Дневник - Mouse

Алексей, ты по окончании цикла на соревнования собираешься? Надеюсь, тебя на 220х2 не накроет необъяснимый пиздец, и ты сможешь потянуть 245 на соревах (или проходке, что у тебя там через 10 недель планируется). 

Удачи!

Ты кстати все еще на "своем"?

Алексей, ты по окончании цикла на соревнования собираешься? Надеюсь, тебя на 220х2 не накроет необъяснимый пиздец, и ты сможешь потянуть 245 на соревах (или проходке, что у тебя там через 10 недель планируется). 

Удачи!

 

Ты кстати все еще на "своем"?

Очень глупые у тебя шутки. Планы 270-275. Соревы 22 октября.

Писал уже, заряжаюсь полторы недели.

Планы 270-275. 

Это тяга вместе с жимом?

Писал уже, заряжаюсь полторы недели.

Извини, пропустил. 

Очень глупые у тебя шутки.

Это не шутка, ошибся просто, думал ты прошлой зимой 230 тянул, а там 240 было. Тогда 255-260 должен будешь взять. 

Извини, пропустил. 

 

 

 

 

Это не шутка, ошибся просто, думал ты прошлой зимой 230 тянул, а там 240 было. Тогда 255-260 должен будешь взять. 

Ты ошибся темой. Иди лучше калоика тролли, это у них с Барбариком приняты прибавки в тяге по 5 кг в год.

Алексей, раз уж сам рассказал, как супруга?

Отрезали вчера. Пока не пускают к ней, но вроде без приключений и осложнений.

Я вроде успокоился и почувствовал огромное облегчение. Меня просто эмоции выжигали последний месяц.

Ты ошибся темой. Иди лучше калоика тролли, это у них с Барбариком приняты прибавки в тяге по 5 кг в год.

Алексей, я не собираюсь тут вангу из себя строить, но всё же считаю, что мои прогнозы более реальны, чем твои. Но ты себя знаешь лучше, я могу лишь на твой предыдущий опыт опираться. А так - время покажет, и если я ошибусь, буду только рад. 

Тут ты прав, я себя лучше знаю. Знаю как восстанавливаюсь, знаю как набираю, знаю, что в тяге у меня еще никогда не было плато, всегда не хватало времени перед соревами для подготовки.

Все почему то считают присед моим самым сильным движением. Только тяга была всегда заметно сильнее, и я никогда еще не делал для нее ни одного цикла, пока по линейке прогресс нормально идет.

А вот присед всегда по линейке на 170*5=200 встает, дальше только циклы и хитрые схемы.

 

 

Темп восстановления очень приличный! А если не секрет: сколько привносит фарма в результат? Или она ещё не включилась? ( если вопрос идиотский, то сильно не пинайте, в фарме я нульсен). 

Вопрос сложный, это нужно продолжительные периоды тренироваться с ней и без нее, чтобы сравнить.

Возможно процентов 10. Все что я понял по своему организму, это то, что я могу прекрасно и без фармы прогрессировать и выкладываться на тренях. Но тогда периоды необходимого восстановления неоправданно растянутся, в силу слабых восстановительных способностей, обусловленных возрастом и состоянием здоровья. и ни в один стандартный цикл я уже не влезу. А у меня времени до пенсии не так уж и много осталось. Например тягу мне придется делать не раз в неделю а раз в 10-14 дней, присед тяжелый раз в 10 дней. Первые проблески были в среду, когда на жиме лежа проперло,  сегодня уже явно включилась. Напомню, что в прошлый раз неделю назад 190*2 я сделал в предел. Сегодня 200*4 было далеко от отказа, мог бы и 210*2 сделать, но не хочу. Заметил, что прибавки более 10 кг в неделю, даже если вес идет легко вызывают различные боли в мышцах и связках и всякие минитравмы. Мышечная память срабатывает, сила есть а связки и мышцы такими темпами роста не успевают окрепнуть и восстановиться. хорошо, когда можешь себе позволить тренироваться годами без длительных перерывов, тогда таких проблем не будет, у меня так не получается по разным причинам.

В понедельник сдам анализы и скорректирую дозу ибо самая большая проблема с фармой, это мошенничество производителей и недолив действующего вещества. Бывало от занижения в 2-5 раз до полной пустышки. А мне, как я заметил нужно 200 нмоль/л, (норма 9-36) для того чтобы проламывать свой потолок и нормально прогрессировать.

Лимит сообщениев, больше отвечать не могу.

Изменено: Mouse, 11.08.2017 - 22:48 PM

 

В понедельник сдам анализы и скорректирую дозу ибо самая большая проблема с фармой, это мошенничество производителей и недолив действующего вещества. Бывало от занижения в 2-5 раз до полной пустышки. А мне, как я заметил нужно 200 нмоль/л, (норма 9-36) для того чтобы проламывать свой потолок и нормально прогрессировать.

 

А ведь это всего лишь полграмма качественного теста. Такое только дважды попадалось и оба раза это был суст 270 по два куба в неделю. А с грамма энки в прошлом году было около 120, что терпимо но уже не дает нужного темпа роста. А ставить это гомно с пересчетом по 1,7 грамма в неделю бабла свободного не было, ибо зелье не дешевое да и заказано было на курс определенное количество.

Ну а те кто ставят определенную дозу без анализов или невероятные везунчики и берут всегда эталонный продукт или работают на самовнушении.

Пошел спать, завтра тренировка, нужно в жиме хорошенько будет оторваться. Присед будет средненький 170*2*6.

Изменено: Mouse, 11.08.2017 - 23:38 PM

А ведь это всего лишь полграмма качественного теста. Такое только дважды попадалось и оба раза это был суст 270 по два куба в неделю. А с грамма энки в прошлом году было около 120, что терпимо но уже не дает нужного темпа роста. А ставить это гомно с пересчетом по 1,7 грамма в неделю бабла свободного не было, ибо зелье не дешевое да и заказано было на курс определенное количество.
Ну а те кто ставят определенную дозу без анализов или невероятные везунчики и берут всегда эталонный продукт или работают на самовнушении.
Пошел спать, завтра тренировка, нужно в жиме хорошенько будет оторваться. Присед будет средненький 170*2*6.

Ты ошибся темой. Иди лучше калоика тролли, это у них с Барбариком приняты прибавки в тяге по 5 кг в год.

у тебя с нового года вроде вообще нет прибавок.

так что ты не говори "гоп", пока не перепрыгнешь.

у тебя с нового года вроде вообще нет прибавок.

так что ты не говори "гоп", пока не перепрыгнешь.

Нету? Будут!

Алексей как никогда уверен в своих силах.

Можно даже поспорить, что у него будут прибавки.

Я очень глазливый. Как говорю, так и бывает. Обычно.

Самое главное, это без травм.

Организм у него старенький и хлипенький, на ходу разваливается.

А с грамма энки в прошлом году было около 120, что терпимо но уже не дает нужного темпа роста.

ты меня тут спрашивал, с чего это я взял, что ты на грамме стероидов сидел.

это не твои слова?

Октября у нас еще вроде не было. Обычно НГ и май.

ты меня тут спрашивал, с чего это я взял, что ты на грамме стероидов сидел.

 

это не твои слова?

Глупенький. Это же ПУСТЫШКА была! Нещитова))

Октября у нас еще вроде не было. Обычно НГ и май.

Глупенький. Это же ПУСТЫШКА была! Нещитова))

Если по делу сказать нечего, то лучше не пеши.

А то ты заставляешь усомниться, что в Новосибирске есть люди, с более развитым чем у Короткова мозгом.

Мне еще понятны мотивы калоика, у него тяга не идет, 5 кг в год, вот и пытается найти кого то виноватого в этом кроме себя и Барбарика.

А калоику предлагаю решить задачку для ребенка первого класса, надеюсь у него все получитса.

Купил калоик килограмм котлет, там заявлено производителем 20% белка, т.е. 200 граммов в килограмме. Не поверил калоик производителю и пошел сдал котлеты на анализы, там обнаружилось вместо мяса туалетная бумага с подкрасителями и ароматизаторами со вкусом мяса и чуть мясных объедков, в итоге белка 3%.

Вопрос, получит ли калоик адекватную дозу белка, если будет каждый день съедать килограмм этих котлет и не лопнет ли у него морда от такого злостного переедания?

Изменено: Mouse, 12.08.2017 - 15:10 PM

Маус, к НГ зарубаемся в ЖЛ?

Проигравшему - месяц бана.

Или месяц плюсиков. Тут уж по желанию можно.

Изменено: kkorotkoff, 12.08.2017 - 15:26 PM

Маус, к НГ зарубаемся в ЖЛ?

Проигравшему - месяц бана.

Опыт показывает, что рубиться с алкоголиками в жиме это глупая затея.

Во первых они ленивы, не дисциплинированы и безответственны, могут просто забухать и сказать мне пох жим, я  в этом месяце пью.

Во вторых сама постановка вопроса, что алкоголик имеет хотя бы призрачные шансы обогнать дисциплинированного спортсмена для самого спортсмена унизительна.

В третьих я тебе уже говорил не раз ,что для тебя есть замечательный конкурент, готовый рубиться не только к НГ, но и хоть каждый месяц. Это ДНБ. Только мой совет, не вздумай с ним по Вилксу тягаться, просто кто больше пожмет. А то ведь рискуешь проиграть жертве анорексии.

Во вторых сама постановка вопроса, что алкоголик имеет хотя бы призрачные шансы обогнать дисциплинированного спортсмена для самого спортсмена унизительна.

Вот именно, Алексей! Тебе не унизительно, что тебя любой алкаш может в ЖЛ обогнать?)))

3 месяца у меня. А у тебя огромный шанс получить 30+ на халяву)))

Изменено: kkorotkoff, 12.08.2017 - 15:31 PM