Дневник - Mouse

у зальные рекорды тоже обычно осенью обновляю. но на соревы больше нравится зимой.

 

но тебе пожелаю удачи и без травм.

 

 

 

так у меня по тесту и словарный запас в 2 раза меньше твоего.

Вот за такие пожелания спасибо.

Мне минимум месяц нужен на нормализацию здоровья и самочувствия и с курсом химии это вообще никак не связано.

Просто идут определенные процессы в теле, о которых я писать не буду.

И надо это тупо переждать и пережить.

Каждому свое, не всем суждено гениями быть.

И если я ем мороженое килограммами, значит у меня настолько хуево с аппетитом, что есть вообще ничего не охота. Каша мясо просто не полезли бы, а голодать смысла нет и и так похудел.

сколько раз вырвало тебя за последний месяц?

// меня, помню, рвало прям во время еды, когда приучал себя набирать нужную калорийность правильно. //

Просто идут определенные процессы в теле, о которых я писать не буду.

опять заболел что лЕ?

Глупо упрекать в лени и нежелании тренироваться, того кто тренировался с давление 160/110

у меня после оч.тяжелых подходов такое бывает. но оч.быстро опускается.

 

не понял, это до или во время тренировки?

у меня после оч.тяжелых подходов такое бывает. но оч.быстро опускается.

Два года назад практически всю подготовку долбило давление. Приезжал на тренировку, мне плохо и меня пучит, меряю давление 160/100, норма моя 110-120/80.

Жру таблетки от давления и через 15-20  минут иду делать тяжелые приседы или тягу

хз может это от ядохимикатов.

читал, что от стероидов у некоторых значительно повышается давление. ну и если к этому предрасположенность есть.

хз может это от ядохимикатов.

читал, что от стероидов у некоторых значительно повышается давление. ну и если к этому предрасположенность есть.

От хуевых да, от нормальных нет.

Тогда была поганая энка, заливало водой как свина и давление долбило при тесте всего 60 нмоль/л.

От нормального суста было до 230, никаких давлений и лишней воды.

Короче все дело в качестве препаратов, а оно колеблется как повезет.

Если бы их официально разрешили и продавали в аптеке, как это и должно быть, было бы больше контроля.

опять заболел что лЕ?

 

 того кто тренировался с давление 160/110, температурой, надрывом связок, смещенными позвонками, сильнейшей головной болью. Того кто соревновался с надрывом трапеции и вывихом плеча. 

 

Напишу-ка я письмо В.В. Путину, пусть он тебя к герою России представит сразу ко всем степеням)))

Или зачем такие жертвы, я не пойму)))

// меня, помню, рвало прям во время еды, когда приучал себя набирать нужную калорийность правильно. //

рвало от калорийности чтобы набрать с 85 до 73?

ниче не понятно   

с 55 до 86

это я потом решил сушиться и выступить на соревах.

// но шутку оценил твою //

Изменено: QALOIK, 03.09.2018 - 14:07 PM

Для совсем отмороженных. Накуя мне дружить с Ефимовым, да еще и хвастаться этим в контакте,

если я хожу в баню с Недоруевым

Леха, ну что там с твоими тренировками? потянул уже больше 16-него пацана из своего зала, который тянет больше меня и тебя?

у меня тут две недели пиздореза из-за приезда родственников из-за рубежа, поэтому на прошлой неделе была только 1 тренировка.

на этой тоже пока нет уверенности, что смогу провести больше одной.

так что даю тебе фору.

начал цикл

9 подходов приседа, 6 жима, 5*5 тяга сегодня

тяга будет трижды в неделю, присед два раза, жим два, на 8 недель всего

посчитал цикл от текущих 

200/120/210

В процессе цикла Пмы будут корректироваться на увеличение по самочувствию.

По циклу ничего писать не буду, совершено секретный, у нас как оказалось вся ФПРовская команда по нему будет готовиться и именно сегодня то же все начали.

В связи с этим в зале полный пездец, впервые за долгое время блинов на всех не хватило.

Интересно будет потом сравнить у кого как сработает.

Изменено: Mouse, 10.09.2018 - 21:26 PM

тяга будет трижды в неделю, присед два раза

решил как я тренироваться?

это правильно. чтобы стать МС-ом, надо тренироваться как МС.

По циклу ничего писать не буду, совершено секретный, у нас как оказалось вся ФПРовская команда по нему будет готовиться и именно сегодня то же все начали.

как можно абсолютно разным людям разного возраста, стажа и тренированности (и других факторов) с ходу прописывать один и тот же цикл?

переходный период хоть был какой у всех до цикла?

// я, помнится, не один месяц привыкал к трем тягам в неделю //

Тренированность там примерно одинаковая у человек десяти, +-МС.

Тренеру лучше знать, а по знаниям ты сравнительно с ним червяк безмозглый.

Вот когда воспитаешь полсотни мастеров, тогда и будешь умничать по методикам.

Изменено: Mouse, 10.09.2018 - 23:53 PM

Тем более со мной практически всю тренировку нянчиться тренер, воспитавший полсотни Мастеров.

Вот когда воспитаешь полсотни мастеров, тогда и будешь умничать по методикам.

за 4 с половиной года мастеров не прибавилось?

за 4 с половиной года мастеров не прибавилось?

Тренированность там примерно одинаковая у человек десяти, +-МС.

По циклу ничего писать не буду, у нас вся ФПРовская команда по нему будет готовиться и именно сегодня то же все начали.

то есть ты считаешь, что, проебав по тренировкам все лето, ты готов ебашить наравне с молодыми ФПРовцами?

за 4 с половиной года мастеров не прибавилось?

Не сильно много примерно по 2 в год.

К Новому году один прибавитЬся. Гарантированно

Ты не прав, прибавится минимум 7-8.

пятеро уже на зимних соревах норматив МС перевыполнили все с того времени добавили.

все с того времени добавили

И только один отбавил. 

И только один отбавил. 

Ты с этого оргазмируешь?

червяк безмозглый

а червяк еще и с мозгами бывает?

Леха, ну зачем ты скатываешься к оскорблениям.

мы же с тобой - интеллигентные люди.

мы, как спортсмены, должны быть примером для остальных.