Дневник - Mouse

А причём тут Недоруев Николай

Ага, да ещё и выступавший 25 лет назад, маус откопал динозавтра ради Квалоика  

Тебе, подснежник, не стыдно лезть в разговор сильных дядек?

подснежник - это ты, потому что по полгода лечишься/отдыхаешь, а я круглогодично тренируюсь.

В третьих откуда тебе знать, что я могу на рибоксине?

хотел сдержаться. ладно.

на каком рибоксине ты чего можешь? на стероидах, пептидах и еще хз чем ты не сказать, что показал супер-результаты. для натурала хорошие результаты бы были, спору нет. для химика - приезжай на соревы в Москву (любые) на WPC и удивишься, что ты будешь там ДАЛЕКО не вторым, как у себя в провинциальном городе.

ну и по чесноку. я не особо верю, что ты честный натурал сейчас.

мое мнение - ты узнал, что принимают нормативы ИПФ безэкипные и химичишь чем-то потихоньку. уж больно ты скользкий человек, МНОГОКРАТНО уличенный во лжи, чтобы быть честным в такой важной для тебя ситуации (возможность получить спортивное звание гос.образца в условиях выборочного допинг-контроля).

Мальчонка в 21 год при твоем весе 260 тянул.

он твой сын что ли? при чем тут этот парень, который выступает в ЭКИПЕ? он, кстати, в отличие ОТ ТЕБЯ поставил 5 рекордов ФПР.

ты, Алексей, сколько рекордов поставил? или только чужие грифы протираешь чужие рекорды в пример приводишь?

Только он и приседал и жал соответственно, а не на второй детский разряд, как некоторые МСы.

Алексей, кто бы говорил про жим. у тебя что ли это сильное движение, что ты мне тут упреки делаешь? тем более, что я не жму вообще.

Изменено: QALOIK, 25.07.2017 - 09:07 AM

Кто-то снова громко пукнул в лужу

мое мнение - ты узнал, что принимают нормативы ИПФ безэкипные и химичишь чем-то потихоньку. уж больно ты скользкий человек

Именно тоже самое подумал, про его нОтуральность. маус в мечтах уже почтиМС ФПР, поэтому якобы нотурал. На доске позора ему только и место

тем более, что я не жму вообще.

А почему? Травма? 

Думаю, нужно слушать тренера и выполнять план. Если стоит задача поставить результат в приседе, то я бы убрал околомаксимальные подходы в тяге (говоришь, что беспокоит локоть), и другие упражнения, где есть болевые ощущения. В случае, если в середине цикла на мини-проходках ты будешь чувствовать очень большую уверенность, выполнять веса легко, то вторую половину цикла можно пересчитать от большего веса, что бы гарантированно присесть 250. Тренировки приседа построить два раза в неделю, например, понедельник-пятница, распределить их как тяжелая-средняя (легкая). Добавить подсобное упражнение "присед с задержкой в нижней точке" на легкой тренировке. Отрабатывать фазу вставания и работу в наколенники. Если такой уверенности не будет, не питать пустых надежд и присесть тот вес, который сможешь. Не гонись за весом любой ценой, это может плачевно кончиться. Успехов!

Изменено: nitr0d, 25.07.2017 - 09:33 AM

подснежник - это ты, потому что по полгода лечишься/отдыхаешь, а я круглогодично тренируюсь.

Думаю, нужно слушать тренера и выполнять план. Если стоит задача поставить результат в приседе, то я бы убрал околомаксимальные подходы в тяге (говоришь, что беспокоит локоть), и другие упражнения, где есть болевые ощущения. В случае, если в середине цикла на мини-проходках ты будешь чувствовать очень большую уверенность, выполнять веса легко, то вторую половину цикла можно пересчитать от большего веса, что бы гарантированно присесть 250. Тренировки приседа построить два раза в неделю, например, понедельник-пятница, распределить их как тяжелая-средняя (легкая). Добавить подсобное упражнение "присед с задержкой в нижней точке" на легкой тренировке. Отрабатывать фазу вставания и работу в наколенники. Если такой уверенности не будет, не питать пустых надежд и присесть тот вес, который сможешь. Не гонись за весом любой ценой, это может плачевно кончиться. Успехов!

Спасибо, именно так я и думал.

Не поднимать вес любой ценой, а поднимать, если обнаружиться, что выполняю с запасом.

Причем первые три недели без завышений, чтобы втянуться. 

Там именно так и расписано, первая тренировка недели объемно-интенсивная, вторая средняя, как сказал тренер удерживающая нагрузка.

подснежник - это ты, потому что по полгода лечишься/отдыхаешь, а я круглогодично тренируюсь.

 

мое мнение - ты узнал, что принимают нормативы ИПФ безэкипные и химичишь чем-то потихоньку. уж больно ты скользкий человек,

 

он твой сын что ли? при чем тут этот парень, который выступает в ЭКИПЕ? он, кстати, в отличие ОТ ТЕБЯ поставил 5 рекордов ФПР.

ты, Алексей, сколько рекордов поставил? или только чужие грифы протираешь чужие рекорды в пример приводишь?

 

По результатам именно ты и есть подснежник. Вечнозеленый. Причем вечно топчешься на одном месте.

За год тренировок восстановил старый результат, за еще полгода ни на килограмм его не поднял.

Единственный шанс поднять результат для тебя это еще скинуть килограмм 10 и потянуть те же 200 костями в позе срущей собаки.

Недоруев всегда выступал только в безэкипе, не было у него в те годы протезов физически. И даже в бинтах он не приседал, так же как и меня замотали несколько раз, не смог терпеть боль и всегда приседал без бинтов. Ну а так как в ФПР не было безэкипных сорев, а альтернатив тогда еще тоже не было, то приходилось выступать вместе с протезнеками. Собственно это и было главной причиной прекращения его соревновательной деятельности.

Ну а насчет грифов у нас все по честному, то я ему протираю, то он мне.

И можешь не трудиться и не отвечать, все равно не прочитаю.

Ты в МаусБане.

От того, что мне не верит костлявый подснежник из Владимира, мне как то ни холодно, ни жарко.

Изменено: Mouse, 25.07.2017 - 10:54 AM

По результатам именно ты и есть подснежник.

Изменено: Twisted_Firestarter, 25.07.2017 - 10:49 AM

Ты в МаусБане.

кто список всех МаусЗаБаненных знает?

там уже человек 10 небось. если не больше.

Недоруев всегда выступал только в безэкипе, не было у него в те годы протезов физически

Интересно, откуда маус так точно знает были ли у него протезы или нет. При этом был дивизион экипный, но экипы не могло быть физически в те годы. Парадокс какой-то

кто список всех МаусЗаБаненных знает?

Опять про списки?!

"Омерзительная восьмёрка" или как там её, "гарантированно" (с) человек двадцать вмещает)

кстати, почему он считает, что он КМС?

// звание КМС надо подтвеждать = оно не пожизненное. то ли через полгода, то ли через год. //

а гриф ему протирает максимум жена.

Мы по-прежнему говорим о процессе протирания куском материи куска железа? Жена Квалоику протирает, Маус с кем-то там друг другу протирают Скоро групповое протирание начнётся и букаки.

Изменено: Бро, 25.07.2017 - 12:05 PM

Мы по-прежнему говорим о процессе протирания куском материи куска железа?

Мы по-прежнему говорим о процессе протирания куском материи куска железа?

кстати, почему он считает, что он КМС?

// звание КМС надо подтвеждать = оно не пожизненное. то ли через полгода, то ли через год. //

Давай, Квалоик.. 

Добивай упавшего    Отбирай последнее 

Мы по-прежнему говорим о процессе протирания куском материи куска железа? Жена Квалоику протирает, Маус с кем-то там друг другу протирают Скоро групповое протирание начнётся.

Групповое протирание - это разврат!

Только индивидуальная работа!   

Нет, как-то не так звучит  

В том году, на всех соревах ФПР не было ДК. И было рекордное количесво новых МСов. От нашей области чистых не было от слова вообще. В этом году хоть выборочное оставили, так что МСов поубавится, но шанс проскочить есть. Как и прежде 1 к 10. Что в общем-то дохуя. Так что подъёбки подъёбками, но если Алексей МСа возьмёт - армагедон ,его хейтерам, покажется детским утренником))))))

его хейтерам,

Хейтеры у Данаболки и Шредера!!  

А у Мауса - жалкие ничтожные завистники! Омерзительные в своей вечной дрищеватости! 

но если Алексей МСа возьмёт - армагедон

Всё так, но его собственный армагедон в виде "необъяснимого пиздецца"© приходит обычно первым