Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Олег, привет.

Из нового тут были только картины широко известного армянского художника "Великий кланяется педорасцам, чтобы продать б/у флэшку" и прочие прекрасные произведения, но Админ высказался в стиле "Кто прав, тот не всегда прав", и картины были беспощадно уничтожены. Беспредел какой-то! Разгул цензуры!

Рэндж так ненавязчиво тоже в кадр попал))
Ну, норм, молоток.

))))
Рэндж тоже недвижимость)Если не ошибаюсь, это L322 Рест, 2010-2012

Не сглазь)

Рэндж тоже недвижимость)

Я ж сплюнул))) щас присматриваюсь на такой же уже года 14-го. С таким же движком. Понравилось мне пока)))

Бггг))) теперь Валя точно знает кого банить)
2012 на 2014 менять? Шило на мыло ж. Ладно бы ещё на 2016 и новее

Есть кого? А то прям зудит... Маус тут ещё? Давайте его выбесим... Ну, как в старые добрые... Я его забаню и спокойно попрусь опять к своим бегемотихам

Заебёшься бесить. Я спокойный стал. А кому сильно в одном месте зудит, тот в бан уходит вечный.

Для необразованных напоминаю, кухня черешня. А вишнёвка это вишневое вино из шпанки.

100 кг можешь и не дождаться, я в апреле прошлого года грудную связку надорвал на разводках, до сих пор болит. Поэтому я раз в месяц на 2-3 недели ухожу в другой спорт, бухать, потом пытаюсь вернуться, опять болит и так по циклу.

Заебёшься бесить. Я спокойный стал. А кому сильно в одном месте зудит, тот в бан уходит вечный.
Для необразованных напоминаю, кухня черешня. А вишнёвка это вишневое вино из шпанки.
100 кг можешь и не дождаться, я в апреле прошлого года грудную связку надорвал на разводках, до сих пор болит. Поэтому я раз в месяц на 2-3 недели ухожу в другой спорт, бухать, потом пытаюсь вернуться, опять болит и так по циклу.

Закономерный итог всего тренировочного процесса. Поздравляю, ты сделал это! Обязательно издай учебник, как НЕЛЬЗЯ тренироваться. Все черновики уже в твоём дневнике. Если вставить туда отдельной главой все из темы "великие цитаты", то успех обеспечен. Пролог пусть Качок напишет (не поскупись, отстегни ему, лучше никто не справится). Распродашь, сможешь наконец че-нить и нормальное себе позволить бухнуть.

Ты преувеличиваешь мои в этом заслуги. Сам бы я такую хуйню никогда не стал бы делать. Это все великий тренер Ступников, к которому решил обратиться спустя 9 лет. Вот не хотел к нему, памятуя что он не гибкий, догматичный, на жалобы внимания не обращает. Типа есть прога нехуй лезть, делай как написано несмотря ни на что. Но черт дернул. Захотелось глобальной смены тренировок и нескромных прибавок

А до этого я можно сказать познал Дзен и научился писать проги для себя на основе Новаша, но чтобы организм нормально переносил и прибавки были. Но черт дернул попытаться от хорошего искать лучшее.

Кочёк уже ни чего не напишет, в вечной бане.

Изменено: Mouse, 07.04.2026 - 14:54 PM

на основе Новаша

Кочёк уже ни чего не напишет, в вечной бане.

Валентин привет) Как источник инфо-поводов для форума ты бесценен и занимаешь твердое второе место (про первое место Мауса ведь не спорим?))) Рад что вернулся)

Он хоть соточку то пожал наконец???

Он тут давеча новичку советы давал, как пожать такие ебейшие веса как он жмет)))

могу себе позволить тренировки с большими весами

Жим лёжа 30*10, 50*6,6, 55*6,6,6,6

Ну, до августа забито, если согласны ждать до осени, то почему бы и не набирать заказы. Параллельно расширяя штат и оборудование, в идеале.

Нихера. Этим надо в июне-июле... В этом и засада...