Ай Юра, сам не говори, если люди прогнозируют-значит им не покуй. А ты последним сообщением признался что не гориш желанием лесть на веса в жиме, 125 поверь не тот вес, который страшно пожать без подстрахуев.
Дневник - Mouse
Начал
Mouse
, 05.06.2011 09:45 AM
16258 ответов в теме
#6889
Offline
16.12.2016 - 10:43 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
В том плане, что 105х6 для большинства это и будет в районе 122,5-125. А быстрые это если б он пожал минимум 130. Типа как у Мордвина, на соревах пожал 225, а на тренировках 180х7 почти в отказ.Обычные это какие?
Или наоборот, преобладание медленных волокон, как у известного в рунете лифтера Николая Жукова, жавшего 160х10, емнип, а на раз всего 180.
Изменено: Twisted_Firestarter, 16.12.2016 - 10:48 AM
#6890
Offline
16.12.2016 - 10:55 AM
Vyatich184
- Форумчане
-
- Сообщений: 777
- Регистрация: 14.04.16
Атлет
- Вес / Рост: 77/171
- Стаж / Возраст: 21/39
- Кто: культурист
Репутация:
Думаю потому что 180*7 на недовостановлении было у Мордвина, в отличии от 225. А 160*10 трен. и 180*1 на сорев. некорректно сравнивать-думаю объяснять не надо.
#6891
Offline
16.12.2016 - 10:58 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Я не говорил, что 180 это были соревы, это тренировочные веса.
В цифрах могу ошибаться, но разница между многоповтором и синглом у него на самом деле была очень небольшая.
В цифрах могу ошибаться, но разница между многоповтором и синглом у него на самом деле была очень небольшая.
Изменено: Twisted_Firestarter, 16.12.2016 - 10:58 AM
#6892
Offline
16.12.2016 - 11:07 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
105х6=125 это "обычные" волокна
+адын
У меня так же, 100х6=115 100х8=120 105х6=125 и 110х6=130. Думаю это стандарт, т.е. для большинства.
#6893
Offline
16.12.2016 - 11:12 AM
Vyatich184
- Форумчане
-
- Сообщений: 777
- Регистрация: 14.04.16
Атлет
- Вес / Рост: 77/171
- Стаж / Возраст: 21/39
- Кто: культурист
Репутация:
Твистед, ты же знаеш как жимовики могут быть "задрочены" на частых жимах - я об этом..
Еще на супер весах другие соотношения, если 100*2=105, то 200*2 может быть =215
Еще на супер весах другие соотношения, если 100*2=105, то 200*2 может быть =215
#6894
Offline
16.12.2016 - 11:21 AM
IDDQD
- Модераторы
-
- Сообщений: 6242
- Регистрация: 16.08.10
Читер
- Откуда:Сталь
- Вес / Рост: 105/185
- Стаж / Возраст: 12/44
- Кто: жимовик
Репутация:
Это не волокна, это стиль тренировок. Уж не знаю зачем. Жуков МС по ТА был в 16 лет, какие там медленные волокна.В том плане, что 105х6 для большинства это и будет в районе 122,5-125. А быстрые это если б он пожал минимум 130. Типа как у Мордвина, на соревах пожал 225, а на тренировках 180х7 почти в отказ.
Или наоборот, преобладание медленных волокон, как у известного в рунете лифтера Николая Жукова, жавшего 160х10, емнип, а на раз всего 180.
#6896
Offline
16.12.2016 - 12:10 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Мля, Вятич, шож ты тогда тут за волокна втирал?!Твистед, ты же знаеш как жимовики могут быть "задрочены" на частых жимах - я об этом..
Еще на супер весах другие соотношения, если 100*2=105, то 200*2 может быть =215
Как дети, ей-богу.. Олег, ты 20 лет качаешься, ты понимаешь что на проходке можно быть тупо не в "том" состоянии? Меня неоднократно давил прошлый ПМ на проходке, а веса рабочие при этом по ходу цикла были рекордные. Тысячи факторов могут повлиять.Качок, 100*6=115 , 105*6=125, что то не сходится, темболее что 100*8=105*6
Само собой. Но при быстрых волокнах такой разницы бы все равно не было. ИмхоЭто не волокна, это стиль тренировок.
Изменено: Twisted_Firestarter, 16.12.2016 - 12:11 PM
#6898
Offline
16.12.2016 - 12:25 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
что то не сходится
Хз. что там с чем не сходится, но у меня было именно так. А чтобы знать реальный 1ПМ надо жать на раз, а не гадать.
Короткоф походу забил и сливается 
#6899
Offline
16.12.2016 - 12:31 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
У Папая "нормальное" соотношение рабочих весов и ПМ.Твистед, я про волокна Папая говорил вообщето.
Чет не понял связи второй фразы с цифрами Качка.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
