Дневник - Mouse

а кроме Смолова разве нет методик для повышения результата в ПМ?

Недоруев твой приседал 250 при весе 71кг (достойнейший результат при таком СВ). И зачем ему Смолов, если он без него до таких весов дошел?..

если есть возможность, то спроси у тренера, пжл, по каким программам он тренировался.

Недоруев при весе 78 жал 205, приседал и тянул по 270. Без протезов.

Мог бы больше, мог бы быть чемпионом всего и всех, но просто забил на спорт.

На соревновательный спорт, в первую очередь из-за ипфной экипы. Он категорически против ее использования.

Это он делал в зале швунги 140*8 из-за головы.

А методик у тренера дохуя, только делай.

Но Смолова он тем не менее сам уважает.

Раньше то мне здоровье не позволяло хоть какой то продолжительный период подряд заниматься без пропусков.

Сейчас посмотрим, как пойдет., Ну а по тяге и приседу тут и посвежее примеры есть, тот же Ефимов Артем, который показывает космические результаты.

Изменено: Mouse, 02.03.2017 - 09:09 AM

А методик у тренера дохуя, только делай.

было бы ОЧЕНЬ интересно посмотреть на дневники тренировок этого спортсмена, если они у тренера есть.

было бы ОЧЕНЬ интересно посмотреть на дневники тренировок этого спортсмена, если они у тренера есть.

Да ты просто жгун. Делать тренеру нехуй, кроме как за каждым спортсменом дневник вести.

в чем проблема в сохранении планов тренировок, тем более, что данный спортсмен весьма талантлив?

опыт данного спортсмена мог быть очень полезным для других.

Да ты просто жгун. Делать тренеру нехуй, кроме как за каждым спортсменом дневник вести.

Дневник, конечно, сам спортсмен прежде всего должен вести. Но грамотный тренер, тем более индивидуальный, всегда будет отслеживать прогресс у спортсмена и влияние различных методик на результаты, особенно если результаты есть. Поэтому тренер будет знать, как тот или иной спортсмен занимался, что у него работало и что нет.

Кому должен?

Кто хочет, тот ведет, кто не хочет, тот не ведет.

А тренер конечно знает все, что ему нужно, чтобы даже из генетического мусора растить соревновательных лифтеров.

Он из любой обезъяны МСа сделает, лишь бы у нее здоровья и желания хватило.

Только что, его нужно принудить писать на форуме все методы, которыми он 40 Мсов сделал за годы своей работы?

Иначе калоик будет считать его хуевым тренером.

Изменено: Mouse, 02.03.2017 - 16:07 PM

в чем проблема в сохранении планов тренировок, тем более, что данный спортсмен весьма талантлив?
опыт данного спортсмена мог быть очень полезным для других.

Изменено: SergeyF, 02.03.2017 - 16:10 PM

если он талантлив, а ты нет- то тебе его опыт не поможет. А если ты талантлив, то тебе ничьи опыты не нужны.
----
Из одной обезьяны пока не сделал МСа

Вот вот.

Есть такие замечательные приседательные циклы как Смолов и Русский.

Суперрезультативный тяговый цикл 4*4, когда просто тупо ебашишь месяцами по +5 кг в неделю.

Только что кактузу что калоику они не подходят. Им нужно что нибудь полегче, высоконаучное и высокотехнологичное, чтобы и не упахаться и результата был.

Ну вот выложу я сверхсекретную методу, которая мне к маю 260 присед даст. А хуле толку? Я уверен никто и никогда ей не воспользуется по причине лени и нежелания въебывать на пределе возможностей.

И зачем калоику планы Недоруева, который реально генетический монстр, спустя год занятий в 19 лет МС ФПР сделал без экипы по экипным нормативам? На первой своей тренировке 150 потянул в тяге при весе в 60. В эти же 19 лет стал чемпионом России, повторюсь выступая без экипы, даже без бинтов, обошел всех экипщиков.

Но Смолова не выдержал, патаму что нотурал был.

маус. Из одной обезьяны он пока не сделал МСа

Обезъяна уже на подходе, жди 21 мая.

Изменено: Mouse, 02.03.2017 - 16:29 PM

Суперрезультативный тяговый цикл 4*4, когда просто тупо ебашишь месяцами по +5 кг в неделю.
Только калоику они не подходят.

Изменено: Twisted_Firestarter, 02.03.2017 - 16:53 PM

Справедливости ради, Калоик выполнил МС по тяге и без этого суперрезультативного цикла, а ты занимаясь на суперрезультативном цикле постоянно всё ещё МС (265кг в 90 wpc) не выполнил.

Маус занимается лифтингом, а не только становой. Пусть Квалоик для начала хоть КМС по троеборью соберет и присядет за 200. Учи матчасть, зависливый врунишка.

Spoiler

Норм получилось?  

Иначе калоик будет считать его хуевым тренером.

не надо такого писать про меня.

я не считаю его ни хорошим тренером, ни плохим, так как не видел ни его самого, ни результатов его работы, ни планов тренировок его подопечных.

но, скорее всего, достойный специалист.

Справедливости ради, Калоик выполнил МС по тяге и без этого суперрезультативного цикла, а ты ,занимаясь на суперрезультативном цикле постоянно, всё ещё МС (265кг в 90 wpc) не выполнил.

Ну если ты за справедливость, то подумай сколько времени я занимался без перерывов и травм.

С учетом того, что я быстро сливаю силовые и потом их по полгода восстанавливаю. И наращиванием нового результата я занимался лишь 3-4 месяца в прошлом году. Жим только к концу года восстановил после шейной грыжи, напомню, для многих это причина вообще бросить занятия.

Ты охуеешь от результатов в конце этого года. Даже с учетом того что год начал с травмы серьезной и два месяца восстанавливал жим и присед, тягу буду еще 5-6 недель восстанавливать.

А калоик ничего не скажу, ни хорошего ни плохого. Но он пошел по самому легкому пути. Слил вес и сделал норматив в одном движении по детским нормативам, практически сделав лишь одно, вернув себе старый результат.

Изменено: Mouse, 02.03.2017 - 17:18 PM

Ты охуеешь от результатов в конце этого года.

Кому должен?

Если это именно спортсмен, а не просто посетитель спортзала - то, как минимум, тренеру, котоырй тратит на него свое время и чья работа в разы облегчится, если его подопечный будет вести подробный дневник.

Ну если ты за справедливость, то подумай сколько времени я занимался без перерывов и травм.

Твое неумение нормировать нагрузку для избежания травм и последующих перерывов - это твоя проблема/твой выбор, и к справедливости не имеет никакого отношения. 

Я это слышу года так с 2011го примерно.
Но в любом случае удачи.

Давай только серьезно, без троллизма и подъебок.

Я первых два года отзанимался почти нормально и подряд. Не считая травмы плеча и гигромы, что суммарно отняло полгода с последующим восстановлением.

Потом сыроедение, голодания, гепатит, плечелучевой периартрит плечевого сустава с невозможностью жимов, разрыв связок запястья. два года потеряно. Потом 4 месяца восстановление и шейная грыжа. Восстановление всего полгода, а жима год. Сейчас вот разрыв связок запястья. Кто то в таких условиях не то что прогрессировать , а хотя бы фитнесом заниматься будет? думаю вряд ли. У меня за все время не было никогда плато и застоев в росте результатов. Просто не хватало времени для реализации своего потенциала и тренерских планов. те же Ефимов и Гасанов по 6 лет тренировались, чтобы выйти на свои результаты.

Изменено: Mouse, 02.03.2017 - 17:47 PM

Ты охуеешь от результатов в конце этого года.

О_о   

Твистед, ты там держись.

 

Твое неумение нормировать нагрузку для избежания травм и последующих перерывов - это твоя проблема/твой выбор, и к справедливости не имеет никакого отношения. 

Если ты такой умненький, то назови мне когда это я от перетрена травмировался?

Гепатит не обсуждаем.

Шейную грыжу тоже, никакого отношения к нагрузкам не имеет. Гигромы две результат бытовой перегрузки.

С плечом никакой связи с тренировками. Со связками запястья повелся на рекомендации тренера из другого зала и на первой же тренировки их порвал на работе над хватом.

Последняя травма результат соревновательного выступления при нуле градусов, какая связь с нагрузками.

Изменено: Mouse, 02.03.2017 - 17:33 PM

В оригинале был бы пиздунишка, а не врунишка.

я знаю, но подумал, что модер может не оценить юмора и прибанить меня за оскорбление)