Дневник - Mouse

У прозерина в инструкции несколько страниц побочек с указанной частотой возникновения.

Среди побочек была (дословно не помню) "смерть, очень редко". Простенько и со вкусом.

"Гиперплазия предстательной железы - часто" по сравнению с этим даже как-то веселит

Мне интересно как бы выглядел список побочек сорокодневного голодания, если бы он составлялся по таким же принципам.

Был сегодня у ортопеда, целый час насиловал плечо, то разминал, то растягивал, то заставлял меня поднимать руку с его сопротивлением под разными углами. Запретил все жимы на неделю. Диагноз так и не понял, что то типа какие то мышцы выключились и суставная капсула испытывает дисбаланс. Дал несколько упражнений с кручением полотенца под разными углами, нужно делать каждый день по 2-3 раза.

Сходил в зал.

1. Приседания 50*5, 70*5, 100*5,5

прибавил 5 кг, вроде как осилил нормально.

Жать нельзя, бицепс трицепс не захотел.

Все.

P.S. С сегодняшнего дня начал жрать молочку. Замесил в миксере 130 гр творога (банка такого веса), поллитра молока, банан, штук 7 фиников, чайную ложку какао и скуп прота сывороточного. Съел с огромным удовольствием.

P.S. С сегодняшнего дня начал жрать молочку. Замесил в миксере 130 гр творога (банка такого веса), поллитра молока, банан, штук 7 фиников, чайную ложку какао и скуп прота сывороточного. Съел с огромным удовольствием

Не понимаю, что это значит, расшифруйте. А то все сочувствуют ,как -будто в курсе что за показатели.

Орально я не химовоз. По этому нормы печени меня не волнуют. В жизни есть более интересные вещи, чем изучать то что нах не нужно.

Если тебе "нах не нужно", зачем тогда спрашиваешь? И да, в тех, у кого в жизни, видимо, нет "более интересных вещей" плюнул удачно.

Просто есть знакомые с подобными проблемами и тогда можно будет говорить и советовать как вариант. В любом случае здравия тебе.

Зачем тебе советовать что-то своим знакомым, если ты не врач, и не в теме. Чтение чего-то дневника в интернетах уже достаточное основание раздавать советы, будучи не в теме?
 

Мля...
Во-первых, если прочитать полный список возможных побочных эффектов какого-нить аспирина или элементарного антигестомина - там тоже распишут...
Во-вторых, терапия от ГепСа таки да - тяжелое лечение. Но я еще раз повторяю, в большинстве случаев гораздо легче чем в страшилках расказывают. И пролечившись будешь здоровым.
 
Лечиться или нет - неочевидный вопрос. Зависит например от результатов биопсии - которую ты, судя по всему не делал. В принципе, при некоторых раскладах, не самым глупым решением может быть не лечиться и просто беречь печень. Не бухать, есть хорошую еду, мож гепапротекторы какие пить и т.д. И при некоторых раскладах можно так долго-долго жить и цирроза не дождаться.
 
Но ты, со своими голоданиями, и прочей ахинеей, кеды склeишь гораздо быстрее чем через 10 лет. Именно от цирроза - ибо ты его всеми силами приближаешь, а не удалкяешь.

Со всем согласен, кроме гепатопротекторов. В случаях, подобных Маусу, это давно уже пустая трата времени. А он ещё и меташку ел...

Изменено: KaKTy3, 09.11.2013 - 22:20 PM

Если тебе "нах не нужно", зачем тогда спрашиваешь? И да, в тех, у кого в жизни, видимо, нет "более интересных вещей" плюнул удачно.

За мауса переживаю, мне не надо. Мог бы и сам догадаться. А то все занют сколько должно быть, и сколько плохо, а более подробно особо никто не понимает. Это я уже понял.

Изменено: SergeyF, 10.11.2013 - 01:13 AM

.... прота сывороточного.

Какие добавки принимаешь или планируешь принимать? ВЦАА будешь использовать?

С сегодняшнего дня начал жрать молочку. Замесил в миксере 130 гр творога (банка такого веса), поллитра молока, банан, штук 7 фиников, чайную ложку какао...

внес необходимые на мой взляд поправки в сыроедный рацион.

То есть по сути с сыроедением покончено? Или как это все назвать можно? Хотелось бы определиться с терминологией в твоем понимании.

Изменено: Сэмми, 10.11.2013 - 10:36 AM

Сыроедение это употребление термически необработанных продуктов. Пока все так же, только увеличиваю долю белковых продуктов.

По добавкам протеин и креатин.

так ведь творог изготавливается при помощи термообработки?

так ведь творог изготавливается при помощи термообработки?

Нет там термообработки. По сути это кислое молоко.

Изменено: SergeyF, 10.11.2013 - 13:34 PM

Нет там термообработки

Сколько помню, всегда его варили, потом отжимали, а из полупрозрачной сыворотки делали окрошку.

процесс промышленного изготовления творога выглядит так: молоко нормализуют (задают нужную жирность), пастеризуют и наливают в ванны (ёмкости). В ваннах поддерживается определенная температура (28-30С), которая необходима для нормального протекания процессов. В теплое молоко вносят закваску и пепсин. Спустя некоторое время (среднее время закваски 8 часов) в ванне образуется творожное зерно, которое образует монолит (белки молока коагулируют и выпадают в осадок, образуя липкую массу). При этом начинает отделяться сыворотка — прозрачная желтоватая жидкость — побочный продукт производства. На завершающем этапе творожный монолит разрезается струнами на мелкие кусочки для того, чтобы увеличить площадь поверхности и облегчить отток сыворотки. Далее творожное зерно отжимают и охлаждают. В конце технологического процесса происходит расфасовка творога.

Это промышленный творог. Плюс молоко уже может быть термически обработанное и с добавлением всякой химии.

Маус, ты домашний употребляешь?

Изменено: Сэмми, 10.11.2013 - 13:42 PM

Творог даже домашний идет нагрев перед отжатием...если мутить кальцинированный не путем закваски,а с добавлением хлористого кальция из свежего молока,то его все равно закипятить нужно...

В ваннах поддерживается определенная температура (28-30С), которая необходима для нормального протекания процессов. В теплое молоко

Ну и че. Стоит молоко киснет, потом отжимают и вешают в марлю, висит стекает. Так у нас делалось.

Творог даже домашний идет нагрев перед отжатием...если мутить кальцинированный не путем закваски,а с добавлением хлористого кальция из свежего молока,то его все равно закипятить нужно...

Ну так как бы и это да. И (или) термика и химия.

Скоро начнем говорить о кошерной еде.

Я не понимаю, о чём вообще речь? Какой творог? Сыроеды не употребляют продуктов животного происхождения!

Если жрёшь творог - то будь добр уже НЕ называть свой режим питания сыроедением. Что это за сыроедение с "поправками"? Напоминает Васисуалия Лоханкина, вносившего в своё голодание ночные "поправки" в виде мяса из борща...

Я не понимаю, о чём вообще речь? Какой творог? Сыроеды не употребляют продуктов животного происхождения!

Если жрёшь творог - то будь добр уже НЕ называть свой режим питания сыроедением. Что это за сыроедение с "поправками"? Напоминает Васисуалия Лоханкина, вносившего в своё голодание ночные "поправки" в виде мяса из борща...

Ты просто не понимаешь, дальше обсуждать нечего.

А я вот не понимаю почему каждый считает своим долгом указать, что мне жрать и как тренироваться.

Изменено: Mouse, 10.11.2013 - 15:09 PM

да никто ничего не указывает. Помнится, кто-то из новичков задавал вопрос о сыроедении, и о твороге речь тоже зашла. И, я могу ошибаться, но вроде как в той теме ты и сам сказал, что творог сыроедам есть нельзя.

Мне поэтому и интересно стало. В этом и состоит "поправка" принципов питания?