Дневник - Maximus1983

Вес 104кг. Начинаю новый сплит, акцент на ноги.

Макс, рукалицо. Ты на химле уже сколько лет? А ногов все нет и нет.

Против генетеге не попрешь(
Рул при своей массовой монструозности трицепса своего так и не увидел.

природу не наебешь и поэтому сила в ногах или есть или нет

 

Проебал в свое время, теперь очень тяжело. После 40 первыми ноги начинают уходить.

Макс, рукалицо. Ты на химле уже сколько лет? А ногов все нет и нет.

Справедливости ради, ноги и не у всех выступающих спортсменов есть, либо люди годами бились за то, чтобы подогнать эту отстающую МГ - несмотря ни на сравнительно молодой возраст, ни на "химку", ни на массу прикладываемых усилий.
Серёга Таранухо при всей своей одаренности, целеустремлённости и знаниях потратил не один год на работу с ногами, от классических схем до циклов, включающих подсобку из ТА, работу во взрывной технике, функционал и ещё кучу других разнообразных примочек использовал. И все равно эту МГ у него невозможно назвать выдающейся. Да, перестали ноги явно выпадать, на этом все. Уровень классика и не выше.

Согласен, Ваня не прав.
И как бы Макс не собирается выступать, больше этих ног имхо и не надо особо.

Мяса просто надо накидать)
Начал работать с новым тренером. Интересный, новый подход. Полезно пробовать новое. И для тела и для разума. На базу, заложенную годами, накидать новые принципы. Начал бинтоваться на тяжёлых жимах ногами. Приседать не могу. Гакк тоже в зоне риска.

Приседать не могу.

ну вот и

 

Я все понимаю, приседать не обязательно, бла бла бла. Но покажите мне человека с офигенными квадрами, который не приседает 

.