Велосипеды наших качков

Про сжигание жира вообще не в курсе где смотреть))

Ну, когда закрываешь прогулку, смотришь все данные, вниз листаешь и там будет.. Вот..

Изменено: PumpIt, 31.05.2021 - 09:57 AM

Вот..

Ан не, я с runtastic ездил, там этой хуйни нет))

Это же Пульсовые зоны «сжигание жира» очень условное название для нагрузки низкой интенсивности, лучше все-таки чтобы было больше аэробной

От нагрузок ниже аэробной зоны пользы практически нет, и калорий ты за одно и тоже время сожжёшь больше при более высокой интенсивности

Нужно цифры среднего пульса сравнить будет объективно, в приложении могут зоны для ходьбы и вело разные быть

Нужно цифры среднего пульса сравнить будет объективно, в приложении могут зоны для ходьбы и вело разные быть

Изменено: Morten, 31.05.2021 - 19:30 PM

вспомнил про Димана:

Какой пульс на пике и минимальный? Интервальная же

Какой пульс на пике и минимальный? Интервальная же

Вот так надо калории тратить, салаги!))

Чота реально MiFit пиздит у тебя)) Я недавно проехал 13км за 30:14 мин. со средней 25,8км/ч, при этом показал runtastic 446ккал. Ты проехал в полтора раза больше по км и в два раза по времени, но сжег в 3 раза больше ккал

Чота реально MiFit пиздит у тебя)) Я недавно проехал 13км за 30:14 мин. со средней 25,8км/ч, при этом показал runtastic 446ккал. Ты проехал в полтора раза больше по км и в два раза по времени, но сжег в 3 раза больше ккал

остановок у меня в этот раз вообще практически не было

Практически? Знач еще и приостанавливался?) Ты научись сперва как Короткоф со средней 40км/ч в горку ехать, салага

Кстати, там показывает что ты до 40км/ч один раз разогнался, я пока быстрее 34-35 так и не смог(

На счет ккал думаю можно даже не обсуждать, абсолютно все приложения пиздят, да и думаю почти невозможно это точно подсчитать, досконально не зная всех данных определенного чела) 

Там же по графику видно, что тормозил, потом снова разгонялся. Потому и расход другой. И километры разные. 6 разгонов с нуля. Это охренительная нагрузка, если до 40) Но среднемаксимальный до 30, а 40 видимо было с горки. Но думаю, что у меня бы часы насчитали где-то 700-900, плюс неактивные калории +200

Практически? Знач еще и приостанавливался?) Ты научись сперва как Короткоф со средней 40км/ч в горку ехать, салага
Кстати, там показывает что ты до 40км/ч один раз разогнался, я пока быстрее 34-35 так и не смог(
На счет ккал думаю можно даже не обсуждать, абсолютно все приложения пиздят, да и думаю почти невозможно это точно подсчитать, досконально не зная всех данных определенного чела)

Гликоген.

Смотри, насколько быстро вес будет восстанавливаться.

Даже у меня после тяжелой тренировки на ноги (на массе) назавтра - 0,5 кг как минимум всегда было. Потом возвращалось, естественно.

Думаю, на твоих велопрогулках тоже гликоген должен расходоваться в большом количестве.

Гликоген.
Смотри, насколько быстро вес будет восстанавливаться.
Даже у меня после тяжелой тренировки на ноги (на массе) назавтра - 0,5 кг как минимум всегда было. Потом возвращалось, естественно.
Думаю, на твоих велопрогулках тоже гликоген должен расходоваться в большом количестве.

Возможно.
Ну, и такой расход у меня же не каждый день. Если будет только силовая, на 3700 будет профицит, думаю, и вес конечно будет расти.