Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Срубил 2000 рублей, так получается?)))

из неопытных мало кто умеет бороться выбивая кисть(вЕрхом)

так что кисть особо не нужна в таких темах 

бицуха и сильный верх тела -- боковое движение к подушки (пронация плеча) оно в том числе складывается из силы груди и пер дельты ...у тебя это все есть)

Скоро соревнования, а Дракон на руках борется)

Скоро соревнования, а Дракон на руках борется)

Коротковщина и борьба на руках до добра не доводит, да.

Все. Завтра трени точно не будет. К ночи связки просто акуели...

Я тоже любитель побороться на руках, даже не по пьяни. Но после последнего случая (завалил качка с рукой 45 и на 12-13 кг тяжелее) имел я в рот такое счастье - локтевая связка ныла потом недели две и травма локтя вылезла спустя полгода на той же руке - вряд ли совпадение.

ну блин, вы же не берете штангу сразу 150-200кг, а подготавливаете мышцы и сухожилия, в том числе и разминкой плавно подходя к ПМ

Так и тут -все закономерно 

даете нагрузку в 100% уверен толком и не размявшись )

Могу совет дать - как бороться без боли, может оно вам и нах не надо правда )) но раз боретесь...

болят сухожилия локтя от перерастяжки - в вязкой крюковой борьбе, чтобы исключить практически эту часть - боритесь вЕрхом, раскрывая кисть сопернику 

как тут на картинке - если не в курсе техники ...

понятно что это движение не развито в отличие от крюка - которым все и борются новички 

просто делайте луч - или это упражнение, опуская только пониже, чтобы лучевая отработала и все

тогда сможете ушатывать без боли больших качков, которые тоже кисть не качают, чтобы от натяжки вашим лучом защититься 

Изменено: ФРАЙ, 12.08.2019 - 01:17 AM

Ну на 2 косаря можно купить пару пачек НСПВ + какой-нибудь гель или мазь. Ну и пачку комбилипена. Можно банку анималфлекса купить, если веришь в нее. Так что, в целом нормально))

Не, не получается.

Перед борьбой были затрачены деньги на бухло, что можно считать подготовительной процедурой к борьбе, разминкой тела и мозга, так сказать.

Поэтому финансовый  минус очевиден.

да, а почему ДракоВикинг пеняет на борьбу на руках, а алкашка не мешает подготовке что ле?

особенно с его прошлыми проблемами с давлением.

Не, не получается.
Перед борьбой были затрачены деньги на бухло, что можно считать подготовительной процедурой к борьбе, разминкой тела и мозга, так сказать.
Поэтому финансовый  минус очевиден.

да, а почему ДракоВикинг пеняет на борьбу на руках, а алкашка не мешает подготовке что ле?
особенно с его прошлыми проблемами с давлением.

О, Дракон, привет!
Рад, что ты вернулся!

ну блин, вы же не берете штангу сразу 150-200кг, а подготавливаете мышцы и сухожилия, в том числе и разминкой плавно подходя к ПМ

В данный момент плечам капец, после "Сразу...". До конца неделю отдохну, может плечи прийдёт в порядок.

Когда на руках борюсь, то ставлю до начала маскимально мне удобный угол между рука-грудь- предплечье. Борюсь только корпусом.

Есть, кому пофиг мои углы? Есть, конечно)

Изменено: VIKING, 13.08.2019 - 17:34 PM