Дневник - Mouse

Вчера.

1. Жим лежа 40*6, 60*5, 80*5, 95*4*6

сиськи сильно болели от предыдущего жима и еще и разболелся простудой непонятной. Попросил тренера легкий жим расписать, предложил 90*3*6, я сказал слишком мало, в итоге сделал то что сделал, с запасом, но тяжеловато.

 

 

Леха, сколько раз болел, начиная с сентября?

Статистику не веду, но наверное 2-3 раза.

Изменено: Mouse, 24.01.2017 - 13:17 PM

Леха, сколько раз болел, начиная с сентября?

Господа флудеры. Увижу флуд - буду отправлять в бан. Мортен и Коротков уже ушли. На 1 и 3 дня соответственно.

Погоду, грамматику, орфографию русского языка и прочие вопросы, не относящиеся к тебе прошу обсуждать во флуде.

Изменено: nitr0d, 25.01.2017 - 08:04 AM

Всю неделю с последней тренировки продолжаю болеть. Сегодня показалось что лучше, хотел легкие присед и жим сделать.

Приехал в зал, тренер послал домой в лучшем случае до понедельника или пока не выздоровею окончательно.

Короче видимо опять откат поймаю недели на две минимум назад от того что было.

Господа флудеры. Увижу флуд - буду отправлять в бан. Мортен и Коротков уже ушли. На 1 и 3 дня соответственно.

Погоду, грамматику, орфографию русского языка и прочие вопросы, не относящиеся к тебе, прошу обсуждать во флуде.

Запятую пропустил.

Гл. ув. нитрод. Прекращай оффтопить в дневнике у Мауса! Для этого есть специальная тема.

Если для тебя Мастер Спорта Российской Федерации, коим станет Маус до Нового Года, пустой звук и тебе пофиг, что на этого человека будут ровняться миллионы молодых спортсменов, то мне важно, чтоб он был примером для подражания не только в спорте, но и в повседневной жизни и чтоб открытки подписывал без конфузов, то есть, без ошибок.

Изменено: kkorotkoff, 28.01.2017 - 08:57 AM

Очень тяжело переболел гриппом 2 недели.

Закончилось вроде как в пятницу, но тренер выгнал домой, сказал восстанавливайся.

В итоге последняя тяжелая треня 17 дней назад, последняя легкая 10, остальное время не занимался. думал слил опять все по силе.

Вчера

Планировал пожать 80*5 и поприседать 130-140*5.

На разминке понял что силы есть.

1. Жим лежа 50*5, 70*5, 80*3, 95*5,5,5

с запасом 1-2, вес повышать не стал.

2. Присед 70*5, 100*4, 125*3, 150*2, 160*5,165*5

вообще легко пошло, но решил не перегружать ни по весу ни по объему.

Вес 88.

Изменено: Mouse, 01.02.2017 - 11:01 AM

Наконец то фарма приличная попалась, с двух кубов суста 550 в неделю теста 200 нмоль/литр.

Последний раз было 62 на грамме энки и 350 трена. Вот такие вот они веселые препы.

Наконец то фарма приличная попалась, с двух кубов суста 550 в неделю теста 200 нмоль/литр.

Последний раз было 62 на грамме энки и 350 трена. Вот такие вот они веселые препы.

Ты же вроде отдыхал от фармы? Тяжело вам в рф, нет, чтобы пойти в аптеку и купить точно не пустышный проп и возможно омну (у нас так можно)

Ты же вроде отдыхал от фармы? Тяжело вам в рф, нет, чтобы пойти в аптеку и купить точно не пустышный проп и возможно омну (у нас так можно)

Отдыхал два месяца. Пока не тренировался вообще.

И у нас года 3 назад продавали.

Но депутаты они у нас очень  заботливые, все о народе пекутся.

Алкашку и курилку покупать и пользовать можно, ничего не жалко, что бы народ травился и дох.

А то что спортсмена делает здоровее и сильнее нельзя.

Изменено: Mouse, 01.02.2017 - 20:14 PM

Ты же вроде отдыхал от фармы? Тяжело вам в рф, нет, чтобы пойти в аптеку и купить точно не пустышный проп и возможно омну (у нас так можно)

Омну можно по рецепту получить, но судя по отзывам и там фейк попадается

Мне лично попадался, с 500 омны в неделю 12 нмоль/л.

Омну можно по рецепту получить, но судя по отзывам и там фейк попадается

у нас вроде как нужен рецепт, но на деле большинство аптек продают и так. еще и предзаказ с доставкой можно сделать) проп фармак никто не встречал фейки и все его хвалят. омна хз, какая, говорят есть, но я лично не встречал.

Наконец то фарма приличная попалась, с двух кубов суста 550 в неделю теста 200 нмоль/литр.

Последний раз было 62 на грамме энки и 350 трена. Вот такие вот они веселые препы.

Я очень рад за тебя!

Теперь тебе легко можно зарубаться на месяц бана в жиме лёжа!

На этих выходных прошли краевые соревнования ФПР по жиму лежа.

Вышеописанный Паша полковник выступил, это были его первые соревы в жизни, пожал 230, 250 в зачет,  260 не дожал. Его вес 170, 36 лет.

Выступать не хотел, считал себя не готовым. Первое место.

Я очень рад за тебя!

Теперь тебе легко можно зарубаться на месяц бана в жиме лёжа!

Юра, не смешно уже. Соревнуйся с кем нибудь, с кем у тебя будут шансы.

Предлагаю кандидатуру твоего друга ДНБ.

Самочувствие общее медленно, но неуклонно улучшается.

1. Жим 45 градусов 35*8, 55*5, 65*5, 70*5, 75*5, 80*5,5

2. Тяга штанги к поясу 62*8,8 67*8

нагрузка на спину  никакая но больше не стал, кисть с трудом держит, в смысле держит легко, но болит

3. Бицуха стоя гантели 10*6, 13*10 16*8,8

4. Голень станок 130*15, 145*12

Грустно мне стало линейно на 5 раз присед долбить, пообщался с тренером и пришли к общему мнению , что с понедельника Смолов от 200 кг.

Становую по моим прикидам смогу через месяц, как раз, когда закончу. План  230.

Изменено: Mouse, 02.02.2017 - 20:54 PM

то есть ты месяц вообще тянуть не будешь?

то есть ты месяц вообще тянуть не будешь?

А каким хреном тянуть, если кисть травмирована? Уже и так 2,5 месяца не тяну.

Сегодня первая тяга к поясу была с маленьким весом, надеюсь без последствий пройдет.

Изменено: Mouse, 02.02.2017 - 21:07 PM

Чем кисть травмировал?

Чем кисть травмировал?

Дрочил блять слишком много.

На соревах последних связки наебнулись после тяги на свежем морозном воздухе.

Пятьсот раз уже об этом писал.