Дневник - Mouse

Я выступал с бицом 39))

 

Гавиал выступал с бицом 40) Качество решает) http://forum.athlete.ru/gallery/image/5714--/ 

Я выступал с бицом 39))

Ну, вот, кстати, Серёга куйню сказал, да.

Потренировался кисловато, но объем выполнил. Планировал 75*8*8 и это после 77,5*6*6 неделю назад было бы шагом вперед.

сделал 75*8,8, 72,5*8,8, 70*8,8,8,8 веса снижал потому что последний повтор в последнем подходе с предыдущим весом жал в предел.

поприседал 70*5, 100*5, 120*5

больше не стал, так сказать разведка, хуже не стало, но еще к приседам не гот ов, надо долечивать связки.

 надо долечивать связки.

 

крест и лотералки ?

крест и лотералки ?

Не знаю о чем ты.

чуть выше левой пятки.

Не знаю о чем ты.

чуть выше левой пятки.

 

как лечить ?

как лечить ?

Только ГР.

Остальное самовнушение и трата денег и времени.

Изменено: Mouse, 01.05.2019 - 22:33 PM

Леха, это ты про себя что ле?

 

 

ты даже на таких первое место занять не смог.

 

Ну я вообще то чемпион города и чемпион юга России.

Ну а вот подтверждение моих слов о халявных чемпионах мира.

http://allpowerlifting.com/results/Vityaz/2017/world-bp-championship/#r855046

пять весовых категорий/ 5 участников, 5 чемпионов мира с результатами от 1-го разряда до КМС.

Изменено: Mouse, 01.05.2019 - 23:39 PM

чемпион юга России, по твоей ссылке тебя нету.

Ну я вообще то чемпион города и чемпион юга России.
Ну а вот подтверждение моих слов о халявных чемпионах мира.
http://allpowerlifting.com/results/Vityaz/2017/world-bp-championship/#r855046
пять весовых категорий/ 5 участников, 5 чемпионов мира с результатами от 1-го разряда до КМС.

Ну и накуя ты открыл протокол военного жима? И что, там разряды есть? Им вообще кто-то занимается отдельно?
Опять в лужу пернул...

Админ, наверное, заинтересовался - соревы по армейскому жиму, его коньку.
Спасокукоцкий недавно стал рекордсменом России по армейскому жиму в какой-то подвальной федерации, 100 кг вроде выжал.

Изменено: Бро, 03.05.2019 - 04:43 AM

Админ, наверное, заинтересовался - соревы по армейскому жиму, его коньку.
Спасокукоцкий недавно стал рекордсменом России по армейскому жиму в какой-то подвальной федерации, 100 кг вроде выжал.

Не путай армейский и военные жимы) это разные упражнения...

Не путай армейский и военные жимы) это разные упражнения...

Дык он вроде за военный и не говорил)

Дык он вроде за военный и не говорил)

Ссылка мауса выше на военный жим!

Аа)) тогда действительно Его Светлость опять бзднула в лужу.

Не путай армейский и военные жимы) это разные упражнения...

Да, погуглил, military press - армейский жим, military bench press - жим лежа с поднятыми ножками ) Не знал даже, что отдельно соревы по нему проводят, цифры в протоколе скромные - думал, про армейский речь. Ну, с поднятыми, конечно, много не повыжимаешь

Изменено: Бро, 03.05.2019 - 12:30 PM

Да, погуглил, military press - армейский жим, military bench press - жим лежа с поднятыми ножками ) Не знал даже, что отдельно соревы по нему проводят, цифры в протоколе скромные - думал, про армейский речь. Ну, с поднятыми, конечно, много не повыжимаешь

Да вцелом маус по ситуации с ЧМ в альтернативе прав. Но не надо перегибать, беря в пример протоколы по военному жиму среди любителей (по ним даже в этой федерации витязь, которая представлена в паре регионов Росии, нет нормативов - нормативы едины для дк и без дк, хотя в других дисциплинах у них есть деление). Да и сама эта федерация, как я уже указал, такая - "альтернативная альтернативным"...

Все, кто в теме, понимают, что сейчас в тренде СПР (WRPF/WEPF), следуюшая - НАП. По ним еще можно судить об уровне. Там ситуация все же посурьезнее, чем 5 чемпионов мира из 5 с результатами 1 разряда Даже WPC уже сдала позиции...

а остальные альтернативы это примерно как объявить чемпионат мира завтра у себя в клубе, причем только среди бородачей и обязательно с татуировкой дракона на плече, чтобы не дай бог случайный посетитель не победил)))

Да вцелом маус по ситуации с ЧМ в альтернативе прав. Но не надо перегибать, беря в пример протоколы по военному жиму среди любителей (по ним даже в этой федерации витязь, которая представлена в паре регионов Росии, нет нормативов - нормативы едины для дк и без дк, хотя в других дисциплинах у них есть деление). Да и сама эта федерация, как я уже указал, такая - "альтернативная альтернативным"...

Все, кто в теме, понимают, что сейчас в тренде СПР (WRPF/WEPF), следуюшая - НАП. По ним еще можно судить об уровне. Там ситуация все же посурьезнее, чем 5 чемпионов мира из 5 с результатами 1 разряда Даже WPC уже сдала позиции...

а остальные альтернативы это примерно как объявить чемпионат мира завтра у себя в клубе, причем только среди бородачей и обязательно с татуировкой дракона на плече, чтобы не дай бог случайный посетитель не победил)))

Валентин, а подскажи какие-нибудь чемпионаты врпф/нап, где много человек в категории? Ни разу больше четырех не видел.

Валентин, а подскажи какие-нибудь чемпионаты врпф/нап, где много человек в категории? Ни разу больше четырех не видел.

Последний ЧМ ВРПФ. ЖИМ БЕЗ ЭКИПЫ
http://allpowerlifting.com/results/WRPF/2018/wrpf-world-championship-single-lifts/bp-raw/

С ДК, кажется, даже поболее народу...

Валентин, а подскажи какие-нибудь чемпионаты врпф/нап, где много человек в категории? Ни разу больше четырех не видел.

Последний ЧМ ВРПФ. ЖИМ БЕЗ ЭКИПЫ
http://allpowerlifting.com/results/WRPF/2018/wrpf-world-championship-single-lifts/bp-raw/

С ДК, кажется, даже поболее народу...

Там же есть и пауэрлифтинг. Народу поменьше, но в основных категориях (100, 110) в оупене по 6 человек. И это несмотря на то, что имхо в альтернативе пауэрлифтинг на спаде в пользу одиночных движений.

Последний ЧМ ВРПФ. ЖИМ БЕЗ ЭКИПЫ
http://allpowerlifting.com/results/WRPF/2018/wrpf-world-championship-single-lifts/bp-raw/

С ДК, кажется, даже поболее народу...
Последний ЧМ ВРПФ. ЖИМ БЕЗ ЭКИПЫ
http://allpowerlifting.com/results/WRPF/2018/wrpf-world-championship-single-lifts/bp-raw/

С ДК, кажется, даже поболее народу...

Там же есть и пауэрлифтинг. Народу поменьше, но в основных категориях (100, 110) в оупене по 6 человек. И это несмотря на то, что имхо в альтернативе пауэрлифтинг на спаде в пользу одиночных движений.

Спасибо, буду знать что такие бывают.