Жим лежа 100кг :)

Пожмешь 100, захочеца 150 пожать. Я вот как сотню лежа пожал, так сразу и замечтал о жиме стоя в стольник

Так все и было..Пожал лежа 100,захотелось 150.На пути к этому осилил сотню стоя.Теперь 'мечтаю' о 200/150 лежа/стоя )
З.Ы пожал 100 в 14 лет,спортом начал заниматься лет в 10.

Да. Читаешь, оглядываешься на себя и убеждаешься в собственном ничтожестве. Начав с 50 кг на 2-3 раза, пришёл к 65 на 5 раз. За 2 года (с перерывами).
Это ли не железный онанизм?..

Да. Читаешь, оглядываешься на себя и убеждаешься в собственном ничтожестве. Начав с 50 кг на 2-3 раза, пришёл к 65 на 5 раз. За 2 года (с перерывами).
Это ли не железный онанизм?..

Я когда в зал пршёл, жал килограм 50 при собст весе 78. Через год жал 70-73 на раз (зал был при заводе, никакова тренера в помине не было. Занимались сами. Знаний и в помине не было. Недавно смотрел как я становую делал, это пиздец. спина просто буквой Г, до сих пор не понимаю как я её не угробил). Потом стал ходить в зал где хотя-бы есть администратор, но тренера так по сути и не было, всё сам пробовал на себе. Тогда был первый и пока единственный перетрен. Через год занятий стал использовать циклы и при жме в 90кг на раз, через год пожал 110 на раз при собств весе в 95кг.) так что к своей сотне я шёл более двух лет от 50 до 100кг. потому что подсказать особо некому было, всё на себе пробовал, форумы читал. Огромное спасибо АТЛЕТУ, почерпнул от сюда море инф.

а в весе сколько прибавил?

Добавил за 3 года с 67.5кг до 80 )

Шрек, ты тогда тренировался осмысленно или как придется? жим делал регулярно или када хотелось?) чем объяснить такой долгий путь к сотне?

Как придется- не тренировался НИКОГДА !
Тренировался 6 раз в неделю, по 2 раза каждую МГ. А такой долгий путь- все просто. Я к этой сотне НЕ ШЕЛ. Я просто качался, чтоб быть здоровее )))

Пожал сотню как только исполнилось 17 лет. В 16 пожал 95. Тренеровался 2.5 года, из них полгода правильно. До всего доходил сам, без тренера. Вес тогда был порядка 70 кг.

Начинал с 40*5, за пол года дошел до 100 *1. Едем дальше.

Новичкам главное толковую прогу найти в начале.

Пожал сотню за ~2 месяца (точно не помню, дневника не сохранилось). Начинал с 60х10 при собственном весе 65. Но мне было 32, и гирьками до этого баловался, и отжимался много.

думаю правильные тренировки это 80% - пожмешь сотку в назначенный срок или не пожмешь. понял что мышцы намного сильнее чем кажется, и веса могут подскочить моментально если правильно относится к тренировкам. сам буду биться за сотку )) но желания сделать как можно быстрее нет. просто знаю что сделаю это, а когда? зачем ставить границы, чтобы разочаровываться? может я даже быстрее сделаю.. так что гоу в зал пахать и все будет! з.ы. сам новичек

думаю правильные тренировки это 80% - пожмешь сотку в назначенный срок или не пожмешь. понял что мышцы намного сильнее чем кажется, и веса могут подскочить моментально если правильно относится к тренировкам. сам буду биться за сотку )) но желания сделать как можно быстрее нет. просто знаю что сделаю это, а когда? зачем ставить границы, чтобы разочаровываться? может я даже быстрее сделаю.. так что гоу в зал пахать и все будет! з.ы. сам новичек

Ага и ДВД выпусти "Роад ту сотка"

To: stink3r

зачем ставить границы, чтобы разочаровываться?

Кто как воспринимает. Меня обломы еще больше мотивируют.

понял что мышцы намного сильнее чем кажется, и веса могут подскочить моментально если правильно относится к тренировкам.

Такой резкий прирост силовых в короткие сроки возможен только за счёт развития нервного импульса. С нуля прийти в зал(без ОФП подготовки) и пожать в короткие сроки сотню смогут только одаренные мутанты.

Ага и ДВД выпусти "Роад ту сотка"

как во всем известном видео "подготовка чемпиона" )))

Такой резкий прирост силовых в короткие сроки возможен только за счёт развития нервного импульса. С нуля прийти в зал(без ОФП подготовки) и пожать в короткие сроки сотню смогут только одаренные мутанты.

ага, мышцы могут, а морально не получается!

На сто на раз перешёл довольно быстро,но очень долго встрял на ней а потом вообще забил на это дело и просто из привычки ходил в зал,а там само собой пошло,потом сто на два выжал,потом на три,и ...и тут меня осенило,хочу 100 на 10 жать и неипёт Как то даже пожал больше 10-ти раз,и теперь хочу жать 120 на 10 и неипёт
з.ы.Не понял смысл темы?

Хочу 100х30 к Новому Году.

Я пожал свои 100кг через 3 месяца тренировок. Когда первый раз пришел весил 59кг, жал 50х4.

Через три месяца 100кг при своих 66!!!!! как посмотришь на вас, таким ничтожеством себя чувствуешь.

Я пожал свои 100кг через 3 месяца тренировок. Когда первый раз пришел весил 59кг, жал 50х4.

похоже на ммммммммммм пиз... мягко говоря на неправду

Maximus1983 я сейчас 68 вешу) Правда уже месяц в зале небыл... 2 смена в универе никак не даёт попадать в график работы моего зала В другой ходить немогу ибо в 5 раз дороже^^ вот сейчас работу на ночь для этого ищу)

Соловьев дело твоё)

Соловьев дело твоё)

что значит мое дело, ты заявляешь о том, что придя в зал и пожав 50! через 3 мес. жмешь 100! при этом вес твой около 60 кг я тебе грю, что это АНРИАЛ, т.е. подозреваю тебя в пиздабольстве. так что друх это не мое, а ТВОЕ дело, а раз тебя это ниразу не смущает - значит согласен в диагнозе...

зы: это если б я пришел в зал при весе 100 и пожав кил 90 через 3 мес. по твоей аналогии смог бы выжать уже за 160, что явно ВНЕ реальной жизни, но это ж инет, да Дрищ?

зы2: профиль ты меняешь лихо, еще цать минут назад жим был 95, щас уже 105 - вот это ПРОГРЕС!!!!!!!!

Изменено: Соловьев, 13.10.2010 - 10:44 AM

Я профиль не обновлял 2 месяца. Тогда стояла дата замеров 10.08.2010, посмотри сейчас. Когда я жал 50, я весил 59, на последней тренировке жал 105 при весе 68. 9кг мяса всётаки. А верить или нет, это дело твоё. Я правду сказал, и я то это знаю ёпт, чо мне то думать.