Дневник - Mouse

позавчера

тяга к поясу 70*6, 80*6, 90*6, 95*6,5, 90*7

становая классика 70*5, 105*5, 135*4, 145*3

пятка болит

вчера жим лежа 30*8, 50*5, 60*5, 70*3, 80*2, 90*3 +5 кг за две недели

потом скинул вес и сделал легкую тренировку, потому что на предыдущем жиме сильно упахался и не восстановился совсем

60*15*3 максимально быстро

жим вниз на станке 70*5, 80*5, 90*8,8,8

суперсетом с бицухой кривой штангой 25*8, 40*5, 45*6,8,8

приседания 70*5, 100*5, 120*5, 130*5

пятка болит

1, Жим лежа 30*8, 50*6, 60*5,70*3, 80*6*6

2. Приседания 70*5, 100*4, 130*3, 140*3, 145*3

пятка болит, видимо бросать надо опять присед

неумно приседать с больной пяткой

но ты продолжай конечно

неумно приседать с больной пяткой

но ты продолжай конечно

Неумно будучи тупым новичком пытаться что то советовать более опытному спортсмену.

Человек, который три года не может плечо вылечить, поучает эксперта по лечению травм.

Задумался, а чему там в пятке болеть? Кость одна. Если только пьяным из окна прыгать.

Ты меньше думай, у тебя это плохо получается, не твое это.

Читай ранее, надрыв связок. Они очень долго заживают.

Задумался, а чему там в пятке болеть? Кость одна. Если только пьяным из окна прыгать.

У меня после вывиха и смещения побаливает, когда много похожу. Что-то прям внутри.

У меня после вывиха и смещения побаливает, когда много похожу. Что-то прям внутри.

Ну ты-то понятно, вопросов нет, и так странно, что вообще ходить начал. А вот Маус, наверное, опять симулирует.

Неумно будучи тупым новичком

Человек, который три года не может плечо вылечить, поучает эксперта по лечению травм.

так я давно вылечил, но в троеборье не выступаю, поэтому не жал.

ну и думаю, что ненамного меньше тебя сейчас жму))

неновичок))

старичок в спорте, но без достижений.

так я давно вылечил, но в троеборье не выступаю, поэтому не жал.
ну и думаю, что ненамного меньше тебя сейчас жму))

неновичок))
старичок в спорте, но без достижений.

А вот Маус, наверное, опять симулирует.

не, симулировал он 15 семяизвержений))

а тут он, как и всегда, мелкую травму или легкое недомогание пытается нам тут расписать, как проблему вселенского масштаба.

психологи знают, что это свойственно почти всем людям с низким айкью, но при этом обязательно холерикам. такие люди почти всегда трусливы и поэтому всеми силами пытаются набрать вес, чтобы казаться больше, важнее и сильнее в чужих глазах и своих собственных.

П - Психология.

никто не замечал, что у него всегда глобальные НП, только серьезные травмы; если проблемы с позвоночником, то сразу "5 штук высрал", сумасшедший "падеж веса" по 5-8 кг в сутки, ну и т.д. и т.п.

только хардкор. мелких травм как будто не бывает. но реально почти не бывает тяжелых.

трусливым людям всегда хочется, чтобы их пожалели.

П - Психология

В смысле, без достижений?? МС не достижение штоле?

ты про кого?

я про Мауса

он не МС

Читай ранее, надрыв связок. Они очень долго заживают.

Больше в районе пятки ничего нет -

И все-таки, какие это связки в пятке? Над пяткой есть ахиллово сухожилие, а не связка. Ты его что ли надорвал? Обычно операция требуется в таких случаях.
Больше в районе пятки ничего нет - кость, немного жира и кожа.

Ты рассуждаешь как бабка из колхоза, не имеющая понятия об анатомии.

Там несколько десятков связок, болит если продавливать сбоку между выпирающей костью и пяткой.

Но при ходьбе и приседах ощущается как в пяточной кости.

Ты рассуждаешь как бабка из колхоза, не имеющая понятия об анатомии.

Кстати, обратил внимание сегодня, где у меня побаливает. Не в середине пятки, а по бокам от пятки, снаружи и с внутренней стороны.

Так что, пятка может болеть. Ну, если и не сама кость, то на ней что-то) Просто ноющая боль.

Изменено: kkorotkoff, 09.05.2019 - 20:13 PM

Да нет, это похоже для тебя — всё, что ниже колена, то пятка .

Ты неграмотный в анатомии. Для кого я скинул картинку?

Там между боковой косточкой и пяткой как минимум 5 групп связок, что то из них болит.

1. Жим лежа 30*10, 50*6, 65*5, 75*3, 85*4, 87,5*4,4,4

2. Тяга рывковым хватом 70*5, 90*5, 110*5, 120*5, 130*5, 135*5, 140*5

По жиму все. Перестал восстанавливаться, за неделю ничего не прибавил, нужно начинать цикл. 

Конец линейки.

По тяге рассчитывал повторить 110*5, сделанные пару месяцев назад. Пошло изумительно легко, был запас примерно на 150*5, но это был бы мой лучший результат  в этом упражнении в лучшей форме год назад.

Поэтому благоразумие победило.

По моему поймал срыв ногами, ранее отрывал спиной, поэтому пошло намного легче.

Изменено: Mouse, 11.05.2019 - 21:54 PM