Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
7846 ответов в теме

#5641
Offline VIKING
03.08.2019 - 10:48 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

То есть из цокольного два выхода во двор? И комната тестя изолированная, в цоколь зайти не может?

В цоколь 3 входа: 1 с первого этажа, один из двора в основные помещения (через котельную), один изолированный только в жилую зону. Тестя или нет - я х.з. есть дебильная идея (пока из разряда мозгового штурма) сделать в цоколе 3 комнаты и убрать зал. Они должны быть изолированы от моей жилой зоны. Хочу купить 4 квадрика и устраивать квадротуры. Тут места под это идеальные... с заселением гостей на ночь...

Ну и тестя я хотел бы поселить отдельно. Мой дом это мой дом.

#5642
Offline Twisted_Firestarter
03.08.2019 - 10:56 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Не, ну с первого этажа вход по лестнице это само собой. Встречаются иногда дома, где вход в цокольный только со двора — это пиздец как неудобно, должно быть.

#5643
Offline Mordvin
03.08.2019 - 11:20 AM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Тож так подумал. Может, сократить ее (делать через неделю) и на 5 недель верхошанского пиковый...


Сколько недель до соревнований?

#5644
Offline VIKING
03.08.2019 - 11:21 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Сколько недель до соревнований?


2 недели подготовки прошло. Еще 8 осталось.

#5645
Offline Mordvin
03.08.2019 - 11:22 AM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

2 недели подготовки прошло. Еще 8 осталось.

У тебя сколько жимов в неделю?

#5646
Offline VIKING
03.08.2019 - 12:14 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

У тебя сколько жимов в неделю?

два

#5647
Offline Mordvin
03.08.2019 - 12:27 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Я бы посоветовал на соревнования попробовать выйти с системы Суровецкого ПС -ж. Если захочешь, скину расчетный файл. А перед этим действительно еще 2 недели на Гусенице прокатиться)

#5648
Offline VIKING
03.08.2019 - 12:31 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Я бы посоветовал на соревнования попробовать выйти с системы Суровецкого ПС -ж. Если захочешь, скину расчетный файл. А перед этим действительно еще 2 недели на Гусенице прокатиться)


В любом случае посмотреть интересно. Кидай)))

#5649
Offline VIKING
03.08.2019 - 13:29 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Я бы посоветовал на соревнования попробовать выйти с системы Суровецкого ПС -ж. Если захочешь, скину расчетный файл. А перед этим действительно еще 2 недели на Гусенице прокатиться)


Спасибо, щас изучу и приму решение

#5650
Offline Twisted_Firestarter
03.08.2019 - 14:22 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Да кстати, Валентин, рад тебя видеть. Не балуйся больше)

#5651
Offline VIKING
03.08.2019 - 14:49 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Да кстати, Валентин, рад тебя видеть. Не балуйся больше)

Так надо было. А то накал был такой с работой, что я бы тут выместил на всех... вспыхивал с полспички. С компаньоном даже чуть не подрались) закончилось запущенной в него чашкой с кофе и потолкались маленько))) а его тоже Ромой зовут. Прикинь, как я бы на тебе отыгрался?)))))

Щас этап прожит. Можно вернуться)))

#5652
Offline Morten
04.08.2019 - 00:44 AM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7069
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Так надо было. А то накал был такой с работой, что я бы тут выместил на всех... вспыхивал с полспички. С компаньоном даже чуть не подрались) закончилось запущенной в него чашкой с кофе и потолкались маленько))) а его тоже Ромой зовут. Прикинь, как я бы на тебе отыгрался?)))))

Щас этап прожит. Можно вернуться)))

Может чего успокоительного?)

#5653
Offline Vitamin D
04.08.2019 - 01:10 AM

Vitamin D
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1591
  • Регистрация: 10.02.07
  • Откуда:.de
  • Вес / Рост: 103кг/186
  • Стаж / Возраст: 6/46
  • Кто: йог
Репутация:

To: Morten  Молодец  что всё разрулил и разгрузился.. будет время для новых идей и тем.

(а чё тренер сбёг..? да еще и  с клиентами



#5654
Offline VIKING
04.08.2019 - 02:17 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
То, что с клиентами - это естественно. Он больше ничего не умеет, нахера начинать с нуля, когда можно с чемоданом уйти. А то, что сбег... длинная история. Без него справимся.

#5655
Offline VIKING
07.08.2019 - 16:14 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Тренился ночью. Весь день за рулем. Некогда. Но тянуть уже некуда.
Легкий жим 162.5х6 157.5х6 152.5х6х3. Очень легко зашло.

Махи на дельты суперсетом с канатом на трицепсы.

#5656
Offline VIKING
09.08.2019 - 20:28 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Сегодня хорошо...
190х4 с выводящим. Потом в зале ни души - доработал 180х2х4

#5657
Offline VIKING
09.08.2019 - 23:21 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:


#5658
Offline Качок
10.08.2019 - 13:11 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12044
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
Как всегда эти подстрахуи лезут. Мощно! Повторение рекорда?

#5659
Offline VIKING
10.08.2019 - 13:27 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Как всегда эти подстрахуи лезут. Мощно! Повторение рекорда?


Да. Было уже 190х4 разок. И после этого ни разу не повторял... если учесть, что это всего 3 недели подготовки, далеко (надеюсь))) не пик... надо-надо улучшать свой рекорд...

#5660
Offline VIKING
11.08.2019 - 01:50 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Поборолся по пьяни на руках на байкшоу(((
Знаю, что нельзя, но товарищ с какого то перепуга по штуке ставил на каждую руку. Я смотрюсь дрищем((((((
Выиграл на обе, но жду завтра приход по связкам.
Спросил у него "нахуя". Ответ: тут 99% с тобой бороться бы не пошли, а я пошел. Потопали на спор искать желающих. Выбирали поздоровее. Пригласили на штуку троих. Все отказались... таки значит не дрищ))) хотя зря... я в борьбе слабак. Кисти слабые.

Изменено: VIKING, 11.08.2019 - 01:52 AM





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых