Дневник - Maximus1983

Мышкена ещё и приседать научим. Ебейше

Мышкена ещё и приседать научим. Ебейше

Настя, это, может, последние годы он налегает на болгары, но раньше он всегда приседал с приличными, как для билдера, весами.
Да может и сейчас тоже, просто реже.

Кстати, где наш "бротишка"? Забросил нас ради телочек (((

Максим, как всегда -- супер. Молодчина
И даже носки короткие ))

Москва диктует стандарты)))

Догоняю Макса)

Ясен пень, я ж их не тренирую)

Догоняю Макса)

Скока в обхвате? Руке у тя больше ног выглядят))

Понятия не имею, но благодаря стилетто-приседу вижу, как бедро постепенно наполняется.

благодаря стилетто-приседу

Прикольное название, стилетто) А в чем принципиальная разница например с стандартным ТА-приседом? Т.е. если я и без возвышенной пятки сажусь до пола с вертикальным торсом без заваливания, т.е. всё в колене, мобильность голеностопа позволяет, то в чем разница то?

Если антропометрия такая, что ты попадаешь в квадрицепс на обычном приседе, то особого смысла нет  - ноги будут переть от любых движений.

А если у тебя тазодоминантный присед и ноге-морковке (см. фото Максима выше), разница в ощущениях и результате просто колоссальная.

Ты сам попробуй дома - поставь под пятки 15-ку или 20-ку и поприседай со средним весом. Я думаю, тебе все сразу станет понятно.

А ширина постановки ног тоже должна быть экстремально узкая или как?