в абсолютке и стоит ли за первое бороться. Шел четко по намеченному плану и все.

А... в софте да... лучший.

Спасибо. Нет. Лучший 202.5 в сотке... но т.к. главная цель была мсмк в софте, то пробовать улучшать не стал. Даже не считал, что там в абсолютке и стоит ли за первое бороться. Шел четко по намеченному плану и все.

Насколько я понял МСМК а софте выполнить тоже не удалось?

Насколько я понял МСМК а софте выполнить тоже не удалось?

Читай))))))
Все удалось)))))
290 надо было. Я их пожал

Изменено: VIKING, 09.09.2018 - 20:32 PM

Читай))))))
Все удалось)))))
290 надо было. Я их пожал

Сори, упустил. Из-за этого не понял, почему ты так доволен выступлением. Теперь понятно.
В связи с этим возникает другой вопрос: "Какого хрена ты метался выступать или не вступать?". Явно же вышел к соревнованиям в хорошей форме. Чего тебе еще надо???

Еес! 

Сори, упустил. Из-за этого не понял, почему ты так доволен выступлением. Теперь понятно.
В связи с этим возникает другой вопрос: "Какого хрена ты метался выступать или не вступать?". Явно же вышел к соревнованиям в хорошей форме. Чего тебе еще надо???

Ну я в итоге жиманул все лучше чем неделю назад в зале. Уверен не был. Депрессняк словил... хз(((

Еес! 

Спасибо за мотивацию)))))))

Ну я в итоге жиманул все лучше чем неделю назад в зале. Уверен не был. Депрессняк словил... хз(((

Спасибо за мотивацию)))))))

Я, чесно сказать, и сама начала сомневаться что сделала правильно, из- за остальных высказываний) Обращайся если что 

Поздравляю!)

Поздравляю!)

Спасибо)
Щас отчетец с видосами сваяю...

Итак, небольшой отчетец со Всероссийского мастерского турнира Железные каникулы.

Начнем с того, что, во-первых, подготовка выдалась тяжелая: 2 недели вообще не занимался, т.к. получил обострение травмы спины, а в софте не жал уже и не вспомню сколько... решение выступить принял за неделю до стартов, когда прошла острая боль и я смог вообще ложиться на лавку.

Во-вторых, решился на авантюру: пожать сразу и без экипы и в софте. Выбрать для себя что-то одно не получилось. Хотелось с одной стороны реабелитироваться в RAW за непожатые 200 месяц назад и постараться войти в тройку в абсолютке, с другой стороны - хотелось выполнить норматив МСМК в WEPF, которого у меня до этого не было. При этом потоки согласно регламента шли сразу друг за другом!

В итоге 100% попадание. 200 жму уже во второй попытке без экипировки, отказываюсь от третьей попытки, чтобы успеть на один разминочный подход в софте. Дальше во второй попытке желаемые 290 и МСМК!! в третьей попытке шел на 300, но это было бы уже полной наглостью при всех вышеуказанных условиях пожать и их)))

Первый в категориях в RAW и софт стандарт и два вторых места в абсолютках!!

200 raw




290 софт стандарт

Итак, небольшой отчетец со Всероссийского мастерского турнира Железные каникулы.

Начнем с того, что, во-первых, подготовка выдалась тяжелая: 2 недели вообще не занимался, т.к. получил обострение травмы спины, а в софте не жал уже и не вспомню сколько... решение выступить принял за неделю до стартов, когда прошла острая боль и я смог вообще ложиться на лавку.

Во-вторых, решился на авантюру: пожать сразу и без экипы и в софте. Выбрать для себя что-то одно не получилось. Хотелось с одной стороны реабелитироваться в RAW за непожатые 200 месяц назад и постараться войти в тройку в абсолютке, с другой стороны - хотелось выполнить норматив МСМК в WEPF, которого у меня до этого не было. При этом потоки согласно регламента шли сразу друг за другом!

В итоге 100% попадание. 200 жму уже во второй попытке без экипировки, отказываюсь от третьей попытки, чтобы успеть на один разминочный подход в софте. Дальше во второй попытке желаемые 290 и МСМК!! в третьей попытке шел на 300, но это было бы уже полной наглостью при всех вышеуказанных условиях пожать и их)))

Первый в категориях в RAW и софт стандарт и два вторых места в абсолютках!!

200 raw




290 софт стандарт

200 зашли хорошо, но запаса на 205 я не увидел. И хз зашли бы 202,5.
А вот в софте мне показалось, что пожал легко. Впечатление такое, что и 300 просто обязан был пожать. Очень уж заметный запас был с 290.

200 зашли хорошо, но запаса на 205 я не увидел. И хз зашли бы 202,5.
А вот в софте мне показалось, что пожал легко. Впечатление такое, что и 300 просто обязан был пожать. Очень уж заметный запас был с 290.

После 200 я даже думать не захотел, зашло ли что то бы еще))) даже абсолютку не считал... был план и мне удалось не сорваться с него.

После 290 все делали ставки, что 300 мои... но я перебздел. И натянул слинг на локти. В итоге еле опустил, дважды дернув кисти и стрельнул в сойки. Штанга начала падать между основными и страхующими стойками. Если бы мой товарищ не успел схватить, придавило бы голову точно... короче, непожатые 300 - это отсутствие тренировок в софте (незнание, на каком весе как надевать)...

После 200 я даже думать не захотел, зашло ли что то бы еще))) даже абсолютку не считал... был план и мне удалось не сорваться с него.

После 290 все делали ставки, что 300 мои... но я перебздел. И натянул слинг на локти. В итоге еле опустил, дважды дернув кисти и стрельнул в сойки. Штанга начала падать между основными и страхующими стойками. Если бы мой товарищ не успел схватить, придавило бы голову точно... короче, непожатые 300 - это отсутствие тренировок в софте (незнание, на каком весе как надевать)...

Мне кажется, готовиться именно под софт эффективнее. Со временем психологически привыкаешь к огромным весам и воспринимаешь это спокойнее. Но вот в плане ощущений гораздо интереснее совмещать софт и рав. Я отлично запомнил свой подход на 260 в софте. Вроде и не такой уж огромный вес, учитывая мой безэкипный жим, но по ощущениям просто пиздец. Поэтому я стал понимать твое желание совмещать.

Это свой драйв)))))
Но... как эффективнее - спорный вопрос... как видишь, мой лучший результат пока при полном отсутствии тренировок в софте и упором на рав жим... а кто то умудряется по 4 раза в неделю в софте жать... для меня и три - перебор... в общем каждому свой рецепт...

Вчерашние соревы не без последствий. На попытке 300 повредил кисть. Ощущения примерно как полтора года назад, когда держать в руках штангу от 130 кг не мог и залечивал полгода, тренируяь, привязывая себя манжетами и цепями к блокам. Настолько ли все серьезно пока не знаю. Ближайшую неделю полностью отдыхаю (тело болит от икр до шеи). Пока надел фиксатор кисти, который носил тогда. Через неделю буду тестировать.

Поздравляю с победами.

Поздравляю с победами.

Спасибо)
На самом деле победы в категориях заслуга не большая. Конкурент в категории был только в безэкипе. Его я сделал уже первой попыткой. При такой "конкуренции" меряю поднятыми килограммами, выполненными целями и попаданием в абсолютку, иначе уже не интересно.

Изменено: VIKING, 10.09.2018 - 13:40 PM