To: Bekas
Я увидел только минус - короткий.
Раскачка с нуля.
Начал
Vasso
, 28.09.2010 01:02 AM
300 ответов в теме
#261
Offline
14.02.2011 - 14:56 PM
#262
Offline
14.02.2011 - 15:11 PM
Ну значит вы слепцы Бицепс из локтя начинается, просто верхняя связка короткая поэтому сокращенный убегает под плечо.
#263
Offline
14.02.2011 - 15:22 PM
А по фото которое я выложил, чтобы сказал про анатомию моего бицепса? Или нужно фото вытянутой руки?Ну значит вы слепцы Бицепс из локтя начинается, просто верхняя связка короткая поэтому сокращенный убегает под плечо.
#264
Offline
14.02.2011 - 15:57 PM
Лучше всего вытянутой, конечно.
#265
Offline
14.02.2011 - 15:59 PM
Опущенная вниз или паралельно полу? Сбоку или перед собой?
#266
Offline
14.02.2011 - 16:06 PM
Проще напрячь бицепс слегка на распрямленной руке , и положить один палец на сгиб локтя и сколько пальцев еще влезет на связку посмотреть до начала брюшка. У меня 4 пальца лежит на связке. У стаса 1 на сгибе и все.
#267
Offline
14.02.2011 - 16:13 PM
Сейчас пощупал связку, влезло два пальца. И то второй уже лежит на мышце, на сколько я могу судить. Завтра обязательно выложу. Спасибо Василий.
#268
Offline
14.02.2011 - 16:21 PM
Это норм, хороший вариант. Плохой начинается с 3-х пальцев. Обычно у людей 2-2,5 Особо удачные - 1-1,5.
НО там еще надо смотреть верхнюю связку, удачные те у кого верхняя длинная (это видно по тому что у них бицепс как бы отдельно от плеча). У них чаще всего выраженный пик, если только соотношение длин верхних связок совпадет, т.к. бывает что верхняя внутренняя короткая а верхняя внешняя подлиннее, тогда бицепс ка бы сваливается вниз с брахиалиса. А у кого верхняя короткая тех сразу видно как будто у них бицепс в плечо въезжает. Даже очень длинный он не такой эффектный. В иных случаях кирпичного вида, просто большой.
Самый худший вариант когда нижняя длинная, верхние обе короткие, и внутренняя чуть короче.
НО там еще надо смотреть верхнюю связку, удачные те у кого верхняя длинная (это видно по тому что у них бицепс как бы отдельно от плеча). У них чаще всего выраженный пик, если только соотношение длин верхних связок совпадет, т.к. бывает что верхняя внутренняя короткая а верхняя внешняя подлиннее, тогда бицепс ка бы сваливается вниз с брахиалиса. А у кого верхняя короткая тех сразу видно как будто у них бицепс в плечо въезжает. Даже очень длинный он не такой эффектный. В иных случаях кирпичного вида, просто большой.
Самый худший вариант когда нижняя длинная, верхние обе короткие, и внутренняя чуть короче.
#269
Offline
14.02.2011 - 16:24 PM
Я так понял обе связки соединяющие внешнюю и внутр часть находятся очень близко друг от друга? Или это всё одна связка? Я нащупал только в одном месте сзязк-у/-и идущую/-ие к бицепсу.
#270
Offline
14.02.2011 - 16:26 PM
Вот тут видно )
#271
Offline
14.02.2011 - 16:33 PM
так тут же согнутая рука, а Вассо пишет, что надо щупать на распрямленной. Пощупал свою руку,у меня от силы палец влезет между началом мышцы и сгибом )
#272
Offline
14.02.2011 - 16:36 PM
Тут связки видно как расположены.Вот тут видно )
#273
Offline
14.02.2011 - 16:39 PM
Верхние не прощупываются. Как-то сразу в дельты перетекает.
#274
Offline
14.02.2011 - 16:40 PM
вот идеальный бицепс
#275
Offline
14.02.2011 - 18:54 PM
To: Vasso ты по-прежнему в Империи занимаешься?
#276
Offline
14.02.2011 - 19:00 PM
To: buffon
Эх, Империя на Керамике... ВЕЛИКИЙ зал...
Там, в своё, время, занимался известный тяжелОатлет - Леонид Ну и я тоже))
Сорри за флуд )
Эх, Империя на Керамике... ВЕЛИКИЙ зал...
Там, в своё, время, занимался известный тяжелОатлет - Леонид Ну и я тоже))
Сорри за флуд )
#277
Offline
14.02.2011 - 20:32 PM
Нет не занимаюсь давно
#278
Offline
15.02.2011 - 00:24 AM
To: Маврик
в тесноте да не в обиде , пол зала таких штангистов, в люблино занимаюсь, ценовая политика радует
To: Vasso
в прошлом году с февраля начинал , интересно было следить за прогрессом, в этом году не планируешь?
в тесноте да не в обиде , пол зала таких штангистов, в люблино занимаюсь, ценовая политика радует
To: Vasso
в прошлом году с февраля начинал , интересно было следить за прогрессом, в этом году не планируешь?
#279
Offline
15.02.2011 - 00:51 AM
Щас занимаюсь, т.е. в империи не занимаюсь. ПРОгресс есть как на пике буду скажу.
#280
Offline
16.02.2011 - 13:16 PM
Хотелось бы сказать, что Василий и мужик молодцы. Человек переродился как духовно, так и физически! А мотивация и желание новых достижений это самое главное.
Скажу честно - сам так хочу. Но видимо не судьба... На письма Вася не отвечает)
Скажу честно - сам так хочу. Но видимо не судьба... На письма Вася не отвечает)
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых