Дневник - Mouse

Вот именно, Алексей! Тебе не унизительно, что тебя любой алкаш может в ЖЛ обогнать?)))

3 месяца у меня. А у тебя огромный шанс получить 30+ на халяву)))

Если ты сможешь включить свой дешифратор русской речи,  в чем я уже сомневаюсь, то обнаружишь, что основная мысль того предложения понята тобой как всегда неправильно и она звучала как "у алкоголика нет даже призрачного шанса пережать Мауса".

Кстати еще вот тебе достойный соперник, калоик. Порубись с ним, если сможешь, то будешь всю жизнь гордиться собой, что пережал самого МСа.

Изменено: Mouse, 12.08.2017 - 15:36 PM

Если по делу сказать нечего, то лучше не пеши.

А то ты заставляешь усомниться, что в Новосибирске есть люди, с более развитым чем у Короткова мозгом.

Мне еще понятны мотивы калоика, у него тяга не идет, 5 кг в год, вот и пытается найти кого то виноватого в этом кроме себя и Барбарика.

А калоику предлагаю решить задачку для ребенка первого класса, надеюсь у него все получитса.

Купил калоик килограмм котлет, там заявлено производителем 20% белка, т.е. 200 граммов в килограмме. Не поверил калоик производителю и пошел сдал котлеты на анализы, там обнаружилось вместо мяса туалетная бумага с подкрасителями и ароматизаторами со вкусом мяса и чуть мясных объедков, в итоге белка 3%.

Вопрос, получит ли калоик адекватную дозу белка, если будет каждый день съедать килограмм этих котлет и не лопнет ли у него морда от такого злостного переедания?

Лех, я именно это и написал, просто с иронией. Понятно что если в грамме процентов 30 рабочего вещества, то и речь идет не о  грамме, а о 300мг.

После вчерашней тяги как вареный овощ, сильно перегрузился.

сЕГОДНЯ ПОДУМАЛ 200*4 это фактически 210*2, т. е. не хотел много, а фактически 20 кг добавил, что много для переносимости нагрузки.

1. Жим лежа 30*8, 50*6, 70*5, 85*3, 95*2*5, 100*2

все с паузами 5 секунд, задача была кровь погонять и не грузиться сильно

2. Присед 70*5, 100*4, 130*3, 150*2, 170*2*3

3. Жим наклонный 55*5, 75*3, 85*5, 87,5*5, 85*5

4. Бицуха кривым грифом 15*10, 35*8, 40*8,8

почти без боли, локоть еще лучше стал.

Изменено: Mouse, 12.08.2017 - 20:20 PM

2. Присед 70*5, 100*4, 130*3, 150*2, 170*2*3

Присед обрезал из-за недовосстановления? вроде 6 подходов планировал. 

Присед обрезал из-за недовосстановления? вроде 6 подходов планировал. 

Такой план, это я спутал. Но мог и 6, если бы надо было.

Короче легкая плановая тренировка. Но приседал с трудом заметным.

Во вторник 180*5 уже будет по хитрой схеме.

Изменено: Mouse, 12.08.2017 - 20:59 PM

завтра тренировка, нужно в жиме хорошенько будет оторваться

1. Жим лежа 30*8, 50*6, 70*5, 85*3, 95*2*5, 100*2 все с паузами 5 секунд, задача была кровь погонять и не грузиться сильно

Оторвался

Лёха, ты же в октябре планируешь выступить?

Примерно: присед 240 кг, становая 260 кг, жим 130 кг. 630 кг

Сколько я помню, у тебя лучший результат 530 кг?

Если ты запланируешь результат не улучшить, то всё равно поедешь на соревнования?

А "почти", это присел, но встать не смог и оторвал от пола но не вытянул?

Изменено: kkorotkoff, 13.08.2017 - 10:15 AM

Отвечать на идиотские вопросы психически больного человека, это себя не уважать.

Ну а насчет почти вопрос интересен.

Это мог, но не стал. Не всегда есть необходимость в проходках.

Раз в жизни спросишь серьёзно и тебя уже приписывают к требующим госпитализации. 

Это, Лёша, ты отвык к серьёзному к тебе отношению.

Не скромничай. Ты требовал немедленной госпитализации с момента появления на форуме, твои друзья дроздов и лотар соврать не дадут.

Только благодаря тебя омерзительная восьмерка была создана.

Я маленько другой точки зрения.

Как мне видится, так тебе спокойно не живётся. Для тебя чем хуже - тем лучше. Надо постоянные трудности и лишения испытывать, иначе тебе не интересно.

Переломался - залечиваться и, скрипя зубами, при этом негромко всхлипывая, продолжать заниматься.

Нахамил - придумал Маусбаню и омерзительную восьмёрку, при этом частенько забывая, кто у тебя в бане, а кто в восьмёрке.

Напиздел с три короба - отмалчиваешься и не опускаешься до внятных ответов.

Чё сказать, сильной вы душевной организации человек.

Только благодаря тебя омерзительная восьмерка была создана.

Канееешно, кто же ещё.

Получил сегодня анализы, 146 нмоль.

500 энки.

Не лучшие результаты, но и я не явный шлак.

Увеличу в полтора раза и будет норм подготовка.

К нам в гости 4 сентября Вячеслав Алхазов приезжает с семинаром, обязательно схожу.

Изменено: Mouse, 15.08.2017 - 10:13 AM

но и я не явный шлак.

Ты партизанский шлак?

Лёша, как так можно о самом себе говорить, ничё не понимаю.

Опять макаки из зверинца сбежали.

Изменено: Mouse, 15.08.2017 - 10:25 AM

Получил сегодня анализы, 146 нмоль.

500 энки.

Не лучшие результаты, но и я не явный шлак.

Увеличу в полтора раза и будет норм подготовка.

 

К нам в гости 4 сентября Вячеслав Алхазов приезжает с семинаром, обязательно схожу.

Наверное всё-таки Владислав, если мы про того, кто 500 в бинтах встал недавно?

Наверное всё-таки Владислав, если мы про того, кто 500 в бинтах встал недавно?

Обшибся, да он.

записывать будешь?

// если будешь, то выложи, пжл. //

Да, тоже хотел бы послушать, как не следует худым заниматься.

Лёша, застенографируй, пожалуйста.

Изменено: kkorotkoff, 15.08.2017 - 12:54 PM

Эх...далекова-то Ставрополье от меня.... Алексей, спроси у него, если будет возможность, конечно:

 - как по его мнению можно ли присесть 400 в однослое без фармы? 

 - с каких весов на приседе он стал использовать фармподдержку!

Эх...далекова-то Ставрополье от меня.... Алексей, спроси у него, если будет возможность, конечно:

 - как по его мнению можно ли присесть 400 в однослое без фармы? 

 - с каких весов на приседе он стал использовать фармподдержку!

Я отвечу за него.

Можно, при большом своем весе, одаренности, грамотном тренинге и идеальном восстановлении.

Но с фармой присядешь быстрее и больше.

А вообще ты сам должен понимать, от того что тебе это скажет сам Алхазов ты не присядешь 400. Или если скажет нет, то это не повод сдаваться.

И с другой стороны ты должен понимать, что любой спорт высших достижений базируется на приеме фармакалогии, даже там, где она запрещена.

Чего ты хочешь добиться? стать самым крутым нотуральным лифтером?

Не станешь, потому что другие нотуралы заряжаются, а потом чистятся.

Изменено: Mouse, 15.08.2017 - 13:29 PM